賀變麗? 焦點(diǎn)解決中級十期? 洛陽嵩縣? 堅(jiān)持分享第301天 2019—4—8
? ? ? ? 怎樣提高學(xué)困生的成績呢？怎樣讓他看到希望呢？
? ? ? ? 我們先找一張白紙，讓孩子親自寫(這樣孩子才有參與感)，學(xué)習(xí)的有哪幾科？各科的成績怎么樣？寫出最近一次有代表性的成績，孩子是自身問題的專家，讓孩子自己做主，家長不要支招(人之患好為人師)。
? ? ? ? 再寫出每一科有哪些知識點(diǎn)？各占多少分？提分快的有哪些知識點(diǎn)？通過努力能學(xué)會的有哪些？治療師只是引導(dǎo)者，孩子是有經(jīng)驗(yàn)的。在他寫的時候治療師可以先離開一會兒，孩子寫完后告訴治療師，然后在一起共同探討。
? ? ? ? 治療師要帶著好奇(好奇的萬能句式是——是什么)、接納和欣賞的態(tài)度與孩子共同探討(說話靠心，不靠嘴)，說話的語氣、語調(diào)和表情都起著重要的作用?？梢詥枺菏鞘裁醋屇愀杏X這個知識點(diǎn)是最重要的(孩子討厭問為什么，一般說“是什么”會更好)？你怎么會這樣想？通過你的努力能提高多少分？讓孩子寫出提高的分?jǐn)?shù)，這樣孩子會看到希望，也會更自信。然后算出經(jīng)過努力各科提高后的成績和提高后的總分，孩子看到總分有變化，就會有希望感和成就感，也會盡力去做，他的動力也能調(diào)動起來，有了美好的愿景，他就會朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。目標(biāo)可以小一點(diǎn)，慢就是快，接著問：如果自己的愿望實(shí)現(xiàn)了，會和現(xiàn)在有何不一樣？那時的你會對現(xiàn)在的你說些什么？注重探討細(xì)節(jié)，讓他談?wù)勛约旱母惺?、想法與行動等。接著問：當(dāng)你有了這些改變，你希望誰先看到？通過這個問句找到他的重要他人，是什么讓你知道他先注意到的？要帶著好奇心去問，和當(dāng)事人多聊細(xì)節(jié)。也可以問他的重要他人有什么特點(diǎn)？和他在一起有哪些難忘的事、感動的事？這個時候就是情緒的出口，情感就會出來。咨詢師要帶著好奇心去問，并不斷地去贊美和欣賞他。再問：如果他們看到了你的變化，感覺會怎么樣？接著探討自己每天能夠掌控的時間有多少，每一科怎么學(xué)？是什么讓你這樣安排的？小的進(jìn)步容易達(dá)到，他達(dá)到后會有成就感，孩子可以先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)題、中等題，這樣提分快一點(diǎn)。然后可以問一下您需要誰來督促你完成你的目標(biāo)？希望他怎么來幫助你？探討越細(xì)對他的幫助越大。每個人行為的背后都有一個重要的理由和道理，人都想讓自己更好，孩子也是如此。
? ? ? ? 評量問句
? ? ? ? 你對自己最滿意的狀態(tài)是十分，那么現(xiàn)你給自己打幾分？那個時候打幾分？努力學(xué)習(xí)之后打幾分？過去什么狀態(tài)？怎么一步步走到現(xiàn)在的？未來希望自己是什么樣的狀態(tài)？幾個月后能變成你期望的狀態(tài)？你希望誰最先注意到？怎么做能夠朝自己未來的目標(biāo)更近？
? ? ? ? 云手
? ? ? ? 在焦點(diǎn)中運(yùn)用太極拳中的云手就是順勢而為，比如說孩子回家告訴父母，老師批評了他，家長要先傾聽，聽孩子最在意的是什么？最看重的是什么？最想要的是什么？他的目標(biāo)是什么？他的重要他人是誰？他有哪些成功經(jīng)驗(yàn)和方法？家長要理解他：老師這樣對待你，你也不容易，你的感受怎么樣?。孔咴谒纳砗笠龑?dǎo)。如果他說我很痛苦，從痛苦到快樂有很長的路要走，可以這樣說：哦，痛苦？你能多說些嗎？家長不建議、不預(yù)設(shè)、不評價(jià)，簡單回應(yīng)即可(簡單回應(yīng)就是點(diǎn)頭、微笑和嗯)。
? ? ? 孩子在成長的過程中難免有情緒。當(dāng)孩子有情緒時，家長要順勢而為，可以用太極中的"云手"溫柔的將孩子的壞情緒包住，幫助孩子穩(wěn)定情緒，從而從負(fù)向情緒中抽離出來。例如:孩子說老師吵她。首先是要用心傾聽。聽孩子在意、看重、在乎的信息，成功經(jīng)驗(yàn)，重要他人是誰？接下來是理解孩子，站在孩子的那一邊，孩子是一伙的。聽完孩子的訴說后要適當(dāng)回應(yīng)孩子，回應(yīng)時話語要少。"呀！真不容易，老師咋這樣??？"重復(fù)說孩子提到的負(fù)向詞語，站在孩子身后，比孩子慢一步。"你希望怎么樣啊？"在這里一定要注意，不評價(jià)、不指導(dǎo)、不建議、不預(yù)設(shè)。最后家長一定要相信"孩子一定有他的理由"。在安全和放松的環(huán)境下，才能讓孩子愿意和你談。談話時要注意關(guān)注孩子的本身?？梢哉f:"你是怎么照顧自己的？（冷暖，身體狀況）"確認(rèn)當(dāng)事人的知覺（關(guān)注當(dāng)事人的力量、感受、想法、情緒、努力、不易。）用心傾聽，感受孩子的感受，讓孩子的不良情緒有個渲泄的通道，等孩子說完他也許就沒情緒了，孩子需要的也許只是傾訴呢？
? ? ? ? 學(xué)焦點(diǎn)的老師要注意和別人聊天時自己的角色，咨詢師是咨詢師，朋友是朋友，是聊天還是咨詢要分清。
? ? ? ? 咨詢中咨詢師與孩子溝通時，以孩子愿意溝通為前提，一次不成兩次，兩次不成可以多次，然后再談學(xué)習(xí)，孩子只有感到安全與放松、被欣賞、被肯定時才會說得更多。
? ? ? ? 咨詢師對當(dāng)事人不評價(jià)、不建議、不預(yù)設(shè)，要關(guān)注到人本身當(dāng)下的狀態(tài)和他此時的感受，在他那么難、那么不容易的情況下，可以問他：你是怎么照顧自己的？他的力量、感受、想法及情緒就會出來，他會看到自己的努力和不容易，接著再問：你是怎么做到的？這句話會讓他的力量出來。咨詢時千萬不能聽而不聞，這樣會讓當(dāng)事人不舒服，關(guān)注當(dāng)事人就要讓他多說，學(xué)會看見就是對他最大的支持，看見即療愈。孩子成績提升最危險(xiǎn)的就是期望太高，期望太高目標(biāo)達(dá)不到他會有挫敗感(可以看視頻——《每個孩子都是冠軍》)。
? ? ? ? 關(guān)注什么就會得到什么，在太極圖中關(guān)注白，白的就會變多，黑的就越來越少。咨詢效果在咨詢室外，例外和成功經(jīng)驗(yàn)就是白的，不單是學(xué)習(xí)，工作和生活的各個方面也是這樣。
? ? ? ? 在生活中，如果有很多重要的事不能做決定時，可以按照它的重要和緊急程度打分，打分時分?jǐn)?shù)盡量不一樣，可以問：是什么讓你給這一項(xiàng)打這個分?jǐn)?shù)的？找到幾個關(guān)鍵詞，然后進(jìn)一步梳理，你感覺你的分?jǐn)?shù)需要修改嗎？是什么讓你這樣調(diào)整的？很多人都感覺生活中最重要的事就是做飯。例如一個人選擇學(xué)校，就要給不同的學(xué)校打分，哪一條是你最不能容忍的？由他自己決定并澄清，看到他在乎的和在意的是什么？想要的是什么？生活中是帶著目標(biāo)在引導(dǎo)，朝正確的方向走，咨詢中就要思考他的例外和成功經(jīng)驗(yàn)，看他自己朝哪個方向走？
? ? ? ? U型咨詢法
? ? ? ? 先探討當(dāng)事人所要的目標(biāo)是什么？初心何在？(一步步往下推)
? ? ? ? 學(xué)習(xí)能提升。
? ? ? ? 發(fā)生什么改變就能實(shí)現(xiàn)你想要的這個目標(biāo)？如果這個改變發(fā)生了，你會有什么不同？
? ? ? 上課能專心聽講。
? ? ? 發(fā)生什么你能夠?qū)Ｐ穆犞v？專心聽講是什么狀態(tài)？咨詢時引導(dǎo)慢一點(diǎn)，不要太快。處在這種狀態(tài)時，你身邊誰會注意到你的不同和變化？
? ? ? ? 心情更好時才能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)。
? ? ? 接著可以聊心情好的時候是一種什么樣的狀態(tài)？有什么不一樣？發(fā)生什么改變你的心情會好些？
? ? ? ? 不和媽媽吵架。
? ? ? ? 吵架會讓你有什么感覺？什么時候會不吵架？(找到例外和成功經(jīng)驗(yàn))和媽媽相處時，發(fā)生什么改變不會和媽媽吵？
? ? ? 媽媽不說兩句話時就不和媽媽吵。
? ? ? ? 哪兩句話？
? ? ? ? 我都是為你好，你看人家的孩子……
? ? ? ? 然后往上倒推，如果媽媽不說這兩句話，或者你能接受媽媽說這兩句話時，會發(fā)生什么？
? ? ? ? 心情會好點(diǎn)。
? ? ? ? 心情好了是什么樣的狀態(tài)？會有什么樣的不同？
? ? ? 上課能專心聽講。
? ? 專心聽講是一種什么樣的狀態(tài)，能夠?qū)Ｐ穆犞v會有什么不同？
? ? ? 學(xué)習(xí)成績能提上去。
? ? 在與當(dāng)事人探討時，可以聊得更細(xì)一些。
