為什么有的人跳舞那么美？總是讓人太賞心悅目。其實(shí)只是因?yàn)槲覀兘?jīng)常忽視的6個(gè)小錯(cuò)誤她們都注意到了。趕緊看看，95%的人犯過！

一、聳肩弓背

沉肩擴(kuò)胸直背，是每次跳舞時(shí)一定要保持的狀態(tài)。稍不注意就會(huì)造成聳肩，這需要自己的心理暗示及有意識(shí)的保持。跳舞時(shí)弓著背是非常不好看的，對(duì)著鏡子跳舞，時(shí)刻記住這個(gè)狀態(tài)，隨時(shí)調(diào)整，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。

二、跳舞前不熱身

突然運(yùn)動(dòng)容易造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，跳舞前拉拉筋，揉揉手腕，扭扭腳腕都是正確的熱身行為。以身體微微出汗為宜。

三、身體時(shí)刻緊繃

跳舞的時(shí)候身體是最容易緊繃的，尤其是學(xué)不會(huì)的動(dòng)作就會(huì)非常使勁。有時(shí)候自己不會(huì)察覺，一旦放松下來，就覺得肌肉酸痛。

除此以外，如果身體過于緊張會(huì)影響舞者的平衡感，跳舞時(shí)，要一直提醒自己放松，也可跟隨音樂節(jié)奏調(diào)節(jié)呼吸。

四、頭向前傾

很多人不自覺的就頭向前傾，這時(shí)候，需要你下巴內(nèi)收，后頸會(huì)自然而然的挺直。

五、膝蓋過度伸直

膝蓋過度伸直，會(huì)有抽筋受傷的危險(xiǎn)。站立時(shí)，雙腿應(yīng)自由站立，微微收緊即可。

六、腳和腿沒有保持一條直線

讓腳與腿在一條直線上，盡量的延伸自己的線條。從而擴(kuò)大舞者動(dòng)作的范圍，增強(qiáng)舞蹈表現(xiàn)力。

很多人跳舞很美都是因?yàn)樽⒁獾搅诉@6點(diǎn)小錯(cuò)誤，只有時(shí)時(shí)刻刻保持，舞蹈才會(huì)越跳越美，形體才會(huì)越來越好哦~