中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)31期，紹珍堅(jiān)持分享，第5天（2021年10日）

? ? 心中一頭霧水的SFBT，終于被解開(kāi)了，原來(lái)，焦點(diǎn)解決在心理咨詢中是種非常有效且平易近人的方法，如此的好。讓我了解到了焦點(diǎn)解決的十條基本精神，原來(lái)自己有很多的問(wèn)題存在，確實(shí)需要去學(xué)習(xí)，去成長(zhǎng)，讓我印象最深刻的就是問(wèn)題出現(xiàn)了以后，我們應(yīng)該更好的想辦法去解決問(wèn)題，而不是把焦點(diǎn)集中在問(wèn)題本身上，單從這個(gè)方面也是我經(jīng)常犯的錯(cuò)誤，極度的需要去調(diào)整自己的思維方式，感觸太深了，使我有種恍然大悟，豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，仿佛撥開(kāi)了眼前的迷霧，看到了遠(yuǎn)方的一點(diǎn)點(diǎn)燈光。