微笑是非常神奇的事情，瞬間可以讓心情變好。

突然發(fā)現(xiàn)自己對(duì) 孩子微笑太少，對(duì)他要求太嚴(yán)格。

對(duì)他的要求是否過(guò)于嚴(yán)苛，矯枉過(guò)正？

感恩今天看了知名教育家蘭海的書《讓我們一起讀懂孩子》，讀到非常有用的章節(jié)，很喜歡。

感恩今天上英文童謠狀態(tài)很好，調(diào)動(dòng)起自己的情緒，原來(lái)我可以做到。

感恩今天有好幾個(gè)關(guān)于個(gè)人公眾號(hào)推廣的靈感。

感恩今天在和孩子的沖突中再次深刻認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)孩子，總結(jié)出又一個(gè)經(jīng)驗(yàn)。本來(lái)是個(gè)不好的事情，結(jié)果讓我有收獲，變成了好的事情。

感恩今天與老公也有沖突，關(guān)系緊張。冷靜下來(lái)思考之后，發(fā)現(xiàn)還有更好的應(yīng)對(duì)辦法。不經(jīng)歷這個(gè)沖突，也不能總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)。接受無(wú)用能量和負(fù)面情緒，不要理會(huì)，靜靜觀察這種壞情緒的變化，心情會(huì)很快平復(fù)。

感恩今天的負(fù)面情緒帶給我好的啟發(fā)。

感恩我仍然是冷靜理智的人。

感恩我知道微笑有多重要，特別是對(duì)于身邊最親近的人。