前一段時間，我因著領導布置的一項任務，與他產(chǎn)生了爭論，最終領導以一句“聽不懂人話嗎！”成功地引起了我的憤怒。
我想回他，“你說的是人話嗎？”。
可是我沒有，我只是躲在辦公室自己大哭了一場。代價就是科里組織的會餐沒有參加， 眼睛紅腫。
事情的起因是這樣的。
去年11月，科長布置了一項填寫履歷表的任務，并將此任務交給了即將退休的A，A因著要退休的關系，并沒有向各二級單位發(fā)放公務通知，組織開會時也未召集各單位領導。我也是臨時被叫上去給于會的辦事員講解如何填寫履歷表。
會上我將連夜趕出的PPT講解了一遍。并且發(fā)放微信號，組建填寫履歷表事務群。希望他們有任何問題隨時call我, 在沒有領導安排的情況下，我連續(xù)兩周為他們解答有關填寫時的疑惑和問題。
A在12月份退休，沒有將此事匯報相關領導，也沒有做出相應的任務調(diào)整。由誰負責？后續(xù)工作怎么做？就這么此事擱置下來，下屬單位因不知道怎么上交履歷表，相互之間認為人事科沒有人收取履歷表。外面?zhèn)餮越K落到了副科長的耳朵里，說與另一科長。
我是到其辦公室時，被安排“你將這些材料收齊了，放在那兒等待審核?！笔潞笪矣X得這樣的收取方式不合理，給他提出建議，“能不能過幾個月集中收?！比缓笏麡O其不耐煩，“你把它收起來，放在那兒，哪怕當廢紙賣了呢？”最后說“我聽不懂人話?！?/p>
事后我站在他的角度想，無非是怕下面人說他們管理不善?？墒菫榱四悄氂械拿?，竟是不顧工作怎么做才是最好的，只是一味強調(diào)外面人怎么說嗎？我不理解，我們的點不在一塊兒，只是氣憤，此錯不在我憑什么要我買單。
我為此付出的是自己的情緒失控，時間成本，以及負能量的放大。
每個人的人生是由自己經(jīng)營的，情緒管理是其中一項，如果任其放縱，勢必產(chǎn)生不良的后果。
0201公交車沖入大江時，正是由情緒失控的女乘客與汽車駕駛員之間發(fā)生爭執(zhí)直接導致公交車沖入旁邊的冰冷的江水中，死亡者最小的年僅三歲，十三人全部罹難。所以每個人為自己的情緒要設置一道門檻，擋在界限之內(nèi)，一旦沖出界限，后果不堪設想。
我有一個朋友，在單位的黨員考核中被領導評為倒數(shù)第一，在她認為那是領導的私人報復。在第二天的黨會上第一個點名讓她講黨課。她憤而起立“講就講”并很大聲地講述，這本是一件很小的事?？墒撬齾s用了兩個月的時間想不通，買了一張通往成都的高鐵票，跑到異地繼續(xù)散發(fā)濃濃的氣憤之情，我不知道成都是不是一個好的疏解之地，回來后，她直奔新華書店，花了幾百元，買了很多心理書籍來疏導自己。
她向我講述時，局外人的我，笑她“你用了兩個月的時間來生一場沒有價值的氣。你的領導說不定早已忘了他說過的話。這是消耗時間成本，你又買了N多書籍來化解怨氣，這是消耗經(jīng)濟成本。好象真的很不合算?！憋@然你為此付出了事件本身不具備的價值成本。
所以說每個人的情緒是可以管理的。我們?yōu)槭裁匆獮閯e人的情緒買單。
不管別人生發(fā)出怎樣的情緒來，我們只能是旁觀者，且莫做參與者，讓他人的情緒輕易撩撥，然后自己陷入焦慮，憤怒中，是一件不值得做的事
別人急躁我淡定，別人發(fā)怒我理性，別人有冤我冷靜，切莫自己也攪進這場情緒的迷局中，走不出，解不開，然后悶殺自己。
對自己說一聲：“任何人不會讓我哭泣，傷心，憤怒，因為我不允許。”
所有的人包括同事、親人、配偶、孩子，不能讓他們做的事、說的話激發(fā)自己的負能量，陷入不可自拔的境遇。
有一年，我的孩子處于逆反期，我那時常常大哭，無法克制自己，為孩子的行為焦慮，為自己的無能感到深深的憤懣。去看過心理醫(yī)生，她給我講述過有些母親為了孩子一夜急白了發(fā)，更有甚者，孩子離家出走，母親一時著急，在找尋孩子的路程中，因為心神慌亂，被車撞死。教訓非常慘痛。
從這些教訓中，我覺察到情緒在事件中幫不上忙，無論我如何悲傷，如何哭泣，事情會按它的節(jié)奏發(fā)生、發(fā)展，是不可控的因素，唯一可控的就是自我的情緒。
所以，在后來孩子的人生路上。我不再急躁，不再傷心，不再憤怒。我告訴自己“沒有任何人能讓我哭泣。”如果將來孩子發(fā)展良好。那我曾經(jīng)的怨，曾經(jīng)的躁，曾經(jīng)的傷痛是白生的痛。雖然孩子依然不是那個最好的孩子。我可以等，等他覺醒，就算一輩子不覺醒，我生為母親，不能為他搭上我的人生。
所以告誡天下父母，我們是父母，也是自己。孩子的好與壞與自己的人生要分得清，看得明，不能因為他好我們上了天堂，不能因為他壞，我們下了地獄。
人生本不易，庸人自擾之。
我們在不易的人生路上，要學會為自己把脈，尤其是情緒的脈 ，讓它有力，平穩(wěn)，堅強的跳動，且莫瞎激動，亂氣憤，我們是人，是一個會管理自己人生的有智慧的人。
所以那些壞情緒，滾蛋吧！
