本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果

3.31參加279期踐行 90天很快畢業(yè)了

今天相當(dāng)于4-6月的總結(jié)

踐行初衷：陪伴隊(duì)友去上課，讓他成為有效能思維的人，助我們更同頻！

90天目標(biāo)：

1、協(xié)助隊(duì)友（完成率80%）

2、每天幸福日記打卡（完成率80%）

一、健康

我們每天早睡早起，偶爾會(huì)晚 早6:00 晚10:30

中午一起午休，我跑步堅(jiān)持一周三跑。

隊(duì)友每天也走1萬(wàn)步

我們每天在家里吃飯，他做飯我刷碗。生活雖然簡(jiǎn)單，但是覺(jué)得很幸福。

在葉老師的影響之下，我們參加了敦煌108公里徒步，眾籌對(duì)我來(lái)講有些難度，這是我去年敢都不敢想的事情，在我倆的共同努力之下，即將眾籌成功，感恩易效能讓我兩更有勇氣去挑戰(zhàn)。

二、家庭

以前隊(duì)友家基本上過(guò)生日沒(méi)有儀式感，就是吃一些好吃的，自從我的加入之后，每次都會(huì)買蛋糕+唱生日歌+互送禮物，感謝易效能提倡的生活需要儀式感。

通過(guò)易效能情緒管理篇再加上趕巧上別的老師的情緒實(shí)操課，讓我們的情緒變得越來(lái)越好，吵架爭(zhēng)執(zhí)的次數(shù)越來(lái)越少，變得越來(lái)越平和。

陪隊(duì)友去醫(yī)院，越來(lái)越意識(shí)到健康的重要性。并要落到實(shí)處，多進(jìn)行預(yù)防，按照易效能提倡的3333去吃飯。

三、效能

溝通工作的效率變得越來(lái)越高，隊(duì)友也在有意識(shí)的去改變。

建立了我們共同的家庭目標(biāo)，每天去為目標(biāo)而戰(zhàn)：廚房裝飾好了，2樓也出租出去了，小院也種滿了綠油油的菜，被大家稱之為幸福小院

四、財(cái)富

自己的理財(cái)系統(tǒng)越來(lái)越完善

余額越來(lái)越多，理財(cái)收益也越來(lái)越高。

穩(wěn)穩(wěn)的變富的過(guò)程中，在這個(gè)過(guò)程也幫助了一些同學(xué)建立了他們的理財(cái)系統(tǒng)。

影響隊(duì)友建立了他的理財(cái)系統(tǒng)，每個(gè)月他的收入也巨增，他被稱之為我們訓(xùn)練營(yíng)的牛人。

我們一起不斷的去種財(cái)富的好種子：比如贈(zèng)送給別人東西，給別人好的思維，幫助別人所需！同時(shí)也得到了很多人愛(ài)的回流，感恩易效能。

五、休閑

一起回他的老家，我的老家。

感受不同老家的文化，飲食和風(fēng)土人情。

六、覺(jué)察

在寫日記的過(guò)程當(dāng)中，就會(huì)有很多的覺(jué)察和思考，并及時(shí)的進(jìn)行改變，有問(wèn)題我們及時(shí)的溝通而不是生悶氣！

七、社交

我們共同參加了279期的線下聚會(huì)，結(jié)識(shí)了很多的新朋友，大家相互賦能讓我們的踐行變得更加有動(dòng)力，感謝易效能讓我們認(rèn)識(shí)了新朋友，同時(shí)又增強(qiáng)了對(duì)老易效能同學(xué)的鏈接。

八、成長(zhǎng)

我和隊(duì)友每天基本上會(huì)對(duì)一下今天完成哪三只青蛙，晚上也會(huì)做一個(gè)小的復(fù)盤總結(jié)，在復(fù)盤過(guò)程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了很多問(wèn)題，也發(fā)生了很多爭(zhēng)執(zhí)，但這個(gè)過(guò)程有助于我們彼此更加的靠近了解，感謝易效能讓我們不斷的在覺(jué)察當(dāng)中。