第二章 ??放松點(diǎn)—有時(shí)候太勤奮也是一種病

? ? ? ?本章主要講我們的大腦有兩種截然不同的思維模式—專注模式和發(fā)散模式。以及這兩種模式的產(chǎn)生，對我們解決問題的過程中會產(chǎn)生的影響。

? ? ? ?首先講了專注思維和發(fā)散思維。專注思維可理解為注意力高度集中的狀態(tài)，多用于數(shù)學(xué)和科學(xué)的學(xué)習(xí)；發(fā)散思維可理解為大腦處在更加放松休息的狀態(tài)，多用于新事物新觀點(diǎn)的發(fā)現(xiàn)。

? ? ? ?我們解決一般問題的過程大致是由專注模式生成初步思路，再由發(fā)散模式讓靈感不斷涌現(xiàn)。其中，專注模式是把精神集中于已在腦中形成緊密關(guān)聯(lián)的事物上；發(fā)散模式能夠給我們更加開闊的全局視野，雖說發(fā)散模式無法專注解決某個(gè)特定問題，但它可以讓你離解決方法更近一步。

? ? ? ?在我們的日常生活中，還存在著思維的定式效應(yīng)，在這種效應(yīng)里，它腦海中已有的，或是最初的想法，會阻礙你產(chǎn)生更好的想法或答案。還記得初高中學(xué)數(shù)理化，我因?yàn)樗季S定式吃了不少苦，正是因?yàn)橛兴季S定式，就局限了理解和解題的思路，然后只有靠死記硬背去學(xué)習(xí)靈活的數(shù)理化，結(jié)果肯定是不盡如人意的。

? ? ? ?書中還寫道“你越是冥思苦想，得出的想法就越是味同嚼蠟”，這句話我最近真是深有體會啊。晚上給孩子們輔導(dǎo)語文作業(yè)時(shí)，經(jīng)常會有仿寫句子的題目，我有時(shí)想很久想出來的排比句簡直不能看，但是如果正好中間有其他同學(xué)來問數(shù)學(xué)或是英語的話，我可能就會突然想到很好的句子，這應(yīng)該就是作者說的專注模式和發(fā)散模式相互切換的情況吧。

? ? ? ?這章還簡單的提到了拖延癥和番茄工作法，番茄工作法我以前聽說過，但從沒有實(shí)踐過，很想試試看，還是很期待這本書的后續(xù)內(nèi)容，明天見！