在高考備考的最后階段，我們的老師，和我們的家長(zhǎng)，其實(shí)都很少給學(xué)生壓力。
但是上進(jìn)的學(xué)生，他們會(huì)自我施壓，他們經(jīng)過(guò)每一次的考試，甚至是每一道題的對(duì)錯(cuò)，都容易給自己增加無(wú)形當(dāng)中的壓力。
雖然這種壓力是沒(méi)有必要的，然而既然已經(jīng)形成，就需要得到排解，首先我推薦我的學(xué)生，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)排解遇到的壓力，其次可以通過(guò)與老師和家長(zhǎng)傾訴的方式來(lái)排解壓力。如果實(shí)在不行，還需要借助于心理咨詢師來(lái)進(jìn)行疏導(dǎo)。
如果學(xué)生的自我調(diào)適能力比較強(qiáng)，他通過(guò)，運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步，打球，這樣的方式可以排解了壓力，那自然是最好的。
如果說(shuō)通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式不能排解壓力，那么，他就會(huì)選擇像老師或者家長(zhǎng)，傾訴自己內(nèi)心的郁悶，在這個(gè)時(shí)候，作為家長(zhǎng)和老師務(wù)必要注意，不要被孩子的情緒所感染，和孩子一起怨天尤人。而應(yīng)該運(yùn)用同理心，對(duì)孩子的處境和想法表示理解，但是也要做出合理的引導(dǎo)和規(guī)劃，從正面去鼓勵(lì)孩子，比如:
1.發(fā)現(xiàn)在高考前發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，本身就是一件好事。
2.現(xiàn)在所做的題目，在高考考場(chǎng)上都不會(huì)碰到原題。
3.你已經(jīng)學(xué)會(huì)了很多的知識(shí)，如果不相信，可以看一看你高一的時(shí)候所做的習(xí)題，現(xiàn)在是不是非常容易呢？
4.對(duì)孩子的努力和辛勤付出表示認(rèn)可。
總之我們要很好的去排解，從正面去引導(dǎo)孩子回到對(duì)知識(shí)的鞏固和理解上，而不要和孩子一起，被孩子的情緒所感染，一起怨天尤人，覺(jué)得收獲與付出嚴(yán)重失調(diào)，老天太不公平。
