? 我們都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，在某一個(gè)時(shí)間段，心情會(huì)特別壓抑，不想說話，脾氣暴躁，此時(shí)可以通過幾種方式來疏通心情，引導(dǎo)情緒。
? 一:? 找個(gè)空曠的地方，向天空吶喊，把心里的話大聲喊出來。
? 二:? 找個(gè)安靜的地方，安靜的理清自己的情緒。
? 三:? 可以多聽聽音樂，優(yōu)美的歌聲可以放松，緩和人的情緒，聽好聽的歌可以讓人平靜下來，心里的壓抑也會(huì)慢慢消失。
壓抑時(shí)的你，會(huì)怎么辦？
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