人生目標(biāo)論：

1. 確定目標(biāo)

2. 尋找方法（靠近有結(jié)果的人）

3. 研究樣本，自我實(shí)踐

3. ?養(yǎng)成習(xí)慣（內(nèi)化）

高效閱讀第一天之目標(biāo)設(shè)定：

第1個(gè)目標(biāo) -打破認(rèn)知盲區(qū)，建立格子方法論

1.????認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的認(rèn)知盲區(qū)

?

什么是認(rèn)知盲區(qū)？

固有圈層帶來的思維定式造成了認(rèn)知盲區(qū)。

約哈瑞之窗的理論：

人的內(nèi)心世界類似一個(gè)窗子，它有四個(gè)區(qū)域：公開區(qū)、盲點(diǎn)區(qū)、隱蔽區(qū)、潛能區(qū)。

自我突破的迭代區(qū)域：舒適區(qū)，恐懼區(qū)，學(xué)習(xí)區(qū)，成長(zhǎng)區(qū)

?2.建立格子方法論并不斷迭代知識(shí)

如何做到：

主動(dòng)創(chuàng)造經(jīng)歷和認(rèn)知框架并想象自己的豐盛的未來，而不是停留在過去。

課間互動(dòng)：

你看到了什么？

圖1: 少女還是老婦人？

圖2: 你看到了什么字母？

（白色的是MEI的大寫）

（啟發(fā)：意識(shí)到自己的認(rèn)知盲區(qū),思維習(xí)慣改變看到的事物也改變了）

圖3: 你看到了幾根棍子？

（啟發(fā):不評(píng)判別人，角度不一樣結(jié)果不一樣，換位思考的重要性）

第2個(gè)目標(biāo)-改變你的潛意識(shí)

所有的改變來源于潛意識(shí)的改變，潛意識(shí)能讓我們看到之前被忽視的世界。

如何調(diào)動(dòng)潛意識(shí)？

第一步：欺騙大腦（大腦認(rèn)為之前做過的現(xiàn)在也可以做到）

怎么做?

-充分調(diào)用五感，記住未來的人生，用未來的人生創(chuàng)造現(xiàn)在的自己。

-通過記錄自己的夢(mèng)境來深度鏈接潛意識(shí)。

注意事項(xiàng)：

1.????主動(dòng)微笑，創(chuàng)造喜悅

2.????要用過去式，我已經(jīng)完成

3.????相信重復(fù)的力量

4.????思維不設(shè)限

5.????自我肯定（早晚感恩自己的努力）

第二步：借助生態(tài)的力量（引領(lǐng)一群人成長(zhǎng)）

第3個(gè)目標(biāo)-設(shè)立人生目標(biāo)

如果我不行，那我必須行（If I cannot, I must ）

目標(biāo)決定人生，沒有目標(biāo)就沒有行動(dòng)力。

每天有且只有一個(gè)最重要的目標(biāo)，必須寫在紙上！

建議每天早起要干的事:

1. 記錄夢(mèng)境

2. 感恩3個(gè)人

3. 明確目標(biāo)，完成重要的任務(wù)

如何設(shè)立有效的目標(biāo)：

1.?寫目標(biāo)

2.?精確度（how much, by when ）

?（做到數(shù)字，日期，時(shí)間，地點(diǎn)具體化）

3.?寫計(jì)劃

4.?拆解目標(biāo)，一步一步完成小目標(biāo)（what，much, when, how to ）

5.?每日一問：今天做的事與你的目標(biāo)有關(guān)么？(是否以終為始？)

第一天梅校長(zhǎng)課間金句回顧:

輸出被看見，成長(zhǎng)被圍觀。

痛苦是成長(zhǎng)的前兆。

誰痛苦誰改變。

成功要做到言，思，行，態(tài)度，受一致（知行合一）。

自律是像呼吸一樣的生活方式。

情緒是對(duì)外界環(huán)境做出的反應(yīng)，只有覺察情緒，控制情緒才能掌控人生。

過去不決定未來，現(xiàn)在決定未來。

今天我要開始審美的一天。

今天是我最愛的一天，每一天都是我最愛的一天。

期待困難， 把它當(dāng)早餐吃掉。

潛意識(shí)正在掌控你的人生，而你卻說這就是命運(yùn)。

不去引領(lǐng)只能別引領(lǐng)，不被影響只能被影響，不改變只能被改變。