有時候，我們想做一件事情的同時又會給自己找些不去做的借口，等事情過后再去看那些五花八門的借口時可能連自己都忍不住要笑出聲來，但在當時卻覺得“很有道理”。
比如不喝茶：下次等朋友來了一起喝功夫茶，家里的紫砂茶壺太小了喝起來麻煩，沒有好看的玻璃茶杯無法欣賞到茶葉的優(yōu)美舞姿，天熱了喝茶會更熱……
不學(xué)習(xí)：忙孩子忙得氣都喘不過來，在單位天天忙得跟狗一樣，歲數(shù)大了記性不好，都奔4奔5奔6奔7的人了早就定型了學(xué)了沒用，書的種類太多不知道如何選擇……
不做飯：一個人，天太熱天太冷，不想洗碗刷鍋，不想洗菜，刀工太差，有油煙，現(xiàn)在都是男生下廚了……
不吃水果：有籽，要洗要削太麻煩，吃完了還得洗手，水果的汁滴落在衣服上會染色，想不起來吃……
面對上面這些問題，我是如何應(yīng)對的呢？
不給自己任何借口
買個飄逸杯泡茶壺解決了喝茶問題
直接去教育培訓(xùn)機構(gòu)報名參加學(xué)習(xí)，再給自己準備一套漂亮的熒光筆
每天吃早飯前就把水果洗好了放在餐桌上
還有一個人不想做飯的問題，我的辦法也很簡單，早上起床第一件事情就先把冰箱里的魚呀肉呀拿出來解凍。
我發(fā)現(xiàn)自己做這些事情的時候始終抱著一種積極主動的心態(tài)去思考去尋找解決問題的方法，想到就馬上采取行動，一刻也不拖延。心理學(xué)的學(xué)習(xí)已經(jīng)有一個月了，我忽然心生一絲疑慮，所學(xué)的基礎(chǔ)心理學(xué)六大章的內(nèi)容都是在講述心理或行為上的各種問題，對心理咨詢師的定義更是明確指出作為專業(yè)人士只是去幫助解除心理問題和由此引發(fā)的行為問題或軀體癥狀，那如何預(yù)防心理發(fā)生問題呢，如何才能維持健康的心理狀態(tài)呢？書里并沒有這方面的講解。
無意中接觸到一本叫做《認識自己，接納自己》的書，作者是美國的馬丁·塞利格曼博士，查閱了他的背景資料后，我變得興奮起來，他是當代認知心理治療的創(chuàng)始人之一，1998年，以史上最高得票當選為美國心理協(xié)會主席，他大力提倡建立積極心理學(xué)，并為這門新學(xué)科奠定了結(jié)構(gòu)體系，是世界公認的“積極心理學(xué)之父”。不同于目前我所學(xué)習(xí)的傳統(tǒng)的“消極心理學(xué)”，積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福！這不正是我所追求的嘛，未來它將會成為我心理學(xué)習(xí)的一個方向了。
馬上下單購買了《積極心理學(xué)》一書，我要詳細了解這門新學(xué)科具體的內(nèi)容，光看介紹就已經(jīng)讓我心潮澎湃了：
怎樣理解幸福和主觀幸福感；積極心理學(xué)的四個核心主題：積極的個人特質(zhì)、希望與樂觀、沉浸體驗和情商；天賦、創(chuàng)造力和智慧與人類的成就；塑造積極自我，增強個人韌性和社會適應(yīng)力；在生命周期中建立積極的社會關(guān)系，愛、利他、共情、信任、原諒和感恩等；積極心理治療取向?qū)υ鲞M幸福的啟示。
相信「不給自己任何借口」也一定會在積極心理學(xué)的某個地方，它正面帶微笑耐心等待著我的出現(xiàn)呢。
