1.一切要從了解自己開(kāi)始
絕不可自欺，也不要糊弄自己。要永遠(yuǎn)誠(chéng)實(shí)待己，清楚自己到底為何種人，到底有著什么樣的癖好，擁有什么樣的想法，會(huì)做出何種類型的反應(yīng)。
倘若你無(wú)法了解自己，就不可能感知愛(ài)。因此，了解自己是愛(ài)和被愛(ài)的首要條件。一個(gè)連自己都不清楚的人，又何談了解別人呢。
——《曙光》
2.尊敬自己，方能擁有改變的力量
切勿妄自菲薄，否則會(huì)將自己的思想和行為束縛住。讓尊敬自己成為一切的開(kāi)端，哪怕自己一事無(wú)成、毫無(wú)成就，也要尊敬自己。
倘若懂得自尊自敬，就不會(huì)為非作歹，就不會(huì)做出招人輕視之舉。
倘若想離自己的理想更近，倘若想成為他人學(xué)習(xí)的榜樣，那就改變生活方式。
可以大幅度地提升自己的潛力，以獲得達(dá)成目標(biāo)的力量。尊敬自己是讓生活過(guò)得更精彩的唯一方式。
——《權(quán)力意志》
3.最好的自我調(diào)節(jié)之法是睡眠
當(dāng)你陷于情緒低潮，厭惡一切事情，做任何事情都沒(méi)精神時(shí)，應(yīng)該如何振作精神呢？是參與賭博，是從事宗教活動(dòng)，是接受當(dāng)下流行的芳香療法，抑或是吃維生素片、外出旅行或喝酒？
相比飽餐一頓后，好好地睡一覺(jué)，且比平時(shí)睡得更久一點(diǎn)，以上那些方法都是無(wú)效的。
當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)改頭換面，充滿活力。
——《漂泊者及其影子》
4.將心中的猛獸釋放
為什么無(wú)精打采？難道是感到疲勞了？倘若如此，不妨休息一下。將你的大腦放空，休息一下吧。
然后，讓你的身體動(dòng)起來(lái)。隨心所欲地放松自己吧。
將雙眼閉上，聽(tīng)從內(nèi)心的召喚，用你的肌膚去觸碰，用你的身體去感受風(fēng)、水和陽(yáng)光，感受夜晚的冷寂和花草的芳香，盡情地吃吧，盡情地喝吧，盡情地叫喊吧，讓你的肌肉全都運(yùn)動(dòng)起來(lái)。
釋放出埋藏于內(nèi)心的猛獸。于是你會(huì)因?yàn)閷⑿闹械拿瞳F釋放出來(lái)而恢復(fù)精力，獲得新的能量。
——《偶像的黃昏》
5.成為富有愛(ài)心的強(qiáng)者
成為強(qiáng)者吧。
成為富有愛(ài)心的強(qiáng)者吧。
真正的強(qiáng)者，有勇氣對(duì)對(duì)手的過(guò)錯(cuò)予以寬恕，甚至?xí)⒆钫鎿吹馁澝阔I(xiàn)給對(duì)手，只為了祝賀對(duì)方的勝利。
——《神圣的成長(zhǎng)》
6.遠(yuǎn)觀方能發(fā)現(xiàn)事物的美好
有時(shí)我們一定要有更遠(yuǎn)闊的視野。
比如，當(dāng)你與親密的友人之間略微保持距離，然后思念起對(duì)方時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方更多的美好之處。同理，倘若距離音樂(lè)再遠(yuǎn)一點(diǎn)，你也會(huì)感受到源自音樂(lè)的那份深深的愛(ài)。
像這樣站在遠(yuǎn)處觀察事物，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有事物的美好之處。
——《曙光》
7.憂傷的人會(huì)一直追逐快樂(lè)
那些遠(yuǎn)離工作與生活且整天沉浸于游玩之中的人，似乎是在樂(lè)此不疲地追逐享樂(lè)的生活，但實(shí)際上他們僅僅是些追求更多享樂(lè)、刺激、快感的墮落者。
這是由于他們不管做什么事情均無(wú)法體會(huì)到真正的快樂(lè)，也一點(diǎn)兒也不能感受到事物的趣味性，所以他們才一直在追尋著快樂(lè)。
事實(shí)上，此類人還不曾遇見(jiàn)或發(fā)現(xiàn)真正可以讓自己快樂(lè)的事情。
——《人性的，太人性的》
8.請(qǐng)保持樂(lè)觀
保持樂(lè)觀是一個(gè)明智的選擇。心懷樂(lè)觀地面對(duì)一切，
這是人生中最偉大的事。
——《漂泊者及其影子》
9.充滿活力的事物，方能產(chǎn)生良好的影響
任何好的事物均能將活力注入人們的心田，或是激勵(lì)人們更積極地面對(duì)生活。
就算是以死亡為主題的書籍，也可以是激勵(lì)人心的好書。相對(duì)地，就算是以探究生命為主題的書籍，也可以是低估生命價(jià)值的爛書。
不管是言語(yǔ)還是行動(dòng)，倘若讓人充滿活力，那就是好的。充滿活力的人，也會(huì)始終對(duì)周遭產(chǎn)生良好的影響。選擇充滿活力的事物，為的是給更多生命注入活力。
——《漂泊者及其影子》
10.以寬容之心接受生命中的每件事
人只要活著，就會(huì)面對(duì)相當(dāng)多的不得不做、不得不接納的事，像人際交往、受到關(guān)照、幫助他人、處理事情、辛苦勞作、竭盡全力、執(zhí)著地愛(ài)、堅(jiān)守信念、離別、變動(dòng)與失去……
或許你會(huì)選擇抽身而去，或許你會(huì)選擇敷衍了事。
不過(guò)，我一直認(rèn)為，我們理應(yīng)學(xué)會(huì)用寬容之心接受生命中的所有事情，并耐心地做完這些事情。
此時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些原本我們認(rèn)為無(wú)法做到的事，竟然比想象中容易得多。而后，這些各式各樣的經(jīng)歷就構(gòu)筑起了我們的人生。
——《神圣的成長(zhǎng)》
11.生存不只是活著
所謂生存的力量，并非僅僅指活著，而是生命中昂首向前的動(dòng)力。這就是被稱為開(kāi)拓性的不斷前進(jìn)的永不熄滅的生的能量。
在生存的力量中，對(duì)世間的愛(ài)、創(chuàng)造和認(rèn)知的理念構(gòu)成一個(gè)整體，正是它驅(qū)使生命不斷向前。
——《神圣的成長(zhǎng)》
12.成長(zhǎng)帶來(lái)的美好體驗(yàn)
持續(xù)成長(zhǎng)吧！向著更高的目標(biāo)成長(zhǎng)，不要對(duì)當(dāng)下的高度感到滿足，要持續(xù)地向高處努力成長(zhǎng)！
不管是作為人類的個(gè)體、生命的個(gè)體，還是作為成長(zhǎng)的個(gè)體，我們都應(yīng)借助于不斷地豐富知識(shí)、增加經(jīng)驗(yàn)、發(fā)揚(yáng)愛(ài)心、經(jīng)歷苦難，讓自己得到成長(zhǎng)。
唯有如此，我們才能用雙眼發(fā)現(xiàn)真知，才能發(fā)現(xiàn)我們從前不曾看到、領(lǐng)悟到的生命之美。
為了達(dá)到這一水平，我們要持續(xù)地成長(zhǎng)。
——《人性的，太人性的》
13.放慢腳步，慢慢前行
年輕的朋友們，我理解你們的心情，也明白你們所經(jīng)歷的苦痛。不過(guò)，請(qǐng)耐心等候。
不管是打算成為具有影響力的人，還是打算成為掌握真理的學(xué)者，抑或是打算成為深譜美學(xué)的藝術(shù)家，就算你可以立刻進(jìn)入此階段，我也希望你可以放慢腳步，慢慢前行。
——《人性的，太人性的》
14.堅(jiān)持學(xué)習(xí)，讓生活充滿樂(lè)趣
堅(jiān)持學(xué)習(xí)，會(huì)讓受過(guò)高等教育且有知識(shí)積累的人不感到無(wú)聊，這是由于他們因此對(duì)事物產(chǎn)生了越來(lái)越多的興趣，且這種興趣越來(lái)越強(qiáng)烈。
就算他們的所見(jiàn)所聽(tīng)與他人的一樣，他們也可以輕松地從普通的事情中發(fā)現(xiàn)意義，以此填補(bǔ)空白的思考。換言之，有趣的難題點(diǎn)綴著他們的每一天，他們因此獲得知識(shí)和充實(shí)的生活。于他們而言，世界永遠(yuǎn)是那么有趣，他們自己則如同生活在熱帶雨林中的植物學(xué)家。他們因?yàn)樯畛錆M了探索與發(fā)現(xiàn)而感到有無(wú)窮樂(lè)趣。
——《漂泊者及其影子》
15.能讓你獲得解放之人，才是真正的教育者
當(dāng)真是除非上好學(xué)校，否則就無(wú)法遇見(jiàn)好老師，接受好的教育嗎？
你希望從老師那里學(xué)到什么？你希望接受怎樣的教育？學(xué)校和老師不同，學(xué)生的收獲也不同嗎？
實(shí)際上，真正的教育者并非擁有顯赫的頭銜和豐功偉業(yè)之人，而是可以幫助你將潛力發(fā)揮出來(lái)的人。換言之，真正的教育者應(yīng)該是可以讓你獲得解放之人。因此，真正的教育者是可以讓你自由自在、充滿活力地發(fā)揮能力之人，你理應(yīng)去這樣的人任教的學(xué)校。
——《作為教育家的叔本華》
16.擁有學(xué)習(xí)熱忱之人，生活永遠(yuǎn)充滿樂(lè)趣
那些在持續(xù)地學(xué)習(xí)、累積知識(shí)，并將知識(shí)提升為教養(yǎng)與智慧之人，生活永遠(yuǎn)充實(shí)，原因是他們內(nèi)心學(xué)習(xí)的興趣越來(lái)越強(qiáng)烈。
就算他們具有不同于他人的見(jiàn)聞，他們也可以輕松地從中找出教詢與關(guān)鍵，輕松地發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的思維。
他們每天都享受著解謎的樂(lè)趣，并從中獲得知識(shí)，過(guò)著充實(shí)而有意義的生活。于他們而言，世界永遠(yuǎn)是那么新奇，永遠(yuǎn)是那么有趣，他們就如同置身于叢林中的植物學(xué)家。
正是由于每天都會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)與探索，所以他們的生活永遠(yuǎn)那么充實(shí)。
——《漂泊者及其影子》
17.愛(ài)的能量
愛(ài)擁有一雙眼睛，可以發(fā)現(xiàn)人心中的美好。愛(ài)擁有一種欲望，渴望將一個(gè)人盡可能地提高。
——《曙光》
18.有人陪在身旁是最美妙之事
有人陪你一起沉默是一件美好的事。
比這更美妙的是有人和你同樂(lè)，有人和你共同生活，經(jīng)歷相同的事和感動(dòng)，同哭，同笑，度過(guò)同一段時(shí)光。難道世上還有比這更美妙的事嗎？
——《人性的，太人性的》
19.主動(dòng)和朋友交流
嘗試著和朋友多多交流吧！你們可以隨意聊天，天南地北均可，不過(guò)絕對(duì)不是嘮瞌，而是聊些你想相信的事。借助于和朋友推心置腹地交流，你可以清楚自己究竟在想些什么。
當(dāng)你將對(duì)方視為朋友時(shí)，那就代表你對(duì)他心存一定程度的尊敬，對(duì)其人品有著憧憬之情，由此你們方能成為朋友，方能彼此交流、互相尊重，這對(duì)你人格的提升相當(dāng)有益。
——《查拉圖斯特拉如是說(shuō)》
20.學(xué)會(huì)適當(dāng)隱藏，方能將領(lǐng)導(dǎo)魅力發(fā)揮出來(lái)
想讓別人認(rèn)為你是一個(gè)極有領(lǐng)導(dǎo)力、極富內(nèi)涵之人，僅需學(xué)會(huì)適當(dāng)隱藏。不要將自己的一切公開(kāi)，要讓他人認(rèn)為你是一個(gè)深不可測(cè)之人。
這是由于在相當(dāng)多的人心目中，深不可測(cè)的事物是極其神秘與深遂的。就如同池塘或沼澤，越是混濁就越無(wú)法看到底，人們就會(huì)認(rèn)定它很深，于是心生恐懼。同樣的道理，面對(duì)具有領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)之人時(shí)產(chǎn)生的恐懼，也具有相同的效果。
——《愉悅的知識(shí)》
21.無(wú)須對(duì)孤獨(dú)感到恐懼
大部分人借助于社交或是和他人的交際，將自身的純粹性丟失了，隨后就會(huì)變得更加卑微。
所以，我們理應(yīng)讓自己變得更加堅(jiān)韌。不要輕易被他人的意見(jiàn)或人際關(guān)系所左右或熏染，理應(yīng)保持住本我。在此方面可以為我們提供幫助的是我們拋棄的純潔、勇敢和洞察力，我們可以在它們的幫助下在世間的洪流中保持獨(dú)立。
而且不要對(duì)孤獨(dú)感到恐懼，因?yàn)榕c其對(duì)它感到恐懼，不如好好地體會(huì)獨(dú)處的樂(lè)趣。
——《善惡的彼岸》
