1月2日 6團(tuán) 楊淇文

一直以來(lái)，從小到現(xiàn)在，在原生家庭中，父母一直以他們強(qiáng)勢(shì)語(yǔ)言對(duì)我指責(zé)抱怨！從我記事起，就都是我的錯(cuò)，都是我的不是，一直拿我跟別人比，都是誰(shuí)誰(shuí)做的好，你看看這點(diǎn)你就不如你弟弟，你看看你一點(diǎn)都不懂事！你看看你說(shuō)話還是個(gè)人嗎！你看看你也不體諒我多么辛苦，你看你……你真是無(wú)可救藥……太多太多的語(yǔ)言直接像在我的內(nèi)心千刀萬(wàn)剮的感覺(jué)一樣，死也死不了……有過(guò)太多次怎么死的念頭……不能被父母理解，不能被老公理解，不能被身邊的大多數(shù)人理解……讓自己一直處在一個(gè)內(nèi)心自責(zé)，委屈，抱怨，不自信的情緒里，當(dāng)聽(tīng)到身邊最親近的人對(duì)我的指責(zé)抱怨的時(shí)候，我整個(gè)人就不好了……內(nèi)心的怨恨，悲傷，痛苦至極……心里像堵了一個(gè)大石頭，嗓子疼說(shuō)不出話來(lái)，頭發(fā)麻發(fā)昏，全身無(wú)力，目光呆滯，流不完的眼淚……然后就自己各種自責(zé)否定自己，對(duì)不起，都是我無(wú)能，都是我的錯(cuò)，都是我沒(méi)有做好……整個(gè)人處在一個(gè)無(wú)比絕望失望的狀態(tài)里……就感覺(jué)為什么世界那么大，就沒(méi)有一個(gè)可以真的理解我的一個(gè)人？能真心的說(shuō)說(shuō)心里話……思考人生的意義到底又是為了什么？

此刻我要讓自己從悲傷的情緒中抽離出來(lái)，抱抱自己，對(duì)自己說(shuō)，就算全世界都沒(méi)有一個(gè)人理解你，你還有自己，只有你自己可以理解你，只有你自己可以懂自己，接納那個(gè)不完美的自己，給自己一點(diǎn)時(shí)間，只要你堅(jiān)持下去，總有一天，楊淇文你就可以成功，活成你自己喜歡的樣子，你不是再為別人而活，你內(nèi)心那個(gè)叛逆沒(méi)有長(zhǎng)大的小女孩，你很好，你很棒！媽媽不理解你，是她沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)，不了解自己，她也需要被人看到，被人關(guān)心，被人理解，楊淇文，你已經(jīng)長(zhǎng)大了！你是那個(gè)獨(dú)立，強(qiáng)大的楊淇文！抱抱那個(gè)心靈受傷的你，你內(nèi)心充滿了善良與愛(ài)，你已經(jīng)我長(zhǎng)大了，抱抱自己，你可以過(guò)得更好，給孩子更好的生活，給父母更好的生活，去真的享受生活中的美好！你值得擁有更好的！來(lái)！楊淇文，站起來(lái)，走出去，你就是你，你不是過(guò)去的楊靜了！你是全新的楊淇文！內(nèi)心充滿陽(yáng)光的楊淇文，內(nèi)心充滿愛(ài)的楊淇文！你已經(jīng)走出去了！你長(zhǎng)大了！

感恩遇到明坤老師，遇到坤學(xué)院的家人，我們彼此賦能，彼此看到，找到原本完整的自己。在這里修復(fù)自己內(nèi)心的創(chuàng)傷，然后可以去告訴更多的人，其實(shí)不是你自己這樣，很多人都有這樣內(nèi)心的創(chuàng)傷，都可以被療愈，重塑自我！

此刻給自己做了一個(gè)簡(jiǎn)單的療愈，然后打了三個(gè)嗝，別的心里的，堵的一塊，通了很多……

每天的早課，參與進(jìn)來(lái)，用心體會(huì)，都是一次心靈的洗禮，感恩老師！今天又救了自己一次?，F(xiàn)在可以輕松的去睡覺(jué)啦……