在新年伊始寫這樣的話題，尤其是在這樣儀式感如此之強(qiáng)的日子寫這些東西，其實(shí)真心會(huì)被人罵，但是最近經(jīng)歷的事情，卻讓我不寫不行。近來，著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上發(fā)表了一篇文章稱：中國抑郁癥的患病率為6.1%。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。國內(nèi)抑郁癥的發(fā)病率高于世界平均水平，而且發(fā)病率近年來呈逐年上升趨勢。按照6.1%的發(fā)病率折算，國內(nèi)抑郁癥患者已達(dá)到9000萬，無疑是抑郁癥的重災(zāi)區(qū)。而據(jù)調(diào)查，年輕人成為了中國人抑郁癥發(fā)病的重要人群，抑郁癥發(fā)病的年輕化趨勢十分顯著。
一、中國年輕人，中國特色壓力
說到這個(gè)，筆者記得曾經(jīng)看過中科院心理所的一篇調(diào)研顯示：20-30歲的人群是現(xiàn)階段中國人中精神壓力最大的人群，那相信不少人會(huì)問了，為什么會(huì)有這么大的壓力呢？其實(shí)，也很簡單，這份壓力來自于中國的特色經(jīng)濟(jì)環(huán)境。
隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，中國已經(jīng)渡過了早期的經(jīng)濟(jì)野蠻增長期，進(jìn)入了經(jīng)濟(jì)新常態(tài)，在這個(gè)L型增長的情況下，大量的企業(yè)面臨著改革困境，而這個(gè)困境考驗(yàn)的是不同人對困境的承受能力，相對于現(xiàn)在30歲之后的人來說，大多數(shù)人都有了的自己的家庭，有了一定的積累，從而對抗壓力的能力也更強(qiáng)一些，而對于剛剛畢業(yè)的年輕人來說，面臨畢業(yè)、職場奮斗的兩個(gè)特殊期，工作的良性循環(huán)尚未養(yǎng)成，也沒有足夠的積蓄能夠供其作為對沖風(fēng)險(xiǎn)的緩沖墊，于是在充滿不確定性的大環(huán)境下，年輕人會(huì)感到嚴(yán)重的焦慮，這些不良的感受會(huì)成為抑郁的罪魁禍?zhǔn)?。那么就讓我們來分析一下，這些壓力的根源吧：
一是來自勞務(wù)用工的制度變革。曾幾何時(shí)中國有過一段很長時(shí)間的工作穩(wěn)定期，當(dāng)時(shí)國有企業(yè)是經(jīng)濟(jì)的主體，充滿著大家一起吃大鍋飯的氛圍，但是隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，即使是國有企業(yè)也開始引入了績效工資制度和末位淘汰制度，所有的目光都會(huì)集中在KPI考核上面，幾乎所有的企業(yè)和單位都存在著不同程度的工作壓力，再加上經(jīng)濟(jì)增速的降低，找工作變得非常不容易，從而讓年輕人越發(fā)覺得自己的困難，尤其是位于北上廣深等一線城市的年輕人，人才的競爭開始演變成為工作技能、信息增值、學(xué)習(xí)能力的全面競爭，讓大部分年輕人根本沒有松口氣的時(shí)間。
二是社交移動(dòng)化帶來的弊病。曾經(jīng)，路很慢，一封信要走很長的時(shí)間，所以生活和工作是嚴(yán)格隔離的，只要你下班了，可能找到你的幾率就變得非常的渺茫。但是，隨著互聯(lián)網(wǎng)尤其是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，社交網(wǎng)絡(luò)成為了大多數(shù)人的每天必備的工具，沒事刷刷微信，刷刷微博已經(jīng)成為了習(xí)慣，但是人與人溝通的便捷也造就了工作和生活邊界的模糊?，F(xiàn)在在不少單位，24小時(shí)隨叫隨到，加班加點(diǎn)已經(jīng)成為很多職場人的常態(tài)。過度使用電腦、手機(jī)讓人的大腦處于一種高度的緊繃狀態(tài)，整個(gè)人的自我調(diào)節(jié)能力被極度的削弱，睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、工作效率下降，每個(gè)人的都會(huì)不好了。
三是飲食的簡單化甚至是取消飲食。高強(qiáng)度的工作讓年輕人根本沒有時(shí)間去好好的吃一頓飯，肯德基、麥當(dāng)勞這樣的垃圾食品基本上是大部分職場新人的選擇，即使不是這些所謂的junk food，也是多從餓了么上買的食品。這些飲食不僅不健康不說，吃飯的時(shí)候多還是眼睛盯著電腦、手機(jī)的屏幕，吃外賣就意味著很多吃飯都是在這種盯著屏幕吃飯的方式中度過的，而這樣的飲食方式不僅不能幫助年輕人降低心理負(fù)擔(dān)，反而會(huì)不斷加大心理壓力，與此同時(shí)，不吃飯或者吃飯不規(guī)律，經(jīng)常湊合也是加大壓力的重要問題。
四是加班的常態(tài)化不斷增加焦慮。加班可謂是現(xiàn)階段年輕職場人的第一大敵，這種身心俱疲的現(xiàn)象遠(yuǎn)不是一首《感覺身體被掏空》能夠形容的，除了葛優(yōu)躺之外很多人回家之后就完全不能去干任何事情了。但是，越來越多的企業(yè)采用了996工作制，甚至有很多企業(yè)都是9點(diǎn)上班下班時(shí)間不定，每周無休的情況都時(shí)常出現(xiàn)，這種無休止的加班讓焦慮成為了一種常態(tài)，然而大多數(shù)企業(yè)都只是從利益的角度出發(fā)，基本上不會(huì)在乎員工的心理健康問題。
二、中國式壓力的根源：經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)過重
我們剛剛說的都是引發(fā)中國年輕人壓力的某些原因，但是這些原因僅僅都是一些表象，真正的原因卻遠(yuǎn)不止這些，筆者認(rèn)為深層的原因依然是經(jīng)濟(jì)問題。因?yàn)閷τ诖蠖鄶?shù)人而言，不僅需要承擔(dān)工作的壓力，更避免不了經(jīng)濟(jì)的壓力。很多的年輕人都把自己的時(shí)間奉獻(xiàn)給了工作，但可惜的是，他們所獲得的工資薪酬是根本難以支撐自己立足的。
我們的企業(yè)經(jīng)常會(huì)從成本的角度來考慮問題，的確從相對工資支出增幅來說，我們企業(yè)支出的工資比起十年二十年之前是有所上漲到的，但是這種上漲的速度遠(yuǎn)不能與物價(jià)、房價(jià)這些生活必需品的價(jià)格上漲幅度進(jìn)行比較。
以大家最為關(guān)心的房地產(chǎn)問題為例，眾所周知，我們的人均收入是遠(yuǎn)低于世界平均水平的，但是中國的房價(jià)卻是世界最高的國家之一。根據(jù)著名國際數(shù)據(jù)庫NUMBEO的數(shù)據(jù)顯示，在統(tǒng)計(jì)中的127個(gè)國家和地區(qū)中，中國的房價(jià)收入比為22.95排在了世界的第14位，而絕大多數(shù)的發(fā)達(dá)國家，比如說歐洲這個(gè)數(shù)據(jù)在8以下，加拿大為5.78，美國為3.39，甚至是一直傳說中的房價(jià)極高地區(qū)，比如說我們的近鄰日本、韓國的房價(jià)收入比也是低于中國的。因此，在一線城市年輕人想要靠一己之力購買其足夠生存的住房，恐怕真不容易。憑工資買不起廁所這個(gè)已經(jīng)是常態(tài)了，但是工資甚至都不一定付得起房租，這個(gè)恐怕就更為郁悶了。
除了房子，其他東西恐怕更為恐怖，古人云：男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁。結(jié)婚應(yīng)該是人一生最大的事情，但是現(xiàn)在大多數(shù)年輕人都感覺到結(jié)婚結(jié)不起了，這是為什么呢？隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的收入都有所提高了，但是結(jié)婚禮金的增長速度卻遠(yuǎn)超過收入的增幅，在某些地方，男女比例的嚴(yán)重失衡，讓結(jié)婚成本與日俱增，有些農(nóng)村說要結(jié)婚必須要在城里買套房，或者說付出家庭收入幾十倍的彩禮錢。
很多人不禁感慨，什么都漲，就是收入不漲，在貧瘠的收入基礎(chǔ)上，年輕人無論是生活、婚戀、交友都充滿著負(fù)擔(dān)與壓力，這些壓力讓人根本沒有喘息的機(jī)會(huì)，很多人基本上就是在工作中度過了全天的大部分時(shí)間，年輕人生活品質(zhì)下降，不敢輕易跳槽，不敢娛樂旅游，擔(dān)心生病失業(yè)，讓詩和遠(yuǎn)方已經(jīng)成為了一種癡心妄想。
這讓筆者不禁想問，你被賺錢重?fù)?dān)壓垮了嗎？
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