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? ? ? 昨天寫(xiě)了一篇工作舒緩，才知道那不是舒緩，而是碎碎念的描述。原來(lái)碎碎念就是就是那些否定自己的想法和念頭。

? ? 文花師姐告訴我，要挖掘否定自己的原因。找出那些讓自己在工作中受了委屈的事情，這四年來(lái)，我是一直帶著委屈開(kāi)始我的工作，所以吸引了大量的否定我，對(duì)我不好的事情：

1.下班后經(jīng)常開(kāi)著我家的車(chē)，去為班里買(mǎi)東西和幫拿快遞，每次繞很遠(yuǎn)的路再回來(lái)。關(guān)鍵這是單位不給報(bào)銷(xiāo)郵費(fèi)和時(shí)間的事情。甚至有的時(shí)候，經(jīng)常為了去給他們拿東西而破壞了老公的計(jì)劃。為了這事情，老公還跟我吵架。

? ? ? 2.我經(jīng)常給同事們買(mǎi)飯，不好意思跟他們要錢(qián)。

3.我害怕被領(lǐng)導(dǎo)、同事瞧不起。

4.我害怕被別人說(shuō)我年齡大，教齡時(shí)間長(zhǎng)，卻只是c老師，連個(gè)新老師都不如。