很少感冒，我知道是自己管不住嘴，亂說多說，身體在發(fā)出信號，感謝身體，感賞自己知道錯在哪里，及時調(diào)整享受，不拒抗疾病，開心才是最好療愈，小問題相信身體有修復(fù)愈合能力，是自己造成，所以不打針，練習(xí)保持微笑，不講話，停止，舒緩，讓身體不再消耗，哪怕昨晚兒子早下課回家，我不知道怎么和他講，此時更需要閉嘴，晚上終于聽著音樂，5點醒來，像嬰兒般滿足感，我要像每天保持掙取這種狀態(tài)，人生不易，應(yīng)該活得每天睡醒就是這個狀態(tài)。

今天終于可以晨練，放下焦慮，擔(dān)心，鼓勵自己，不要養(yǎng)成叫孩子3次以上，養(yǎng)成叫一次不起，不要叫，哪怕出門鍛煉，把自己豐盛的過好，絕對相信，不帶一絲，脫奶的感覺，雙方都要適應(yīng)，把責(zé)任交他，無論情況怎么樣，相信17歲的孩子能做到，讓孩子跌跌撞撞中成長，讓孩子感受到不叫他起床，他自己要起床，相信自己不受任何影響，相信孩子的能力，他才會有力量。

感賞兒子自己走回家，感賞自己知道了為什么事情經(jīng)過做不好，原因自己參與太多，以為自己有無限替能，覺得自己強大，自己什么都可以做，那是自己，自大的行為，今天要重新開始斷舍離，清晰吸引自己想要的，確立目標(biāo)，不要偏離了，趕緊收回和調(diào)整。每時每刻是否當(dāng)下是最真實。