【月度檢視】202008淮南20200902-韓杰記錄與反思
人生碌碌，競(jìng)短論長(zhǎng)，卻不道枯榮有數(shù)，得失難量。
月度檢視#第42個(gè)月，2020年8月。
沒有反思的人生不值得過，8月份做到每天晨間檢視
本月關(guān)鍵字：格物班第一個(gè)月，英語(yǔ)學(xué)習(xí)，詩(shī)詞精讀，小小房子開學(xué)前準(zhǔn)備，個(gè)案咨詢，調(diào)理身體
1，陽(yáng)明心學(xué)第2個(gè)100天開始，3分之一又已結(jié)束，雖然沒有特別驚艷的體會(huì)，但日日閱讀原文，潤(rùn)物細(xì)無聲，誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的念頭，為善去惡。本月開始每周需多完成一封“家書”，我將之作為總結(jié)。
2，英語(yǔ)學(xué)習(xí)。月中開始，平均每天3個(gè)小時(shí)以上：①英語(yǔ)說發(fā)音正式課。每日學(xué)習(xí)30分鐘-1小時(shí)，黑金課第一個(gè)100天階段過了3分之二，對(duì)發(fā)音規(guī)律掌握地更加?jì)故?，以前中式英語(yǔ)的痕跡越來越淡。②詞匯課以及音標(biāo)語(yǔ)法課重新復(fù)習(xí)鞏固，重點(diǎn)重啟38000詞匯速記。③聽力素材的精聽，成為每日英語(yǔ)聽力終身會(huì)員，打印素材逐字逐句分析、聽、讀。
3，詩(shī)詞精讀。每天10分鐘左右，點(diǎn)滴積累。因?yàn)檫@條，小小房子一年級(jí)語(yǔ)文課本中的詩(shī)詞他已經(jīng)算預(yù)習(xí)過了。
4，小小房子開學(xué)前準(zhǔn)備。預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)，始終保持晚上9點(diǎn)上床睡覺，不斷輸入小學(xué)后的新視野，零花錢升級(jí)第2階段。
5，個(gè)案咨詢。逐漸會(huì)遇到一些沒有真正求助意愿的來訪者，也在探索自己內(nèi)在反應(yīng)。
6，調(diào)理身體。各種方式補(bǔ)脾氣，飲食睡眠運(yùn)動(dòng)花了些心思。
【習(xí)慣養(yǎng)成】：
- 早起3/31（5點(diǎn)半以前）
- 每日閱讀30/31
- 每周3次運(yùn)動(dòng)29/31
- 靜坐/冥想31/31
- 泡腳0/31
- 早睡6/31
- 面膜7/8
- 4點(diǎn)起床0/4
- 習(xí)字0/4
- 畫畫4/1
- 周檢視4/4
- 月檢視42/900
- 英語(yǔ)學(xué)習(xí)31/31
- 每周1篇文章發(fā)布6/4
- 面部經(jīng)絡(luò)按摩 7/4
- 家慧庫(kù)學(xué)習(xí)4/31
- 短視頻發(fā)布0/4
- 陪小小房子早讀24/31
- 繼續(xù)帶小小房子做規(guī)劃11/31
- 吉他練習(xí)0/31
【本月學(xué)習(xí)】：查理·芒格說：“我這輩子遇到的來自各行各業(yè)的聰明人，沒有一個(gè)不每天閱讀的，沒有，一個(gè)都沒有?！?/p>
書籍：《佛陀傳》《摘星》《蘇菲的世界》《被討厭的勇氣：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的哲學(xué)課》《脾虛的女人老得快》《仙情決》《學(xué)習(xí)之道》《微教育》《第五項(xiàng)修煉心靈篇》《理解生命》《精神分析與心靈治療》《大學(xué).中庸》《資治通鑒白話版》《紅樓夢(mèng)》《斯坦福高效睡眠法》《親密關(guān)系》《榮格自傳》《羞恥感》
其他學(xué)習(xí)：林院長(zhǎng)《道場(chǎng)文化》、紅蘭解讀《陪寫作業(yè)。。?！贰妒謾C(jī)。。。》、極簡(jiǎn)英語(yǔ)4天每天3-4小時(shí)外加復(fù)習(xí)、《名門貴族背后的秘密》：孩子有事做就不會(huì)墮落/責(zé)怪別人是我們不夠智慧、昂克英文-美語(yǔ)音標(biāo)課堂2節(jié)、詞霸天下音標(biāo)課、治愈系結(jié)構(gòu)課音標(biāo)課、每日聽力《瘋狂動(dòng)物城》音頻素材聽讀、治愈系語(yǔ)法課-使動(dòng)詞1、《新概念英語(yǔ)》、專業(yè)課一天。
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? 本月除月周年檢視外，5篇文章發(fā)布。
【陽(yáng)明心學(xué)】答周道通書-在心上下功夫，而不是形式上
【月度檢視】202007淮南20200801-韓杰記錄與反思
【陽(yáng)明心學(xué)】答南元善-中國(guó)版的你本自具足
【陽(yáng)明心學(xué)】答劉內(nèi)重書-不追逐過去，不迷失未來
【陽(yáng)明心學(xué)】答歐陽(yáng)崇一書-急于拿到結(jié)果，其實(shí)功利心作祟
【陽(yáng)明心學(xué)】大學(xué)古本序——不背負(fù)！活得更好是我們的資格，更是責(zé)任！
? 【本月運(yùn)動(dòng)】29天35次：
騎行3-8km11次，散步3-5km3次，深蹲20個(gè)一組2組3次，推墻俯臥撐2-15分鐘8次，塑腰運(yùn)動(dòng)10-20分鐘3次，蹦床攀巖有效時(shí)間2小時(shí)，爬樓梯10-30層3次，20個(gè)跪姿俯臥撐1次，伸展運(yùn)動(dòng)5-10分鐘2次
? 【休閑娛樂】：
- 影音：《絕夜逢生》《天舞紀(jì)》《靈魂擺渡黃泉》《瘋狂動(dòng)物城》《漂亮?xí)贰恶讽斨隆?，電影院：《星際穿越》《哈利波特之魔法石》
- 小說
- 貓咖擼貓
【成功事件】點(diǎn)滴中欣賞自己，愛自己：
- 學(xué)英語(yǔ)學(xué)到凌晨，并且從月中開始每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)3小時(shí)以上。以前讀書的時(shí)候要這么努力，清華北大都是毛毛雨~
- 連續(xù)4天英語(yǔ)直播課完成，吸收到很多精華，感恩！感恩遇見韓宇老師！
- 距離敢蹦極又近了一步，現(xiàn)在從柱子上敢跳下來了！高且陡峭的滑梯分別玩了一次！?耶
- 只是心中對(duì)自己學(xué)英語(yǔ)的時(shí)間有調(diào)整，對(duì)預(yù)期結(jié)果有更多想象，就很輕易做到一天4-5小時(shí)的學(xué)習(xí)，絲毫不覺得疲憊，滿腦子都是學(xué)英語(yǔ)。
- 晚上小小房子睡了，我還學(xué)了1個(gè)番茄鐘的英語(yǔ)。
- 很慶幸自己在暑假就開始培養(yǎng)小小房子的學(xué)習(xí)習(xí)慣！
- 當(dāng)小小房子說你脾氣怎么越來越大，我心生憤怒，我感受到自己父母的權(quán)威被冒犯，下意識(shí)覺得只有媽媽說你的份兒，哪有你指責(zé)媽媽的份。但我沒有用威脅強(qiáng)制的方式，很快意識(shí)到問題所在。解釋了每個(gè)人都會(huì)有情緒，為什么我升起了這樣的情緒，我的感受，后來還請(qǐng)小小房子在他覺得我快要發(fā)火的時(shí)候，提醒我：“媽媽，快觀察一下你的呼吸”，他甚至還提出我可以專心數(shù)數(shù)1-10。
- 雖然覺知情緒，時(shí)常感受到痛苦、憤怒、愧疚等等負(fù)面情緒，但反轉(zhuǎn)也很快，對(duì)內(nèi)在在發(fā)生什么越來越敏感。外表看起來風(fēng)輕云淡，其實(shí)內(nèi)里已經(jīng)8級(jí)臺(tái)風(fēng)過境。
臣書刷字墨淋漓，舒卷煙云勢(shì)最奇。
感恩大家的愛??與支持！
檢討：月度青蛙
- 青蛙基本完成
【總結(jié)多完成的事項(xiàng)】
- 專業(yè)課一天，陽(yáng)明心學(xué)格物班每周一封家書
- 印象筆記超級(jí)筆記探索，參與早起打卡契約活動(dòng)
- 日用品護(hù)膚品購(gòu)買，幫丫丫姐代購(gòu)
- 圖片整理，相冊(cè)整理上傳，房先森生日禮物準(zhǔn)備
- 批量制作牛排雞排，華為手機(jī)微信提現(xiàn)
- 重新編輯打印小小房子行為積分表
- 茶幾報(bào)修，清洗沙發(fā)墊，修理畫框，清洗畫布
- 帶小小房子復(fù)習(xí)英語(yǔ)兒歌，小小房子一周復(fù)習(xí)計(jì)劃
- 帶小小房子看電影，手機(jī)號(hào)補(bǔ)辦
- 極簡(jiǎn)英語(yǔ)直播課4節(jié)并記筆記、完成作業(yè)，外加復(fù)習(xí)
- 回老家看爸和大爺，咨詢參觀游泳館
- 帶小小房子去合肥玩蹦床攀巖
- 濕地公園散步，畫畫，個(gè)案咨詢
- 跟弟弟妹妹們商量爸媽經(jīng)濟(jì)狀況改善辦法
- 幫忙帶嘻嘻半天，專門帶小小房子買零食，帶小小房子騎車去買他東西
- 帶小小房子去擼貓，幫房先森寄快遞
- 清洗主臥客廳窗簾，清理掃地機(jī)器人集塵盒，整理洗手間門口斗柜
- 衣物整理，紗簾重裝，向日葵插花，整理老家?guī)Щ氐拇笏?/li>
- 小小房子一年級(jí)家長(zhǎng)會(huì)，悅讀書店讀書辦卡
- 每日英語(yǔ)聽力會(huì)員，音標(biāo)復(fù)習(xí)1小時(shí)
- form的思維導(dǎo)圖全部完成，每日聽力《瘋狂動(dòng)物城》英語(yǔ)音頻素材打印標(biāo)注聽讀
【總結(jié)未完成的重要事項(xiàng)】
- 育兒育己專輯繼續(xù)更新
- 定期復(fù)習(xí)家庭公約
- 練字
■ 【分析評(píng)估】：（未完成事項(xiàng)的重要性與緊急性）
- 育兒育己專輯繼續(xù)更新，重要不緊急。基本的感悟和思考都在每周家書中體現(xiàn)了。
- 帶小小房子定期復(fù)習(xí)家庭公約，重要不緊急。忘了~需要找一個(gè)顯眼的地方展示出來。
- 練字，重要不緊急。大多數(shù)精力花在了學(xué)英語(yǔ)上，好在也需要書寫，算作暫時(shí)的替補(bǔ)方式吧。
【自我管理建議】：Don't follow money. Follow your dream ,money follow dream.
脾氣虛，需要補(bǔ)脾。國(guó)外的營(yíng)養(yǎng)學(xué)是根據(jù)國(guó)外人身體研究的，不完全適合中國(guó)人。一方水土養(yǎng)一方人，不能照搬，還是回歸老祖宗的智慧！我的月經(jīng)不調(diào)、黑眼圈、容易暈等都是脾氣虛引起的，補(bǔ)脾是關(guān)鍵，是根兒！所以不瞎折騰了，老老實(shí)實(shí)補(bǔ)脾。
哄小小房子的時(shí)候，可以坐在他的床頭，并且堅(jiān)定溫和地告訴他：媽媽一直都會(huì)在這里，沒關(guān)系，睡吧，無論他什么時(shí)候睡著，媽媽都會(huì)在這里，才會(huì)給他安全感。以前我太著急離開，太著急做自己的事情了。
有一個(gè)男生朋友來找我咨詢，勾起了我的一種情緒反抗，雖然在整個(gè)過程中始終沒有評(píng)判，只問他的感受和想法，但我知道自己立場(chǎng)并不中立。也能夠感到他并不真的想要接受幫助，不過希望得到一些安慰：告訴他沒有問題、可以的，甚至有試探的成分，我感受到惡意和反感。于一個(gè)心理咨詢師來說，它也在反應(yīng)我內(nèi)在還有需要療愈的部分。我也在思考，遇到這樣的來訪者要不要拒絕，咨詢的結(jié)果取決于對(duì)方的意愿，沒有真的求助意愿，是在浪費(fèi)雙方的時(shí)間和精力，所以最后我決定拒絕。
陽(yáng)明心學(xué)的家書每周一封，雖然有把一周的收獲做了整體梳理，但其實(shí)還少了一步：開篇總體梳理本周結(jié)束時(shí)的感受，一兩句話足以。并且在讀者的角度而言，文章整體的結(jié)構(gòu)還需要調(diào)整，把故事部分提到前面來。
? 【本月我想明白的一個(gè)最重要的道理】： 教育的真正價(jià)值和成績(jī)、學(xué)位完全無關(guān)，只與生命的覺醒有關(guān)，你必須自己悟出：什么是真實(shí)的和重要的。
沒有了解便不可能有愛。愛就是了解。不了解便不能去愛。如果我們想要使什么人快樂，一定要學(xué)習(xí)去了解他們的苦惱與期望。了解就可以幫他們舒解苦惱和達(dá)成愿望。如果只要他們跟隨我們的意愿而忽略了他們的需要，這只是占有和支配別人的欲望，以及試圖滿足自己需要的錯(cuò)誤途徑。
時(shí)刻提醒自己：致良知，尤其遇到事情時(shí)。就像自己在意親人對(duì)自己有誤解的時(shí)候，痛苦負(fù)疚，就此看到自己那個(gè)小心翼翼充滿討好的內(nèi)在小孩，我已滿25歲了，我可以做自己的父母，不需要討好任何人來獲得生存。我允許她對(duì)我有誤解，因?yàn)槲也恍枰率孪騽e人解釋。林院長(zhǎng)說如果一個(gè)人對(duì)你很重要，你又想讓他最真實(shí)地了解你，唯一的方法是你只需要活出最正確、最真實(shí)的自己，別人定能看見，這是一種信任自己、理解他人、接納他人的底氣，也是對(duì)活出真實(shí)自己的最高要求。自勉！
在閱讀《親密關(guān)系》給我一些思考，讓我看到以前沒看到的部分：我知道自己內(nèi)心始終縈繞著沒有價(jià)值感的這部分，但不知道在關(guān)于錢的方面為什么我總是會(huì)感覺糟糕。尤其當(dāng)房先森談到錢的時(shí)候。是因?yàn)槲彝陮?duì)于向媽媽拿錢時(shí)她的為難產(chǎn)生的愧疚的創(chuàng)傷，所以只要房先森隨意問我家里有多少錢，我就怒氣暴漲，覺得他是不是擔(dān)心被我花了，我是不是成為了他的負(fù)擔(dān)，就迅速激活了這個(gè)創(chuàng)傷。隨著覺察越加敏銳深刻，更加清晰的認(rèn)識(shí)到自己沒有價(jià)值的感受，源于童年感覺被拋棄、沒人愛，以及在經(jīng)濟(jì)方面為媽媽帶來很大負(fù)擔(dān)，這種感覺讓我難以承受，可憐的房先森卻要無辜承受這一切。
【感恩】 生活瑣事，可略過： 我們不是生活在一個(gè)和平的年代，我們只是生活在和平的中國(guó)而已
- 感謝房先森做的青椒炒肉絲太好吃了！還有西紅柿炒豆角也是，美味加倍。
- 感謝房先生到合肥辦事，順便可以帶我們?nèi)ケ拇才蕩r。
- 老公非常的幸運(yùn)，怎么能夠嫁給你呢？今天雖然你沒有能去，但是你在跟我商量，希望我開心的，這樣的心理溫暖一整天，我覺得嫁給你這樣愿意為婚姻負(fù)責(zé)任、為家庭負(fù)責(zé)任、愿意改變自己突破自己舒適區(qū)的男人，是多么的幸運(yùn)。寶貝你要跟爸爸一樣哦。
- 房先森帶我們?nèi)コ耘Ｈ鉁?，美味！結(jié)果帶小小房子去剪頭發(fā)，而我選擇在車?yán)飳W(xué)英語(yǔ)，房先森也沒有絲毫不悅，真好，歲月磨合，越來越好~
- 感謝房先森提醒我了，又記錯(cuò)時(shí)間了，不然去報(bào)道可能白跑一趟，哭笑~
- 有一間夜晚銀輝鋪滿床的房子很幸福，明月皎潔，躺在床上便能欣賞，穿堂風(fēng)在盛夏徐徐吹過，伴著空氣循環(huán)扇，不開空調(diào)依然很舒適，幸福！感恩！
- 回家前去樓頂收床單，月光美得令人心折，銀輝之下，想起了許多小時(shí)候的快樂時(shí)光，上樓梯的時(shí)候有點(diǎn)害怕，剛好叫小小房子一起上來欣賞月景，順便陪著我，幸福。
- 晚上回家快遞站還開著，黃桃安安穩(wěn)穩(wěn)地接回家。感謝海燕給我寄那么多黃桃，還是她名下的果樹，哈哈
- 京東到家的永輝超市做活動(dòng)，榴蓮很劃算，期待，幸福！輻射范圍越來越廣，也越來越受益，各個(gè)超市都常有活動(dòng)。
- 騎自行車去大菜市場(chǎng)采購(gòu)，幸好沒什么太陽(yáng)，但也因?yàn)闊岬箾]覺得多累，哈哈，雙肩包滿載而歸，還運(yùn)動(dòng)了！
- 感謝我的身體，無比無比的感恩，現(xiàn)在才切實(shí)感受到你是如此支持和愛我。再讀《脾虛的女人老的快》說到許多身體問題都可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果，而我頻繁折騰你，你卻始終不離不棄地支持我的生命，讓身體恢復(fù)，使它不受影響孕育生子，讓精神越加堅(jiān)韌，這樣強(qiáng)大。能夠支撐到現(xiàn)在，依然每天看到希望，沒有徹底垮下來，真的非常非常感謝。我愛你我的身體！
- 真是萬(wàn)幸，我這以前陰郁的性子能保持健康到如今，真是萬(wàn)幸！運(yùn)動(dòng)幫了大忙！不同階段，總有人帶我一起運(yùn)動(dòng)！幸福，感恩！
- 多去看不同領(lǐng)域的人他們的生命故事，開拓見識(shí)視野，見的多了，選擇才會(huì)更多，也才會(huì)有更好的選擇。
- 天氣雖然暴熱，但洗曬特別好，一天去了3次樓頂，被子烘烤的滿是陽(yáng)光味道，沙發(fā)墊和床單被罩也都洗曬干凈收了起來，真好！
- 感謝老天，剛好雨下大了些，沒辦法立刻走，而旁邊就是中國(guó)黃金，剛好情人節(jié)要開始做活動(dòng)，給媽媽選了一個(gè)戒指，一切都是最好的安排！
- 最喜歡夏季雨天出門騎行，清風(fēng)拂面，冬季陽(yáng)光明媚，汗?jié)褚陆?！有目的地就更贊，一箭?shù)雕！例如辦事、看電影，去喜歡的餐廳~
- 課程結(jié)束騎車到萬(wàn)達(dá)熟悉了后面的步行街，肯德基點(diǎn)了個(gè)單人餐，方便邊吃邊看書，后來散步回家，路上居然遇到擺攤買餐具，款式大都很美麗，挑了2個(gè)，幸福感滿滿！
- 看著紗簾又恢復(fù)潔白，飄蕩間，幸福感滿滿！
- 收拾東西時(shí)隨手放置在集中的幾個(gè)地方，家里瞬間變得整潔了很多，看得心里高興。
- 對(duì)于睡眠有新的認(rèn)識(shí)，并在嘗試提升睡眠質(zhì)量，90分鐘黃金睡眠時(shí)間的理論也推動(dòng)了我早睡。
- 感謝宇宙，總是在我沒有特別重要的事情時(shí)安排小小房子的許多對(duì)外待辦事宜。
- 晚上小小房子跟朋友分開，我也聊天聊的很開心，結(jié)束還騎自行車探險(xiǎn)一圈，很開心很幸福！
- 感謝小小房子推動(dòng)著我出門騎自行車，連帶著運(yùn)動(dòng)和談心一起了。
- 小小房子有些害怕，依然堅(jiān)持看完了《星際穿越》~
- 帶小小房子在游樂場(chǎng)玩，他磕破了牙齒，幸運(yùn)的是只一點(diǎn)尖尖。
- 小小房子的想象力和創(chuàng)造力常常讓我驚喜。他所創(chuàng)造的腦筋急轉(zhuǎn)彎，畫得話都非常有水平！超棒！
- 小小房子在我去開家長(zhǎng)會(huì)之后居然自己帶著好朋友趙明朗就去賣奧特曼卡片，居然還賣出去了，原以為很可能要等我有空才敢去~
- 午休期間小小房子畫了許多畫，想象力和邏輯力都很棒，作品也都比較值得收藏，真是寶藏男孩！有時(shí)候你覺得自己了解自己的孩子，他卻不經(jīng)意間都是驚喜，感恩！
- 小小房子對(duì)待自己上學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備東西展現(xiàn)了很高的積極性，這讓我感到欣慰！因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，來不及去買，我們一起給他的鉛筆做筆套，我簡(jiǎn)單地教了他一下之后，他很快想到改良后的方式，我有意無意透露他真是一個(gè)有辦法的孩子的信息，他看我有些沮喪，還安慰我說：你不是說了嘛，你要跟別人比，我迅速調(diào)整狀態(tài)，裝作一副恍然大悟的樣子，開始欣賞自己做到的部分，我相信這些都會(huì)潛移默化地進(jìn)入他的信念：不跟別人比，只要比之前的自己有進(jìn)步就好。
- 班主任陳老師的思想和主張還是非常符合我的理想的，果然宇宙那么愛我！對(duì)于孩子的問問題、興趣、成績(jī)、習(xí)慣的都比較契合。對(duì)家庭教育的重視也很棒！感恩遇見！
- 小小房子很快就跟其他同學(xué)搞好了關(guān)系，哈哈，厲害10幾分鐘。相比幼兒園中班了，還有在門口不讓我走的情況，在一年級(jí)還有小朋友一直在叫媽媽或者是忍不住哭了的小小房子的表現(xiàn)，又給人驚喜。
- 感謝小小房子的陪伴，與我一起在書店看書許久。
- 感謝小小房子給我空間，讓我可以在家里畫畫看電視，幸福！
- 感謝小小房子，因?yàn)槟阄腋袆?dòng)力探索世界。第一次去貓咖，貓咪很可愛。順便騎自行車運(yùn)動(dòng)了。
- 小小房子在聽說因?yàn)槌瑫r(shí)不能夠出門后雖然不高興了一下，但很迅速地就調(diào)整好了狀態(tài)，沒有吵鬧很容易接受了，這也是我長(zhǎng)期信守承諾、說到做到的結(jié)果
- 小小房子不用提醒就會(huì)自己復(fù)習(xí)已經(jīng)學(xué)過的東西，很省心。
- 小小房子的字寫的越來越好看，我午休起床后看到他寫得用于擺攤賣卡的“元”，居然還有書法的雛形，甚至有些比我寫得都好看！驕傲！
- 感謝小小房子帶我再看《瘋狂動(dòng)物城》，正好查缺補(bǔ)漏一下中文意思。
- 感謝大爺每次都給我們留下雞蛋，每次都帶許多蔬菜回來。感謝爸爸讓我們帶的梨，很甜。爸爸種下的“樹”，我們同樣享受到果實(shí)，感恩！
- 雖然海洋的話讓我難受，但也因此一吐為快，有了更多的溝通，我也更放松了。
- 感謝攀巖的小哥哥們不厭其煩，一次一次的陪著我和小小房子。
- 感謝馬老師最終接受了，我心里也沒那么大負(fù)擔(dān)，卻也還是會(huì)繼續(xù)為這件事做些努力。但這原本就是我應(yīng)該做的，所以感謝馬老師的包容！
- 感謝瑩千老師，她說有一些事需要經(jīng)歷是需要?dú)v程才可以解決的。
- 感謝王紅霞王老師，借的書找不到了也沒讓我們賠，讓找到了再還回去，雖然沒多少錢，但人真好，感謝！
- 感恩極簡(jiǎn)英語(yǔ)的韓宇老師，讓人茅塞頓開！收獲巨大！他的經(jīng)歷8個(gè)月每天5小時(shí)的學(xué)習(xí)進(jìn)步，成功從來都不讓一蹴而就！這讓我反觀自己努力還不夠，一直想學(xué)英語(yǔ)，也在學(xué)習(xí)，但還不夠！每天至少兩個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，最好是上午兩個(gè)小時(shí)，下午兩個(gè)小時(shí)。
- 感謝韓宇老師對(duì)我的啟發(fā)，我因此開始重新補(bǔ)音標(biāo)的弱項(xiàng)，也因此了解更多音標(biāo)的知識(shí)，更有針對(duì)性也更有效率的學(xué)習(xí)英語(yǔ)！
- 做夢(mèng)都跟英語(yǔ)有關(guān)，內(nèi)在動(dòng)力被徹底激發(fā)出來，感恩韓宇老師！也許他只是這個(gè)積累后的契機(jī)，但剛好是他，感恩！
- 感謝宋老師關(guān)于道德經(jīng)中“人不為己天誅地滅”的解釋，原來是成為自己的意思！這將再次堅(jiān)定我的想法，感恩遇見！
- 感謝胡可人媽媽，大晚上給我發(fā)了一張房亦宸分班的名單，太感謝啦，么么噠
- 跟35樓的穎兒在樓下碰到聊天很開心。
- 感謝謝偉的指出，雖然站在他家房子里面說他駝背不太好，但因?yàn)榉肯壬罢f過，他再一說，也讓我在這方面開始留心，感謝！
- 感謝米可媽媽、楊梅姐、王娜老師等伙伴對(duì)我月檢視的欣賞和支持，感恩！
- 晚上朋友們?cè)诩揖鄄?，吃完老鼠還幫我把碗洗了，感謝！感謝張哥帶韭菜盒子，感謝黑子陪小小房子玩，吃飯聊天開心~
- 感謝丫丫姐，幫她買護(hù)膚品還送了我一瓶牛油果眼霜，開心，么么噠
- 下午到老左家吃飯，幾家人一起吃火鍋，還是點(diǎn)的食材，費(fèi)心啦，
- 感謝老葛和房先森他們一起來接我去老左家。老左家是復(fù)式樓，我可以在樓上陽(yáng)臺(tái)學(xué)英語(yǔ)。
- 感謝王娜老師的鼓勵(lì)和滋養(yǎng)，想成為我這樣的人的說法，也是對(duì)我的鞭策，感恩！
- 感謝丫丫姐一大早過來給我送蹦床襪，還順便帶了兩籠包子。
【歷史上的8月】
月度檢視#第30個(gè)月，2019年8月，光陰似箭。
沒有反思的人生不值得過，8月份做到每天晨間檢視。
**本月關(guān)鍵字：個(gè)人形象照、時(shí)間管理第二期內(nèi)訓(xùn)、鏈接到企業(yè)目標(biāo)管理培訓(xùn)、突破自己、NLP內(nèi)訓(xùn)、快速眼動(dòng)暗示、葡萄酒俱樂部、契約英語(yǔ)聽力、重啟英語(yǔ)配音、園長(zhǎng)研討會(huì)、 社群重建、書摘海報(bào)、深入教育學(xué)習(xí) **
- 1，隨著職業(yè)的深入定位，對(duì)于個(gè)人影響力需求的增強(qiáng)，通過曲折的方式找到一家還算專業(yè)的機(jī)構(gòu)，改換了個(gè)人職業(yè)形象照，效果非常好；
- 2，第二期內(nèi)訓(xùn)，能夠?qū)⒆约旱奶亻L(zhǎng)發(fā)揮并幫助更多的人，這都令我積累價(jià)值和成就。感謝馬老師的推薦，錦園老師的認(rèn)可，高文靜老師的邀請(qǐng)、周到和細(xì)致。同時(shí)也感謝韓東棟老師的欣賞，也幫我鏈接更多的資源，感恩以上！
- 3，陪孩子們一起玩，倘若我把它當(dāng)成一個(gè)負(fù)擔(dān)，一定身心俱疲。因此，我決定融入其中，跟孩子一起蹦床、扎進(jìn)海綿里，一起蕩秋千、踢足球，酣暢淋漓。突破自己，去做了一直躍躍欲試的攀巖和僅靠手拽住把手的滑道。
- 4，4天NLP內(nèi)訓(xùn)下來，有了更多落地即用的技術(shù)，也在其中療育了自己，看到了許多內(nèi)在成像?，F(xiàn)場(chǎng)體會(huì)不再贅述，令人驚喜的是回去看媽媽時(shí)能感到那些情緒真的溶解了許多。感恩高子杰老師！
- 5，結(jié)束小小房子21天的快速眼動(dòng)暗示，小小房子整體的變化有，但不確定是否因?yàn)檫@個(gè)原因，還需檢視分析。
- 6，為了鏈接到更多的歪果小伙伴，把口語(yǔ)練的更溜，特意加入當(dāng)?shù)厮麄兗圯^多的這家俱樂部，目前見到一個(gè)酒莊莊主，領(lǐng)了2瓶酒，遺憾的是歪果小伙伴們總是晚上聚會(huì)，我這拖家?guī)Э诘牟惶奖?sub>被見到莊主后瞬間只記得幾句話給刺激的，又加入了契約英語(yǔ)活動(dòng)，閱讀口語(yǔ)各方面精力時(shí)間投入都有加大
- 7，園長(zhǎng)研討會(huì)又見優(yōu)優(yōu)老師，不但青春貌美還滿腹經(jīng)綸。孫園長(zhǎng)發(fā)言時(shí)我熱淚盈眶，為她的大愛、格局和謙遜感動(dòng)和崇敬！
- 8，學(xué)習(xí)時(shí)間管理時(shí)的踐行監(jiān)督群改成了家庭乃至生命教育的學(xué)習(xí)社群，從順其自然到著力組建，成果是顯著的，雖說還有許多標(biāo)簽微友沒來得及邀請(qǐng)，仍舊有一批人同行了。如果你想來，歡迎私信。同時(shí)為了節(jié)省更多精力和時(shí)間，加入輪值行列，每個(gè)月2-3天集中精力一次性服務(wù)更多社群。
- 9，制作并分享《幸福，從接納開始》林青賢院長(zhǎng)的書摘，得到很多人的喜歡，我也在分享的過程中收獲的更多的能量，感恩！
- 10，自從決定更新家庭教育專輯，再遇上暑假，每一天都有可能遇上新的挑戰(zhàn)，卻也多了很多落地的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，問題解決并出現(xiàn)良性發(fā)展時(shí)成就感爆棚。感恩！
孩子大概在5到6歲中班到大班的假期，已可從完全陪伴玩兒到留出一個(gè)時(shí)段-一起來完成作業(yè)，明顯感到這個(gè)暑假白天也能夠完成一些工作。此外，不要在孩子還小時(shí)用自己利用時(shí)間的方式教育或影響孩子！自己釀的苦果！小小房子無論何時(shí)都喜歡聽著故事音頻，雖說是增加了知識(shí)，但破壞了專注力，雖說去年發(fā)覺這個(gè)問題就制定了約定，但事情一多就沒有做到始終如一的堅(jiān)持，好在約定在，小小房子實(shí)施起來并沒花什么力氣。
坦然照顧好自己，別人對(duì)你也會(huì)更加重視。跟房先森逛街，看中一件連衣裙，房先森說要不等過兩天我再給你些錢再買？我暗自思忖，最后還是決定買了，若是幾年前，我會(huì)因?yàn)樗囊痪湓挿艞?，但臉色和情緒一定都不好看，讓大家都不開心。但我買了，我很開心，房先森也沒不高興，還是一副高興樣子。
【2020年9月】
- 月度檢視
- 陽(yáng)明心學(xué)格物班第2個(gè)月
- 英語(yǔ)流利說黑金課第3個(gè)月
- 精聽《瘋狂動(dòng)物城》英文音頻
- 詞霸天下詞匯課重啟第2個(gè)月
- 每日詩(shī)詞精讀
- 堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)
- 新家風(fēng)學(xué)習(xí)
- 英語(yǔ)課件存檔
- 開啟小學(xué)陪伴模式
- 引導(dǎo)小學(xué)房子建立預(yù)習(xí)習(xí)慣
- 帶小小房子定期復(fù)習(xí)家庭公約
- 房先森運(yùn)動(dòng)契約第2個(gè)月
分享#據(jù)說人生只有900個(gè)月，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！
【2020目標(biāo)】
- 親子馬拉松、個(gè)人半馬
- 持續(xù)閱讀經(jīng)典，累積文學(xué)素養(yǎng)
- 北語(yǔ)畢業(yè)
- 持續(xù)更新家庭教育類短視頻
- 開啟心理咨詢
- 保持馬甲線
- 英語(yǔ)配音12個(gè)
- 青少年品格課
- 家風(fēng)建設(shè)
- 寫作發(fā)表百萬(wàn)字
- 復(fù)訓(xùn)父母專業(yè)課教練課
- 做季度及半年總結(jié)
- 持續(xù)習(xí)字畫畫
- 三伏天不吃冷飲
- 換回大內(nèi)存iPhone
養(yǎng)成的習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)/晚上少吃/睡覺早/和老公脾氣好
【2021】
影響百萬(wàn)人關(guān)注家庭教育
出版一本書
自己的房產(chǎn)（至少1套）
開啟環(huán)球旅行
籌備一家三口的夏威夷度假
【2022年】
英語(yǔ)達(dá)母語(yǔ)水平
義工旅行一次
【5年目標(biāo)】教育家
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