
今天去游泳,竟意外遇到了多年未見的老朋友。一時間,我們都又驚又喜。
記憶中,他以前體重有一百一二十斤,現(xiàn)在看起來身形明顯瘦了,整個人不到100斤,精神矍鑠。細(xì)聊才知道,他退休后生活十分規(guī)律,上午打太極、舞劍,下午就去游泳。鍛煉不僅讓他成功減重,還帶給他滿滿的活力。
真為他高興,也羨慕他找到了這樣健康的生活方式。這次偶遇,讓我也想把運(yùn)動提上日程了,希望下次見面,我也能有新變化!
今天去游泳,竟意外遇到了多年未見的老朋友。一時間,我們都又驚又喜。
記憶中,他以前體重有一百一二十斤,現(xiàn)在看起來身形明顯瘦了,整個人不到100斤,精神矍鑠。細(xì)聊才知道,他退休后生活十分規(guī)律,上午打太極、舞劍,下午就去游泳。鍛煉不僅讓他成功減重,還帶給他滿滿的活力。
真為他高興,也羨慕他找到了這樣健康的生活方式。這次偶遇,讓我也想把運(yùn)動提上日程了,希望下次見面,我也能有新變化!