《認知覺醒》這本書我當時在微信讀書中隨便找的，之所以讀下去的原因是：書中關于焦慮的描述跟我一模一樣。
36 歲那年是我的“覺醒元年”，在此之前我過得很混沌。正如前文所言，那時的我雖然對本職工作很投入，但業(yè)余時間幾乎被不需要動腦筋的事情占據(jù)。警醒之后，一種從未有過的焦慮便油然而生，我內心迫切希望發(fā)生改變，畢竟無論個體還是群體，人類的安全感都源于自己在某一方面擁有的獨特優(yōu)勢：或能力，或財富，或權力，或影響力。
但一陣忙碌之后我發(fā)現(xiàn)自己根本無從下手，也沒有看到任何變化與轉機，那種對獨特優(yōu)勢求而不得的心情，就像一個孩子面對最喜歡的玩具卻無法擁有一樣。
好在網(wǎng)絡學習時代來臨了，我發(fā)現(xiàn)各路能人現(xiàn)身網(wǎng)絡，也有很多和我一樣希望變好的人出現(xiàn)在各個社群里，我看到了一些希望，于是跟著報了很多課，買了很多書，希望能立即改變自己。特別是每次收到書的那一瞬間，我總會產(chǎn)生一種好像已經(jīng)擁有這些知識的錯覺，但事后才發(fā)現(xiàn)，讀書的“艱難”與買書的“愜意”簡直相差十萬八千里。
為了緩解焦慮，我開始不自覺地求多、求快，結果又陷入只關注閱讀量的低水平勤奮——每本書都讀得很快，回頭卻發(fā)現(xiàn)什么都沒記住。再抬頭看，與一些同齡人的差距早已遙不可及，甚至一些比自己還年輕的人也已成就滿滿，而自己還得從零開始。這種情況讓我變得煩躁和焦慮，情緒一度低落，那段時間我心里總是回響著一句話：來不及了，太晚了，一切都太晚了……
作者這些話，就像說我一樣。2020 年之前，我也過得很混沌。2020 年決定好好讀書，寫讀書筆記。但是我發(fā)現(xiàn)，讀書好慢，寫的筆記也沒有人看，我真的好焦慮。讀書這個賽道已經(jīng)擠滿了人，不但有人超級我，讓我感覺太晚了，來不急了。我好想看作者是怎么逆襲，然后又接著讀了下去。讀完之后，我發(fā)現(xiàn)了作者至少有三個個地方根我不一樣。
一是讀書的方式
作者讀書一旦看到有啟發(fā)的內容，就觸發(fā)熔斷點，立刻停止讀書。然后圍繞這個觸發(fā)點對自己提問?！盀槭裁磩偛胚@個點讓我有啟發(fā)？”，“我能夠把這個啟發(fā)點用在 3 個不同的事情上嗎？”，“這個啟發(fā)點有沒有其他類似的知識？”等等。
作者說：如果讀書單純運用理性，我們通常會在看完整本書后花大量時間梳理作者的框架、思路，以此來表明自己讀懂、讀透了這本書；如果順從天性，我們可能就放下書本去玩手機了。鑒于此，更好的讀書方法或許就是你在讀完整本書后過幾天再問自己：現(xiàn)在你印象最深的觸動點是什么？牢牢抓住這個觸動點，去關聯(lián)、去實踐，就會獲得最大的收獲，而其他的內容則可以先放到一邊。
二是反思能力
反思能力就是元認知能力。元認知，就是最高級別的認知，它能對自身的“思考過程”進行認知和理解。
當你開始反觀自己的思考時，神奇的事情發(fā)生了：你能意識到自己在想什么，進而意識到這些想法是否明智，再進一步糾正那些不明智的想法，最終做出更好的選擇。
元認知能力總能讓你站在高處俯瞰全局，不會讓你一頭扎進生活的細節(jié)，迷失其中。如果你足夠細心，還會發(fā)現(xiàn)未來視角總是當前行動的指南針，它可以在茫茫的生命中為你導航，讓你主動選擇去做那些更重要而不是更有趣的事情。
三是建立個人認知體系
我們不需要全盤掌握他人的知識體系，只需要掌握那些最能觸動自己、離自己需求最近的知識。這些觸動碎片能夠與自身緊密結合，慢慢變成自己的一部分，最終織出一張屬于自己的認知網(wǎng)絡。體系的本質就是用獨特的視角將一些零散的、獨立的知識、概念或觀點整合為應對這個世界的方法和技巧。
作者總結說：搭建個人認知體系就是打碎各家的認知體系，只取其中最觸動自己的點或塊，然后將其拼接成自己的認知網(wǎng)絡。
總結
作者非常善于觀察和總結觸動自己的東西，然后將這些東西轉化為自己東西。這大概是他逆襲的原因吧！
