有人問，催眠可以忘記一個人嗎？
可愛的朋友們知道我略知心理學(xué)，常問兩個問題：
一個是你看得透我的心思嗎，另一個就是你會催眠嗎？
對于第一個問題，比起看透你的心思，我更愿意看透你的身體，可惜都做不到。
第二個問題，我不會催眠，失眠倒做得很棒。
?關(guān)于催眠與遺忘的關(guān)系，想聊一聊。
催眠定義：以催眠術(shù)誘起的使人的意識處于恍惚狀態(tài)的意識范圍變窄。
說人話就是，受催眠者會出現(xiàn)防備心降低、身體麻木、意識模糊、神經(jīng)放松等現(xiàn)象，催眠結(jié)束后回到正常狀態(tài)。
其主要目的是為了在催眠狀態(tài)下進行心理咨詢或心理治療。
有些人壓抑得很深，在意識層面有一個忠誠的門衛(wèi)手持刀斧守著，任何人都別想進去窺探私密，邪惡、陰暗的想法也跑不出去。
用催眠可以使其降低防御，在潛意識層面工作，激活很多在意識層面被壓抑、遺忘的往事，然后開始工作。
19世紀(jì)末，巴黎的精神病學(xué)家夏柯教授曾用催眠術(shù)示范過如何治療“癔癥”，弗洛伊德為之傾倒。
后來，弗洛伊德在臨床治療中逐漸融入催眠，并發(fā)展出“自由聯(lián)想”技術(shù)。
催眠，自始至終都沒有教人遺忘，反而引導(dǎo)人回憶。
因此，當(dāng)你在催眠中醒來，你的意識范圍變寬，回歸正常人的狀態(tài)，該記得的，仍會記得。
而已經(jīng)遺忘的，說不定又能想起。
你以為拿一個玩意在眼前晃來晃去，就可以忘記過去？那你的過去該有多無聊?。?/p>
或許可以這樣認為，你失戀了，感覺很痛苦，腦瓜里都是那個人在瞎晃悠，很想忘記TA，過全新的生活。
那么，這種情況下，你找催眠師或者心理咨詢師做催眠治療。
催眠師讓你在催眠狀態(tài)下重新回憶你們的交往過程，或者你早年的依戀關(guān)系等等，處理你的負面情緒，或者協(xié)助你改善親密關(guān)系，提升愛的能力。
或者，你就是心情不好而已，并沒有其他方面的認知偏差，這時候只需要時間和機會來宣泄、緩解情緒即可。
正常人想忘記在TA生命中出現(xiàn)過的重要他人，不是一件容易的事情，除非是病態(tài)性的遺忘。
說到這里，有一種遺忘是可以忘掉過去某一階段的事情的，這種遺忘叫做“逆時性遺忘”。
它指的是回憶不起車禍或疾病發(fā)生之前某一階段的事情。
除了那個人和與TA有關(guān)的事情，還包括其他的人和事，統(tǒng)統(tǒng)喪失。
這是病理性的，想必沒人會喜歡。
電視劇中常出現(xiàn)這樣的劇情，男主或女主遭受情傷之后，編劇及時送來一場很嚴(yán)重但不會死人的車禍，然后男主或女主就會出現(xiàn)“逆時性遺忘”，再用“感動”等高端科技來治好失憶。
還有一種忘記過去的病叫做“神游”，學(xué)名是“分離性遺忘癥”。
患者不僅忘記過去的人和事，還會忘記自己的身份，受過極大創(chuàng)傷的人會患這種病，比如一戰(zhàn)、二戰(zhàn)的士兵。
DSM-5（《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》）的描述是：
A、不能回憶起重要的個人信息，通常具有創(chuàng)傷或應(yīng)激性質(zhì)，且與普通的健忘不一致；
B、這些癥狀引起有臨床意義的痛苦，或?qū)е律缃?、職業(yè)或其他重要功能方面的損害；
C、這些癥狀不能歸因于某種物質(zhì)的生理效應(yīng)或神經(jīng)病性或其他軀體疾??；
D、該障礙不能用分離性身份障礙，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，急性應(yīng)激障礙，軀體癥狀障礙，或重度的，輕度的神經(jīng)認知障礙來更好地解釋。
有一部經(jīng)典的電影（《鴛夢重溫》）講過這種人，不過主題是歌頌愛情。
男主是一戰(zhàn)還是二戰(zhàn)的士兵，戰(zhàn)爭結(jié)束后回到家鄉(xiāng)，然后走丟。
在一個遠離家鄉(xiāng)的村莊出現(xiàn)時，被女主收留，然后你看我順眼，我看你也順眼，就結(jié)合在一起。
男主因?qū)懽鞒雒?，被約到鎮(zhèn)上的出版社商量出版事宜，卻出車禍，撞好了腦子，也讓其想起自己的身份，當(dāng)然也就忘記了女主。
最后，導(dǎo)演絞盡腦汁，還是安排這倆人重逢，永不分離。
正常來說，想強迫自己忘記一個人，就得拼命壓抑自己。
你拼命壓抑這些素材，這些素材每天無時無刻不在你的腦海里翻滾作妖，不但忘不了，還會記得更清楚，內(nèi)心也就更痛苦。
于是你更加強迫自己清除TA，恨不得變身橡皮擦鉆進大腦，將有關(guān)TA的一切涂掉。
痛苦反復(fù)循環(huán)，成為死結(jié)。你越放不下，TA就越沉重，最后將你拖入深淵。
就像沙漏，沙子沒有減少，也沒有流失，只是從沙漏的上端滑落到下方。你若當(dāng)它是美麗的裝飾品，心情會燦爛許多。
?世界是公平的，讓你跳起幸福的舞蹈，也會給你套上痛苦的鐐銬。你不能二選一，也不能不選。
金句王子尼采說過，每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。
人生那么艱難沉重，不管怎么樣，都要輕盈地舞蹈吧？
卡佛·雷蒙德寫過一篇《你們?yōu)槭裁床惶鴤€舞》，中年男子拍賣他的家具和家電，向來問價的男孩、女孩推薦唱片機，并放上一張唱片，熱情地邀請：
你們?yōu)槭裁床惶鴤€舞？
女孩和中年男子跳起舞來。中年男子說：叫他們看吧，這是我的地方。他們以為什么都見過，但他們沒見過這個。
卡爾維諾寫的《看不見的城市》是我最喜歡的書，里面有一句話，說得很好：
“在夢中的城市里，他正值青春，而到達依西多拉城時，他已年老。廣場上有一堵墻，老人們倚坐在那里看著過往的年輕人，他和這些老人并坐在一起。當(dāng)初的欲望已是記憶?！?/b>
如果你愿意把痛苦交給時間來治愈，做好當(dāng)下的事情。
那么，時過境遷，回憶往事時，你的臉龐已是風(fēng)輕云淡，那些事、那些人都是那么的可愛。
