這個(gè)題目更加像是對(duì)自己生活和時(shí)間運(yùn)用的一次思考和整理， 或許可以分為兩步來回答。?

生命中什么對(duì)我來說最重要？ ? ? ??

健康

這個(gè)選擇無疑將會(huì)是絕大多數(shù)人的選擇， 但僅僅是知道，在實(shí)踐中又做了多少？?

吃： 總體來說，我的飲食相對(duì)健康， 一日三餐非常規(guī)律， 根本原因是因?yàn)槲矣泻⒆?，而因?yàn)楹⒆拥男枰?，從而倒逼我?duì)注重家庭成員健康飲食的注重。?

時(shí)間： 我在吃上會(huì)花費(fèi)多少時(shí)間， 做過一段時(shí)間的記錄， 確實(shí)不少， 每天大約需要2-3小時(shí)， 期間包括準(zhǔn)備，燒飯，洗碗整理的時(shí)間。?

睡：為了保證早上能夠在5：30-6：00之間起床， 晚上預(yù)計(jì)睡覺時(shí)間應(yīng)該是9：30. 但實(shí)際常常是在10：30才能真正入睡。

時(shí)間：真正的睡眠時(shí)間是每日7-7.5小時(shí)。?

運(yùn)動(dòng)：目前每周的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是最不注重的部分， 最有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)該是送孩子上下學(xué)，行走時(shí)間大約每天20分鐘.?

時(shí)間： 經(jīng)過粗略計(jì)算，每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間約為3小時(shí)。?

家庭

家庭對(duì)于我來說是比工作更為重要的部分， 因?yàn)檫@個(gè)原則，在過去幾年中選擇的前提都是一家人一定要在一起。 可在對(duì)時(shí)間的回顧時(shí)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)部分是我內(nèi)心重視而行動(dòng)卻最不清晰的部分，比如陪伴的時(shí)間不短， 但高質(zhì)量的陪伴卻不多。 曾經(jīng)讀過一本書名叫愛的五種語言， 最想執(zhí)行的是精心的時(shí)刻， 也就是每周有個(gè)特別時(shí)間全家人在一起聊聊這周各自的生活， 分享快樂和傷心， 但永遠(yuǎn)都是計(jì)劃中， 已經(jīng)2年了。 孩子們本該每晚8-8：30之間睡覺， 但從來都是最早睡覺時(shí)間是九點(diǎn)多。?

工作學(xué)習(xí)

目前的工作時(shí)間為每天6小時(shí)， 加上交通大約7-7.5小時(shí)。 學(xué)習(xí)時(shí)間除了早上1小時(shí)其他學(xué)習(xí)沒有任何規(guī)律， 只能利用碎片時(shí)間， 而寫作需要的是相對(duì)安靜的環(huán)境和整塊時(shí)間。?

時(shí)間調(diào)整

如果預(yù)計(jì)每日需要的寫作時(shí)間為一小時(shí)， 那么我需要提前晚飯時(shí)間， 盡力通過碎片時(shí)間集中回復(fù)微信等信息， 減少手機(jī)解鎖次數(shù)， 讓孩子們能夠在8點(diǎn)前洗漱完畢， 半小時(shí)晚安故事8點(diǎn)半入睡， 之后利用到10點(diǎn)前的1小時(shí)進(jìn)行寫作與素材整理。 同時(shí)，增加周末的運(yùn)動(dòng)時(shí)間， 平日晚上增加20分鐘快步走。?

思路整理至此忽然發(fā)現(xiàn)，或許這個(gè)題目本身并不成立， 或許開始寫作并不需要我們放棄什么， 而是重新審視自己對(duì)時(shí)間的運(yùn)用，更加自律. 記得在羅胖2016跨年演講中有一段關(guān)于美好的講述，“人生一切努力的價(jià)值就是成為美好的一部分， 而你首先需要知道什么是美好， 在不斷追求生活趣味中讓自己變得更好，更體面，這就是自律”， “我們因?yàn)樽分鹕畹娜の抖月桑驗(yàn)樽月啥_(dá)成體面。”?

希望與同行的朋友共勉！