1.獨處/讓你認識自己
在希臘圣城德爾斐神殿上，有句著名的話:“認識你自己。”你認識自己嗎？除了個人喜好，還有什么是連你自己都沒有發(fā)現(xiàn)的事情呢？周國平先生是這樣理解的，第一，人要有自知之明，就是說，你要對自己喜歡和不喜歡的東西了解清楚；第二，你可以通過自己來認識世界，自己是那個國家的人，進而了解世界其他國家；第三，每個人都是獨一無二的個體，認識自己的稟賦和價值，不要用“我不行?！钡男膽B(tài)打倒自己，人往往是被自己打敗的。
2.獨處/讓你看到你的兩個世界
靜觀自己的每一次呼吸，是不是當自己靜下心來，才體會到自己呼吸的聲音，呼吸來自我們身體內(nèi)部結(jié)構(gòu)。而有趣的是，靈魂也在我們的身體里，靈魂不發(fā)聲，卻有著無窮的能量。靈魂和肉體有著完全不同的來源，肉體會死亡，而我們的靈魂是不朽的。生命所需要的，無非空氣，陽光，健康，營養(yǎng)，繁衍，千古如斯，古老而又平凡。
3.獨處/讓你放飛思想
一個人如果沒有了思想，那它的靈魂也就消失了，記住一個人的思想會決定一個人的高度。多少人的內(nèi)在潛能沒有得到開發(fā)，他們的生命早早地納入了一條狹窄而固定的軌道，并且以同樣的方式把自己的子女也培養(yǎng)成了片面的人。如果你是一個藝術(shù)家，你沒有把藝術(shù)當作謀取世俗利益的手段，而是當作滿足和發(fā)展生命多樣化需要的途徑，那么你會是一位成功的藝術(shù)家，因為你在發(fā)展自己的同時，別人也會去欣賞你，另一方面，如果你只是為了謀求功利而學(xué)習(xí)或從事藝術(shù)，那這個性質(zhì)等于一個思想上的殘疾人。如果說藝術(shù)是生命的自我表達，那么，藝術(shù)家的使命就是至于為這一表達尋找最恰當?shù)男问?。生命的價值并不在于活得長短，而在于活得有無意義，有無尊嚴，是否有內(nèi)心的平安和永恒的生命。
4.獨處/讓你學(xué)會擁有信仰
人必須要有信仰，而一切信仰的共同點是把靈魂看得比肉體更重要。信仰不為你你的人生提供地圖，它只是為你提供一個羅盤，讓你用它修正方位，有一個正確的人生方向。
5.獨處/學(xué)習(xí)感悟人生哲理
“凡事都有定數(shù)，生有時，死有時”這句來自《傳道書》的話，是很現(xiàn)實的印證。當小孩問到關(guān)于死亡的話題時，你是否會立馬轉(zhuǎn)移該話題呢？其實，可以和小朋友坦白，讓小孩從小對人生最重大也最令人困惑的問題保持勇敢面對的和開放的心態(tài)，這肯定有百利而無一弊，這有助于在他們的靈魂中生長起一種根本的誠實。人人都知道死是必然的，它是一個我們一出生就通報要來訪的客人，現(xiàn)在日夜兼程，一步步靠近我們，它是最唐突的不速之客。
6.獨處/教你淡然看待命運
你覺得自己的命運怎么樣？你還滿意自己的命運嗎？命運是不可改變的，可改變的只是我們對命運的態(tài)度。荀子曾說:“君子敬其在己者，不慕其在天者?！贝笠飧嬖V我們，你自己能支配的事情你要好好努力，由老天決定的事情你就不要去瞎想了。
獨處是一門藝術(shù)，也是一門哲學(xué)。在我們數(shù)字化時代，花幾分鐘獨處，也是有益身心的事情，可以靜下心思考，我今天過得還令自己滿意嗎？我還可以在那些方面努力，我以后要往那個方向前進？很多值得思考的問題，都可以花幾分鐘問問自己，我想怎么樣？
