都市人習(xí)慣性熬夜

隨之而來的黑眼圈、脫發(fā)等煩惱

一邊深深影響著我們的“外在美麗”

一邊也在逐漸拖垮我們的“內(nèi)在健康”

于是大家開始不惜一擲千金

配置著高端的護膚品

喝著濃郁的枸杞茶

泡著中藥調(diào)理的足浴

享受著五星酒店的spa

年齡越大越發(fā)愁

既然要對得住自己

那就要開始惜命保養(yǎng)

今天的【自然識堂】里

小陽君就為你推薦養(yǎng)生食譜

帶你吃出健康

養(yǎng)出少女感

燃脂List

它們有助于減少體內(nèi)脂肪堆積，還能提高新陳代謝喔。

凈悠能量代餐粉，富含大豆分離蛋白和濃縮蛋白，有助于促進脂肪燃燒，同時富含可溶性膳食纖維，以便腸道排毒。

護腸List

如下食物有助于調(diào)整腸道功能，用心呵護你的腸道。

凈萃復(fù)合植物粉，被譽為“身體清道夫”，富含蘿卜硫素等天然植物精華，補充腸道粘膜代謝所需營養(yǎng)。

護膚List

它們是美容天使，用心呵護你的肌膚，幫你養(yǎng)出少女感。

葡萄阿薩伊果混合飲料，抗氧化指數(shù)杠杠滴。蘆薈凝露，富含庫拉索蘆薈葉提取物，有助于保持肌膚水嫩。

護腦護心List

如下護腦護心類食物，可以起到增強記憶，緩解腦部疲勞和呵護心臟，幫你補充機能所需的營養(yǎng)。

舒心復(fù)合植物膠囊，富含綠茶提取物和佛手柑提取物，補充心臟血液循環(huán)所需營養(yǎng)，進一步促進心臟健康。

養(yǎng)生食單

行動起來

要活得精致

養(yǎng)出少女感

引用：

百度百科：https://baike.baidu.com/item/食物/85041