/ 峰哥何峰@簡單心理 /

這里（Stanford 商學(xué)院）教你的都是些沒用的東西，因?yàn)槲覀儾恢涝撊绾谓棠隳切┱嬲匾臇|西。

以上這句話是我臨近畢業(yè)的時(shí)候，一位教授在課上說的。這話當(dāng)然過謙了 - 在商學(xué)院還是學(xué)了不少重要的東西。但是真正創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)還是其他 80% 的重要東西商學(xué)院沒教。而且我也不知道這些知識可以怎么被教。也許唯一的方法就是自己摸索。

前兩天寫了一篇 “給青年的建議”。初衷也是想把一些我希望我20歲時(shí)候能夠知道的事情（但是當(dāng)時(shí)并不知道，或者并沒有意識到它們的重要性），總結(jié)一下。

然后就發(fā)現(xiàn)，除了一些顯而易見的事情（“盡可能獲得良好的教育”），其他也說不出什么。

一個(gè)原因是，我只有自己的經(jīng)歷可循，或許還能參考周圍3-5個(gè)比較熟悉的朋友同學(xué)。樣本量太小，無以總結(jié)。

那些人生中最重要的決定，在這么小的樣本量下，看來更像是一些偶然事件。

比如找到合適的人生伴侶這件事情。

我那篇“給青年的建議” 發(fā)在朋友圈后，有人留言說，也可以說說戀愛成家這件人生大事。

我更年輕的時(shí)候，還沒有伴侶的時(shí)候，其實(shí)到?jīng)]有特別多想這件事情。似乎合適的人到時(shí)候就會出現(xiàn)?，F(xiàn)在到歲數(shù)了，合適的人也的確如期出現(xiàn)，卻細(xì)思恐極。感覺這件事情如期順利發(fā)生，是多么小概率的事件。完全可以設(shè)想可能幾十年都沒有發(fā)生，或者不小心栽到那為數(shù)眾多的坑里。

所以，雖然我幸運(yùn)的找到了人生伴侶，但反思得到的結(jié)論是，完全是運(yùn)氣好。無法借鑒和參考，也提不出什么建議。

但是又反思了一下，又有略有不同的理解。如果的確把希望的結(jié)果（找到合適伴侶）作為一個(gè)概率事件的話，還是有一些事情可做，來提高這個(gè)概率的。

比如，“獲得盡可能良好的教育”，這絕對是有幫助的。

增加社交的機(jī)會，也當(dāng)然是有幫助的（如果峰哥當(dāng)年沒有應(yīng)邀參加那個(gè)在雕光的聚會。。。）

適當(dāng)?shù)母纳拼┲?/p>

個(gè)人衛(wèi)生（哦，這個(gè)還用提醒么。。。）

還有一些其他的事情，大家可能意識不到，但是卻幫助很大。

比如，對自我的了解，對自己以往感情中發(fā)現(xiàn)的 pattern 的覺察，這也大大有助于你了解自己在親密關(guān)系中的盲點(diǎn)，自己到底想要找到什么樣的伴侶。

如果 Stanford 的確在找伴侶上教給我什么的話，那是來自一門叫做 touchy-feely 的課程。雖然課程本身并不強(qiáng)調(diào)親密關(guān)系的探索，但是它從總的人與人關(guān)系，給我?guī)砹撕芏鄬ψ约旱亩床欤何沂裁磿r(shí)候會發(fā)怒？什么樣的人的怎樣的行為讓我產(chǎn)生怎樣的情緒？為什么我有時(shí)候會防御？

Stanford 那位教授的確是過謙了。Touchy-feely 教給我的東西，非常重要，并且我在各個(gè)場合都曾受益，也包括尋找伴侶這件事情上。

我的人生伴侶正好是一位心理咨詢師。我跟她說起 touchy-feely 的時(shí)候，她點(diǎn)破到，這其實(shí)就是心理咨詢中所用的 group therapy (團(tuán)體) 的方法。

飄洋過海去 Stanford 上 touchy-feely 這門課，可能不太現(xiàn)實(shí)。去找一個(gè)團(tuán)體小組的話，一來所在城市不一定有；二來如果是在一個(gè)固定場地見面，需要相當(dāng)?shù)臅r(shí)間投入。

寫了這么多，夾帶一點(diǎn)私貨的話：【簡單心理】持續(xù)在運(yùn)營“線上團(tuán)體小組”，我們稱之為【破繭小組】。不同小組有不同主題，其中就有“戀愛” 小組。其他的主題有 “自信成長”，“釋夢”，“社交焦慮”等。

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