2. 腿部

我們的雙腿與雙腳與大地相接，在站立的時候，支撐著我們身體的重量。我們的腿與腳既強壯又柔軟。因為踝關節(jié)，膝關節(jié)和臀部關節(jié)這三者的組合而具有柔軟的特性，這個柔軟性帶給我們的生命穩(wěn)定，力量與移動性，還勝過強壯的肌肉。因為柔軟，我們像是一根充滿生命力的枝條，可以在這世界上移動且挺立，如果失去這個柔軟性，我們變得僵硬，像是乾枯的樹枝，很容易因為外力而折斷倒下。

腿與頭離的很遠，中間只要有阻塞，像是橫隔膜緊繃，情緒淤積的腹部，壓抑著恐懼及性的自然慾望的骨盆，都讓我們與腿失去連結。在許多文化裡，甚至把下半身當成是骯髒不潔、是負面的，只有上半身是乾淨靈性、是正面的。這樣的制約，讓我們失去了腿的覺知，使腿一直處於緊繃，意識的能量，無法到達這裡。

至於腳，我們從小就給腳很大的限制，我們穿上封閉緊縛的鞋子，使我們的腳變得不敏感，切斷腳與大地的連結，腳底就是腳和大地之間唯一的連結。在許多情況下，特別是女人為了迎合社會的審美觀念，強迫自己改變腳底的形狀，這立即的破壞了身體的平衡，且需要破壞更多局部的平衡，以維持身體整體的平衡。如果我們想想小的時候，是如何的隨時想要脫掉鞋子，讓雙腳直接接觸大地，感受土地的能量，當足部肌肉、26 塊骨骼解放時，感受到的是怎麼樣的自由？

在這節(jié)個案中，我們想要重新找到我們的左腿，發(fā)現我們的右腿，一直到腳跟，足趾，重新感覺男人的力量，重新體會女人的力量