我身邊也有脾氣不好的朋友，在此我建議你去了解她怒氣背后的需求。

心理學(xué)家馬歇爾在《非暴力溝通》一書(shū)中，著重強(qiáng)調(diào)了“需求”一詞。也就是說(shuō)，人們?cè)谌粘Ｉ钪械乃醒孕信e止，背后都有其動(dòng)機(jī)和心理需求。

但人們常常因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)因素的考慮，有意掩藏了這些需求，或以另外一些極端的方式來(lái)表達(dá)這些需求。

像你女朋友總愛(ài)發(fā)脾氣，她可能正是在表達(dá)她的需求！而你要做的是，識(shí)破她的“偽裝”，找到她內(nèi)心的需求。

下次她發(fā)脾氣的時(shí)候，你就要留心觀察她是因?yàn)槭裁词露l(fā)脾氣的，更要注意在她發(fā)脾氣的時(shí)候，口中在抱怨什么。

你可以用筆做一下記錄。將這些惹惱她的事情、她抱怨的事情做一下分類(lèi)。

多觀察幾次，你就能大概總結(jié)出一些規(guī)律。比如，今天你的衣服亂放，讓她生氣了；昨天她弄丟了家門(mén)鑰匙，非常生氣……如此種種。

然后你要做的是，跟她進(jìn)行有效的溝通。所謂有效的溝通，是要盡快讓對(duì)話進(jìn)入主題，要保證雙方態(tài)度端正。

如果是跟你有關(guān)的事情，讓她生氣了，你要耐心地她保證，自己的一些陋習(xí)毛病以后一定會(huì)改；如果是她本身出現(xiàn)的一些問(wèn)題，你要耐心的勸導(dǎo)她、安慰她；如果是她To而不得的一些東西，你可以鼓勵(lì)他，表示你相信她的能力。

當(dāng)你的女朋友發(fā)現(xiàn)你越來(lái)越懂她的時(shí)候，相信她也會(huì)愿意對(duì)你打開(kāi)心扉，認(rèn)定你是可以陪她走完這輩子的人。

綜上所述，如果你的女朋友脾氣不好，建議你通過(guò)觀察的方式，去了解她的內(nèi)心需求。然后再通過(guò)有效的溝通，共同解決她內(nèi)心的需求。