現(xiàn)在的我，每天早上都會(huì)在晨光中冥想15分鐘，之后接著打一套太極。

這是我每天的日常行程計(jì)劃。

看起來(lái)這兩件事情很簡(jiǎn)單，一件事情是15分鐘，另一件事情也就25分鐘。

這樣想的話，可能就錯(cuò)了，這兩件事情一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單。因?yàn)橥瓿蛇@樣兩件事情，會(huì)消耗我大量的自制力。

以前每天早上醒來(lái)的時(shí)候，都是趕緊洗臉?biāo)⒀莱栽顼埲缓蟪鲩T上班，心里總是想著，晚上回來(lái)完成這兩件事情吧，這有什么區(qū)別嗎？

應(yīng)該沒(méi)有吧，不就是把早晨的鍛煉放到晚上嗎？

可是事實(shí)是殘酷的，那段時(shí)間里面，我?guī)缀鯖](méi)有哪天回家是去做那兩件事情的。

因?yàn)樘哿?，即使身體不累，心里面也會(huì)想：我靠，老子累了一天了，我應(yīng)該休息了，還要讓我鍛煉？還讓不讓老子活了？

所以我冥思苦想四處找辦法，后來(lái)終于在書里面找到了方法。

我改變了計(jì)劃，我把這兩件事情放到了早晨做。

并且，我用了一個(gè)超級(jí)粗暴的計(jì)劃：如果我早晨七點(diǎn)醒來(lái)，我就開(kāi)始進(jìn)行冥想。并且接著立刻繼續(xù)做計(jì)劃。如果我冥想結(jié)束了，我就立刻開(kāi)始打太極。

用“如果……就……”這樣的句式來(lái)做一個(gè)計(jì)劃，簡(jiǎn)直就是太簡(jiǎn)單，太粗暴了。

在我看來(lái)，無(wú)論目標(biāo)是什么，都不重要，重要的是具體在什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，用哪種方式做，才是真正的關(guān)鍵。

至于有沒(méi)有效果，只有做了的人才知道。

嗯

所以我知道呀_(≧≦)/啦啦啦。