愛自己，從愛自己的身體開始 。今年六月參加了自我關(guān)愛團(tuán)體，在老師對(duì)我訪談時(shí)，我一句話脫口而出，愛自己先從愛自己的身體開始，這完全是潛意識(shí)里冒出來的。隨后把塵封了六年，得了一場(chǎng)大病卻忘得一干二凈的事給老師講了，老師說“談癌都不能讓你色變”。是的，在我給老師描述這件事時(shí)，我就像個(gè)局外人一樣輕描淡寫。 老師的這句話，像是把厚厚的冰山敲出長(zhǎng)長(zhǎng)的一道裂紋，這道裂紋深到無法目測(cè)，只能用心去感受。碎片式的畫面像是膠片一樣，一段一段地用心去重新梳理。從出現(xiàn)癥狀到查出癌變只有短短半年的時(shí)間。當(dāng)拿到診斷書時(shí)的那一刻，我癱坐在那里不知所措，搞不明白從小到大身體素質(zhì)都那么好，怎么就得病了還是跟“癌”有關(guān)。我坐在連椅上不住地抹眼淚，心里還抱怨著命運(yùn)對(duì)我的不公。而我的家人卻積極的聯(lián)系醫(yī)生安排手術(shù)事宜。在那一刻他們不比我好受。在回家的路上，當(dāng)坐在媽媽的電瓶車后座時(shí)，我絕望的為自己的后事做打算，想到了孩子那么小就失去了媽媽，又想到了自己不孝，媽媽年齡大了誰來照顧，還有愛我的老公··· ，十五分鐘的路程我把將來幾十年的事都想到了。我的淚水像斷了線的珠子，任它在臉頰上隨意的流淌。辦理住院、全面檢查、輸水、手術(shù)的前一天緊張到嘔吐不止，最后連灌腸都省了。醫(yī)生查房時(shí)嚇唬我，就你這狀態(tài)明天的手術(shù)做不了了。第二天手術(shù)進(jìn)行的很順利，切下來的病灶是良性的。全家人都長(zhǎng)舒了一口氣。住院的日子里家人對(duì)我無微不至的照顧和關(guān)懷，讓我很快在痛苦的感受里跳離出來。

如今過去了若干年，能感受到自己的身體需要關(guān)照時(shí)，就是頭疼了、肩膀痛了，因?yàn)樗鼈冇绊懙轿业恼Ｉ盍?。除此之外能抗的小病我還是忽視它的存在。 第二次團(tuán)體活動(dòng)是愛我自己，愛自己從愛自己的身體開始吧，每周鍛煉身體不少于四次、關(guān)注身體的細(xì)微感受、站樁或打坐、早起早睡、定時(shí)對(duì)身體調(diào)理查體。其實(shí)我們每個(gè)人都需要有“好好的”愛自己的能力，好好的睡覺、好好的吃飯、好好的哭、好好的笑，好好的面對(duì)自己的創(chuàng)傷，好好的愛自己的身體，最后好好的重新再來。