晚上睡得早起得就早，今天早上4點半就醒了，5點鐘就出門去了。去外面呼吸了一下新鮮空氣，走走跑跑，來回兩個小時?；貋硐磦€澡，吃了早飯，就可以去監(jiān)考了。相當于我的時間相當?shù)某渥?，別人過來監(jiān)考都是睡眼惺忪，睡不夠的樣子，但是我卻精神飽滿，狀態(tài)十足。

早上7:50報道，我其實已經(jīng)將近3個小時已經(jīng)活動過了。所以我早上的時間很充足，也很充裕，頭腦也很清醒。早上監(jiān)考的兩個小時也不覺得煩躁，還有時間把他們的名字記了一下，也是一件很有意思的事情。我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在記憶名字比以前至少快了一倍多。而且記得又快又牢固，效果也好很多。

看來真的是狀態(tài)好，做什么事情都能夠得心應手，動作麻利，而且不慌不亂。我挺享受這種狀態(tài)，挺開心的。做事情也很順利，基本上沒出什么差錯。而且我發(fā)現(xiàn)我的記性也比以前好了很多，狀態(tài)也越來越好，精氣神也越來越好。

早上收答題卡、收試卷、簽字，一氣呵成，沒有停頓。整個狀態(tài)行云流水，沒有卡頓，十分絲滑。我想著下次改進一下簽字的辦法，因為最后簽字如果要加快速度的話，最好的辦法就是用簽字章，直接蓋章更快。

今天天氣其實挺悶熱的，雖然開著空調(diào)，但是教室的門是打開的，所以感覺還是比較悶，比較熱。但是我很快就適應了，并沒有覺得不舒服，反而神清氣爽。中午抓緊時間吃完中飯以后，就去山上呼吸新鮮空氣去了。今天沒有大太陽，只有陰陰的天，所以最適合采陽納氣了。本來可以去游泳館游泳，但是我覺得采陽納氣比游泳更舒服，更好。在有限的時間內(nèi)，就我會選擇采陽納氣。如果時間很多的話，那我會選擇先游泳再采陽納氣。

下午的間課，之前我還有半個小時時間睡午覺。現(xiàn)在睡午覺也特別容易，閉上眼睛，不知不覺，沒過多久就會進入夢鄉(xiāng)。還到了時間點又會自動醒過來，根本不用鬧鐘。只是為了穩(wěn)妥起見，會使用一下鬧鐘，因為偶爾也會睡過頭。像今天這種情況，除了手機上設一個鬧鐘以外，我自己給自己設了一個頭腦里的鬧鐘，它就會自動醒過來，不會睡過頭。

下午監(jiān)考，我狀態(tài)依然在線。我的搭檔就有點睡眼朦朧，總是忍不住要打哈欠，想睡覺。好在我及時提醒了她幾次，她才沒有昏昏入睡。晚上的伙食特別簡單，蒸一點土豆和紅薯作為主食，搭配一點昨天燒的燉牛肉，我自己再加一個奶皮子酸奶。晚飯就這么簡簡單單，因為一定要容易消化，不能增加腸胃的負擔，以便于早點睡覺。睡覺之前再來一罐牛奶，加一點堅果，也是為了能夠快速的轉(zhuǎn)化成肌肉。

主要是我這個人看上去太瘦太瘦了，所以需要再補充點。俗話說得好，馬無夜草不肥，人沒夜宵不壯。稍微補充一點高蛋白，有助于快速入睡。

人生就是這么簡單，早睡早起身體好。