周一上午7點4分開始看文章《如何提高自己的智商？》，看了將近20分鐘，思考了20多分鐘，很尷尬的是現(xiàn)在的認知水平讓我覺得有點燒腦，也不是不理解，就是感覺暫時達不到完全理解的水平，因為和《通往財富自由之路》專欄前面的文章中講到的許多概念有許多相關聯(lián)的地方，比如“長期”和“有用”相關聯(lián)、“碎片化”和“時間”關聯(lián)、“快速”和“入門”關聯(lián)等，也加入了新的知識思考，于是一般是在看文章后就寫留言的我，決定要再拿出至少1小時看文章思考寫留言，注定是一個掙扎但心甘情愿的學習過程。

想提高“智商”首先需要了解這個概念是啥，文章中的定義是：解決問題的能力（不一定是“馬上解決問題的能力”，“經(jīng)過長期努力終于解決問題”也是很強的能力，實際上就是智商高的表現(xiàn)……）

以前我的腦子里存在一個觀念就是：智商是天生不能改變的，而情商是可以提高的。可是以前連“智商”這個概念是啥都不清楚，我就人云亦云的和大多數(shù)人一樣，覺得某某“智商”高，多么聰明，腦子靈光，所以考上清華北大什么的，而認為自己“智商”平平所以只能考一個一般大學還覺得是個奇跡，于是昨天專門百度搜索了一下“智商”的概念才有點眉目，這兩天升級了一下：智商其實是解決問題的能力，一個事實是：大部分所謂的智商的確不是天定的，而是后天習得的（有一部分是天定的，也只是少部分）。

另一個“智商”的表現(xiàn)之一，“聰明”的概念是：

腦子里有多少個清晰、準確、必要、的概念；那些清晰、準確、必要的概念之間有多少清晰、必要、準確的關聯(lián)……

那么我所理解的更新運轉(zhuǎn)自己大腦操作系統(tǒng)的方法論則為：

第一步把底層需要更新的概念了解清楚；第二步根據(jù)自己掌握的概念打磨價值觀和方法論；第三步腳踏實地的踐行并且加上“長期”的維度，非三分鐘熱度執(zhí)行。

比如一開始我的價值觀是時間大于金錢，后面發(fā)現(xiàn)原來還有“注意力”這個寶貴的資源自己一直忽視，更新底層概念，覺得注意力特別的重要，進而自己的價值觀由原來的“時間>金錢”升級打磨成“注意力>時間>金錢”。

價值觀出來了，那么用什么方法論去指導自己踐行呢？

后面意識到要把寶貴的注意力放在對自己來說最重要的事情上，也比較少關注短暫的新聞熱度湊熱鬧了，比如把所有app的消息推送全部關掉了，刷手機動態(tài)的次數(shù)減少了，并且當我忍不住刷手機的時候自動大腦彈窗“做這件事情對你的成長有幫助么？”，然后踐行一段時間，發(fā)現(xiàn)還是有點控制不住自己，自動彈窗了，手指還是繼續(xù)刷。

于是又開始掙扎琢磨著還有什么方法論能夠用來管控自己的注意力呢，然后有了后來經(jīng)過踐行的“兩個小時打開一次微信”來提高自己做事效率的小方法，以及踐行后再次升級創(chuàng)建的“299微信法則”（早上20分鐘，中午90分鐘，晚上90分鐘看微信，其他時間盡量不看）的方法論，現(xiàn)在（除非特殊情況）也一直在踐行這個方法，那么節(jié)約出來的寶貴注意力主要是用來閱讀，寫作等做重要的能提升自己的事情了。

再考慮一個“長期”的維度，也就是踐行方法論有效果后要一直踐行下去，直到做這件事成為我的習慣本能，不然踐行三五天不干了，那么一放松回到解放前就尷尬了。

其實以上分享的案例就是“智商提高”的過程，選擇（看微信vs寫作）發(fā)生了變化，進而行動（寫作）也有變化，隨之生活（寫作讓我更注意觀察生活）也發(fā)生了變化。

愛迪生說“所謂天才不過是99%的汗水加上1%的天賦”，那么我覺得其實學習行動付出汗水比天賦更重要。（學習與行動是大部分的成因，而天分是少部分的成因……）

做自己沒啥天賦不擅長的事情剛開始做肯定做得不夠好，做得多了，做得久了，就會慢慢好起來——至少好到足夠好的地步。

比如年初1月底我開始學習編程R語言的時候，看《R語言實戰(zhàn)》這本書，一臉懵逼，硬是花了2個星期啃一二章啃了好幾遍，才有那么一點點眉目，其實還有很多不懂，當敲代碼運行錯誤的時候，內(nèi)心無數(shù)次的崩潰，掙扎“干脆放棄算了”（進入陌生的領域?qū)W習，對我是一個很大的挑戰(zhàn)）又想到要是自己老做簡單的事情又有啥價值呢？那就給自己多一點耐心慢慢學慢慢踐行吧，現(xiàn)在4月底了，幾乎每天花1小時左右或看書學習或聽課實踐，也就是說回顧這一路竟然學習R編程語言，踐行數(shù)據(jù)分析3個月了，目前闖關到第四關了。

這個過程中我從一個只想索取不怎么自己思考的“伸手黨”慢慢變成遇到問題第一時間想著自己怎么解決，或谷歌搜索或看書等，慢慢建立自己大腦中的數(shù)據(jù)分析思維：理解數(shù)據(jù)——導入數(shù)據(jù)——分析數(shù)據(jù)——計算數(shù)據(jù)——呈現(xiàn)數(shù)據(jù)。

當然也深知自己只是一個小白0基礎學習，3個月我用自己的努力通過踐行慢慢的取得進步，依然還是感覺自己有很多不懂的地方，不過那又怎樣，咱們是“活在未來”的人，至少現(xiàn)在的自己比3個月前的自己有了進步，那么也許2017年年底的自己很有可能比現(xiàn)在的自己更加的有進步，我也相信自己會越來越好。

那么提高智商的方法論是啥呢？

很簡單：調(diào)整關注焦點。

先來玩一個游戲，下面是一張著名的圖片。你把注意力往上挪一點，看到的是一個少女，把注意力往下挪一點，看到的就是個老太太……還有個有趣的現(xiàn)象：剛開始你只能看到一個形象，多看一陣子，竟然可以同時看到兩個形象……我們的大腦很神奇。

很多的時候，在一些小事兒上，只因為關注焦點的不同可能直接造成最終巨大的差異。

以前自己比較自私，經(jīng)常只顧考慮自己并不怎么考慮舍友的感受，所以經(jīng)常和她們產(chǎn)生矛盾，比如考試之前舍友總會找學霸劃重點，有一次要我去，內(nèi)心非常不愿意，只想著她們?nèi)ィ缓笪遗F(xiàn)成的。

平常自己也經(jīng)常忙著策劃線上線下活動，或去北京參加活動，去外面旅行等，注意力更多的放在這些上面，和她們也比較少交流，產(chǎn)生一些矛盾我選擇的態(tài)度是忽視，而有時候回來比較晚了，舍友會打電話關心我啥時候回來。

上學期過生日她們熱火朝天的商量怎么幫我過生日，去哪吃飯，買什么蛋糕等，而我卻誤會了她們，以“沒錢”的借口冷漠的拒絕不去，于是我過生日那天，她們5個人去外面搓了一頓，捂臉！事實上我對舍友的關心其實挺少的（突然覺得有點對不起她們）

這學期有點改變了，會有意識的去考慮她們的感受，上午第一節(jié)課沒課的時候，會主動幫她們?nèi)ナ程觅I愛心早餐，總計加起來為她們買早飯有一個月左右的時間了，自己慢慢的把注意力比之前要多一點點在她們身上投入了，去主動像她們學習，比如有舍友比較慷慨，有舍友情商高，有舍友很開朗逗比，有舍友在快考試的時候比我還著急我的復習情況，哈哈，感覺自己很幸福，我在河北讀書，前幾天和舍友交流，考試完沒課就要回湖南了，一舍友開玩笑的說：“以后沒人給我們買早飯了”。

上面過程其實是一個情商逐漸提高的過程，由一開始不怎么考慮她們的感受到慢慢的把注意力多投放一些在她們身上，多考慮她們的感受，進而改善和舍友的相處關系。

笑來老師說：“所謂的‘情商差’是因為本質(zhì)上沒有把對方當作一個活生生、有動機、有欲望、有情緒、有思考、有反應的人來看，而是把對方當作一個機械物件來處理而導致的新問題產(chǎn)生……”

所以經(jīng)常花時間“設身處地”地從他人角度思考（暫時把關注焦點從自己身上挪到他人身上）是提高情商的快捷方式之一。

如果說智商的定義是解決問題的能力，從這個角度出發(fā)，那么所謂的“情商”其實只不過是解決與人相關的問題的能力——情商可以說是被包含于智商當中。進一步智商和情商都是可以習得，可以培養(yǎng)，可以進步的。

我們運轉(zhuǎn)中的大腦操作系統(tǒng)上層主要是兩樣東西：價值觀和方法論，于是“提高智商”的方法進一步可以表述為“不斷嘗試調(diào)整價值觀，最終找到更好的價值觀”。

所以注意力更多的一部分應該放在“如何做”（即，方法論）上去，因為“調(diào)整”、“試驗”、“觀察”、“分析”、“總結(jié)”、“修正”等等，確實都是“做”出來的，不做，什么都沒有。

總體來說不管是掌握清晰、準確、必要的概念及其之間的關聯(lián)，還是打磨自己的價值觀，研究方法論，最重要的是將價值觀方法論不斷的踐行，然后調(diào)整，總結(jié)，再踐行。通過這樣的方式讓自己的認知升級迭代，從而提高自己的“智商”。