昨天2022年12月20日發(fā)燒頭疼，今天21日嗓子疼，頭輕微有點沉，身體有點無力。
21號下午嗓子開始痛，五六點以后痛的吞咽口水巨疼，22核酸檢測報告7：47出來，陽性。今天還是嗓子巨疼，吞咽口水都很疼，輕微低燒37.3。下午4點背部中心那一塊有點疼。中午測溫36.5 下午三點半測溫37.3，嗓子巨疼，吞咽口水真的跟吞刀片感覺，背部中間區(qū)域輕微痛，右膝蓋微疼 ，流鼻涕，下午4點左右，咳嗽出來的痰是黃痰，今天早上吃了維C銀翹片，下午六點多吃了維C銀翹片2片和蒲地藍消炎片7片凌晨一點半測體溫37.3，但是今天這個嗓子疼是真的太難受了，真的有他們形容那樣吞刀片感覺疼，下午下午三點多開始身體有點疼，上背部的中間就是扣文胸帶那一區(qū)域比較痛 ，晚上左胸乳房上邊緣疼，我發(fā)現(xiàn)，這個新冠感染是不是也會帶出以前的病痛，兩年前莫名其妙胸痛差不多一年，到醫(yī)院到處檢查吃藥也不濟于事，后面聽從老師建議選擇早起晨練，不知不覺 ，胸痛的問題慢慢消失，這一次，胸痛也出現(xiàn)了，左鎖骨下1.5寸左右的痛感明顯，并伴有灼燒感覺。今夜注定無眠。
2022.12.23，從有新冠癥狀今天已經(jīng)是第四天，但是核酸檢測報告是第三天，昨天晚上身體疼痛難忍，今天疼痛部位又不一樣，是右后背肩甲區(qū)域，右側(cè)前胸挨著大臂內(nèi)側(cè)也有不適，今天早上測溫37.2，昨夜凌晨一點半疼的都沒發(fā)入睡，迷迷糊糊中又做了夢，夢見死去的幺姑要帶我們（都是一個家族的人，燕姐，軍婚姐等）去看什么香港電影，我們說不好看，都不去，后面在走道上看見別人家的床上有好幾只貓咪，眼露兇光，甚是嚇人。后面怎么回事，已不記一二，早上六點左右起來，嗓子依然疼，特別是吞咽口水，現(xiàn)在想想，最開始得新冠感染的人是多么痛苦，特別是老年人，有基礎(chǔ)病的老年人一得這病，老病全部呈現(xiàn)，新老病一起，再加上老年人免疫力低，修復(fù)慢，這對有病的老年人該是多大的傷害。通過疫情三年，逐漸明白，珍惜當下生活，珍愛眼前人；適度鍛煉，適度吃穿。美好生活，美好未來，加油，朋友們。
2022.12.23仔細想想，白痰變黃痰應(yīng)該是22號下午三點半以后，肌肉疼也這以后。2022.12.23上午，中午吃了蒲地藍消炎片，這兩天咔黃痰比較嚴重，嗓子咽口水如針刺，到晚間7點，我查下抖音，很多醫(yī)生說咔黃痰是有細菌感染，需要吃消炎藥，晚上蒲地藍消炎片7片加阿莫西林一片，兩種藥中間間隔了10分鐘左右，現(xiàn)在左胸鎖骨下的位置還疼，整體狀態(tài)好了不少，身體疼痛減輕，感覺人瞬間舒服不少。7點50左右咔黃痰中帶一點血絲，嗓子痛的更厲害了，不吞口水都痛，是不是還流眼淚 。
2022.12.24，早上起床前感覺身體出了些汗，體溫37。嗓子依然很疼。昨天晚上睡覺前還有點低燒37.4。今天中午維C銀翹片和蒲地藍消炎片吃完了。去藥店買藥，給藥師說自己喉嚨痛，咔黃痰，說家里有阿莫西林，她開了仁和二丁顆粒。吃了新開的藥，盡管喉嚨還是疼，但吞刀片感覺減輕了一些，偶爾會咳幾下，還是有濃痰出來，或者黃，或者黃褐，有時候有點黃綠…但是咔痰頻率比昨天少了，人整體有一些精神。（有癥狀開始的第五天）。但愿明天不疼不咔痰了，感恩每一天。愿疫情早早結(jié)束。這一段時間吃的比較清淡，幾乎都是燉菜或者圓子湯之類的湯水，今天又像20日有癥狀那天一樣喝了很多檸檬蜂蜜水，3點半左右吃了一個大大的葡萄柚，葡萄柚汁水多，很新鮮，應(yīng)該能很好補充維C。咽口水還是很疼。晚上6：30體溫37.0℃。
2022.12.25，今天是有新冠癥狀的第六天，核酸檢測新冠第五天，今天感覺好多了，喉嚨盡管還有一點疼，但是吞咽口水沒有疼痛了，頭不疼，身體不痛，身體輕松不少，上樓梯感覺腿都輕松不少。用抗原測試，還是兩道杠，c區(qū)是正常的一道紅但是T區(qū)卻是一道黑色。這是毒素排出太多嗎？我百思不得其解，再過兩三天再測試吧[捂臉]。中午2點大便，正常，不沾馬桶，2：18測體溫，36.4，終于正常了。有點咳嗽，咔出少量痰 ，沒那么黃。下午4：18測體溫36.7。今日下午偶爾有咳嗽，但是咳嗽的時候喉嚨也還好，咳嗽咔出來的痰也越來越清單，沒有先前那么黃褐，有點青綠，量時多時少，晚間7點左右測量體溫正常。嗓子隱隱有點痛。今天飲食豬肝炒泡菜（有一個泡辣椒），這是不好的。后面這段時間還是應(yīng)該清淡飲食，加油，這兩天，一天一個樣，勝利的曙光就在眼前。
2022.12.26，今天是有癥狀的第7天，核酸檢測陽性第6天。今天明顯感覺好很多，嗓子還是有一丟丟疼，跟前幾天比起來，這好太多了，但我發(fā)現(xiàn)一個問題，似乎更怕冷了，以前一條褲子，今天穿兩條似乎沒感覺，似乎腿不是自己的，還是想再穿一條。偶爾有流清鼻子，這個現(xiàn)象從開始到現(xiàn)在都有，偶爾嗓子發(fā)癢咳嗽，痰不多，是白色的?？傮w來說感覺是自己康復(fù)的差不多了。中午測溫午飯后20分鐘1：04體溫36.6℃。加油，這一個月好好修養(yǎng)，到21號過年剛剛滿一個月，加油。
2022.12.27今天嗓子有一絲絲疼，基本正常，早上六點起來咔一點痰跟平時差不多，上午09點測體溫36.3℃，早上練習迷羅瑜伽氣血操和肩背，練習完身體微微發(fā)熱出汗，感覺一切都往好的方向發(fā)展。今天上午測抗原，還是一條黑一條條紅色杠[捂臉]。
2022.12.28，今天是第9天。頭疼，發(fā)燒，嗓子疼的癥狀完全沒有了。但是喉嚨有時候還是會咔一點痰出來，早上卡出來的是黃痰，這跟以前平時差不多，一天中也會咔幾次痰出來，我的二丁顆粒吃完了，把情況給蘇醫(yī)生說了一下，問她是否還需要吃藥，她說不用了，現(xiàn)在偶爾卡痰出來是在拍病毒，讓我多吃冬瓜梨子。我說我有燉梨子蘋果雞蛋，有時候會燉白蘿卜，她說這樣就很好，吃清淡一點。這一段時間差不多都是吃的燉菜，偶爾炒菜也是清炒，吃的比較清淡。今天晚上吃了一大盆面條，沒有辣椒，但是很久沒有吃面條，用燉湯做的面條感覺很香。晚上出去遛狗，穿了三天褲子，厚厚的棉衣，帽子，圍巾，感覺身體是真怕冷，微微動一下就冒汗，這也許就是后遺癥吧，好好休息，好好調(diào)養(yǎng)，我堅信這一個的氣血營，每天堅持，一定會保養(yǎng)好的，加油。
今天是2023.1.9日 前幾天1月2號至6號陽康后感覺自己特別能吃，以前吃中號碗一碗面條，前幾天是每天晚上吃一大碗面條 感覺還不夠飽，吃碗面條還找零食吃，體重在這幾天嗖嗖往上串了6斤，6號開始刻意控制飲食，白天低碳，晚上吃的少（會餓），這三天體重由幾天前的116斤減到112斤。剛剛陽康這段時間，感覺特別怕冷，這幾天開始感覺好一點，但是，昨天開始，口渴的厲害，也沒有吃多咸，感覺口干舌燥，昨天晚上口渴的厲害，不斷喝水，前兩天，我還嘲笑我老公說他得了口渴陽，沒想到自己這兩天也這樣，20號陽，6天差不多癥狀明顯轉(zhuǎn)好，但是后遺癥怕冷特別明顯，口渴不知是是不是也是陽康后遺癥[捂臉]。前天晚上10點40睡覺，3點半左右渴醒，喝水上衛(wèi)生間，昨天晚上太晚睡12點半左右，4點40醒，喝水上衛(wèi)生間，早上體重55.5公斤。
這個是2022年新冠感染后到恢復(fù)的一個記錄。有記錄才有反思。感恩遇見。
