文/霓與星安

把心盛滿溫柔，

先好好愛自己，

才有余力去擁抱世界。

蟬鳴漸漸漫過窗欞，夏日的風(fēng)帶著溫?zé)岬臍庀?，吹開了枝頭的繁花，也悄悄提醒著我們：在奔赴萬物熱烈的時光里，別忘了把心盛滿溫柔，先好好愛自己。

愛自己，從來都不是一句空洞的口號，而是藏在日常里的細碎溫柔。是清晨醒來，不慌不忙地給自己倒一杯溫水，認真吃一頓早餐，不敷衍身體，也不辜負清晨的陽光；是忙碌之余，停下匆匆的腳步，看看天邊舒展的云朵，聽聽風(fēng)吹樹葉的聲響，允許自己有片刻的松弛，不必時刻緊繃著前行。

我們總習(xí)慣把溫柔留給別人，把委屈藏在心底，學(xué)著遷就他人、迎合世界，卻常常忘了回頭抱抱那個疲憊的自己。總想著要變得更好，要滿足旁人的期待，卻忽略了當(dāng)下的自己，本就值得被好好善待。不必強迫自己事事完美，不必在意他人的閑言碎語，接納自己的不完美，包容自己的小情緒，才是愛自己的開始。

好好愛自己，是給自己留一份從容，不糾結(jié)于過往的遺憾，不焦慮于未知的明天，專注于當(dāng)下的每一刻。累了就好好休息，難過了就盡情宣泄，喜歡的東西就努力爭取，不勉強自己，不委屈內(nèi)心。當(dāng)我們把目光收回，用心呵護自己的情緒，照顧自己的感受，內(nèi)心才會變得豐盈而有力量。

夏日漫長，時光溫?zé)?。愿我們都能在這個充滿生機的季節(jié)里，學(xué)會與自己和解，把溫柔和偏愛都留給自己。先好好愛自己，讓內(nèi)心滿是光亮與暖意，才有足夠的底氣和余力，去擁抱身邊的人，去感受世間所有的美好，在夏日的風(fēng)里，活成最自在的模樣。