有不少人即使經(jīng)常會(huì)贊美別人，但就是吝嗇夸獎(jiǎng)自己。請(qǐng)你多練習(xí)一下夸獎(jiǎng)自己，對(duì)自己所取得的成就感到自豪，并獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，慶祝一下自己的成功。打開美酒的酒塞，打一個(gè)牙祭，情不自禁地邀請(qǐng)朋友或是鄰居小酌一杯。無論多么渺小，每一個(gè)成功都值得慶祝。

即使并不是每天都有些什么是值得慶祝的，也請(qǐng)你享受那些讓你感覺愜意的瞬間。請(qǐng)你有意識(shí)地去慶祝擁有健康的每分每秒，在這些時(shí)刻里，孩子們多么有趣，同事們又是多么和善。其實(shí)一天中的大部分時(shí)間都是這樣的美好時(shí)刻，只是我們太難發(fā)現(xiàn)它們罷了。

不要被他人的情緒所影響。當(dāng)你身邊有人冒出壞脾氣的時(shí)候，請(qǐng)你有意識(shí)地與之保持距離，并去做些讓自己開心的事情。在新鮮的空氣里運(yùn)動(dòng)十分有助于趕跑壞情緒。

請(qǐng)為一切在你看來做得很好的事情去夸獎(jiǎng)你自己，并為你自己而自豪吧。