早飯吃了兩碗粥，皮蛋2個(gè)，1個(gè)小肉包。
早飯
中飯黑木耳炒肉片，素雞炒辣椒，一小碗米飯都吃完了。
中飯
下午吃了8顆紅棗和一個(gè)小肉包。
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晚飯，2塊紅燒豬腿肉，青菜，卷心菜和榨菜，一碗米飯。
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飯后還吃了2個(gè)桂圓和7-8個(gè)栗子。還吃了瓜子和桔子。
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2018-11-21飲食日記（74.6kg）
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