你是否發(fā)現當你和某些人在一起時，你總是覺得莫名其妙地身心俱疲？原本你是一個身體素質極好的人，但是近幾年，總是隔三差五地出現各種小病小痛？心情也沒來由地抑郁？

這很大可能是因為你的周圍存在著持續(xù)消耗你能量的人。

每個人都是一個能量球，當你的能量越多，你就能更加高效、快樂地工作、生活，反之則會使你的工作及生活陷入混亂無序、停滯不前的狀態(tài)。

那些消耗我們能量的人并不是大奸大惡之徒，但他們確實會潛移默化地對我們造成負面影響。那么我們應該怎樣識別哪些人是專門消耗我們能量的人呢？

以下三種類型的人在我們生活中十分常見，表面上看我們與他們的關系非常和諧，但本質上是一種消耗型的關系。他們像吸血鬼一般，一點一點地吸走你身上積極向上的能量，讓你慢慢地失去對未來美好生活的憧憬，繼而也失去了努力奮斗的動力。嚴重地會讓你的精神和身體發(fā)生可怕的病變。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.想法過于偏激，易忽略或歪曲事實的人

想法過于偏激的人可能精神上曾受過嚴重的刺激，卻一直沒有得到良好的治愈。

當你與之探討一些問題時，你會發(fā)現他們的觀點非常偏左或者偏右，帶有強烈的個人意志，幾乎完全忽略抑或是歪曲客觀事實。

更糟糕的是：他們傾向于使用非常激烈的語言反駁與他們背道而馳的所有言論，甚至不惜貶低你的人格來強調他們的觀點是不容置疑的，絕對正確的。

我曾結識過一位體型很胖的朋友，他早年因為肥胖的身體遭受過無情的嘲笑和謾罵，所以性格變得極其敏感，同時思想也變得很偏激。

記得有一次他主動提及肥胖的問題，作為他的朋友，我以非常誠懇的態(tài)度表達我對肥胖的人群沒有任何的歧視，更多的是對他們健康的擔憂。

但他執(zhí)拗地認為我在嫌棄他那肥胖的身體，理由僅僅是因為我在回答他的問題時思考時間過長，于是他認定我思考過后說出的話都是刻意捏造出來的謊言。于是歇斯底里地質問我：為什么要以撒謊這種可恥的方式來掩飾自己對肥胖人群的鄙夷？

我嘗試耐心地跟他解釋這只是他不切實際的看法而已，實際情況是肥胖問題并不影響我們倆成為朋友，我只是站在朋友的立場擔憂他的健康問題罷了。

但我越否定他的謬論，他就越以咄咄逼人之勢逼迫我承認他所認為的事實。他的潛意識里存在某種強迫性，似乎渴望再次重復被人嘲諷肥胖的痛苦滋味。

最后他像發(fā)了瘋的猛獸，情緒失控地吼叫著，讓我滾蛋，他不想再聽到任何的謊言！

我和他在很短的時間里發(fā)生過很多次激烈的爭吵，并且在每一次的爭吵中，他總是以小題大做，上綱上線的極端方式來解決彼此的觀點沖突。

他只相信自己大腦里認為的事實，完全無視客觀的事實存在。你若試圖向他展示真相，他就刻意曲解你，攻擊你，直至你無言以對。

與這樣的人相處，你的神經時刻都要處于戰(zhàn)斗的狀態(tài)，因為他會隨時因為你的一個觀點不合他的意便大張旗鼓地向你宣戰(zhàn)，不把你擊敗絕不休戰(zhàn)。

適當的爭論有利于完善自我的認知系統(tǒng)，但是過度的爭論就是一場漫長的自我消耗的戰(zhàn)爭。在這場口水大戰(zhàn)中，你會越來越疲累，以致于無法分出更多精力去做其他更有價值的事。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2.喜歡對你進行弱勢控制的人

弱勢控制是心理學上的一個概念，通俗來說就是在人際關系中，處于弱勢的一方往往能夠決定和控制強勢一方的行為。

這是為什么呢？因為喜歡弱勢控制的人擅長于激發(fā)他人同情弱者的心理。比如職場上總有一些人以自己是新人為由可憐巴巴地懇求你幫他們完成一些本該屬于他們自己的工作。

長此以往，作為強勢的一方會因為自己泛濫的同情心不得不完成超額的工作，從而疲憊不堪，怨聲載道。

這類喜歡用弱勢控制來達到自己目的的人大致分為兩種類型。第一種是故意而為之的，他們本身并不弱小，裝柔弱只是一種為了快速達到某種目的的慣用伎倆。第二種是真正處于劣勢地位的人在面對強者時無意識采用的一種生存策略，他們希望通過弱勢控制來博得他人更多的同情心，繼而提高他們的生存能力。

比如有些從小缺愛的孩子，成年后常常會不知不覺地陷入到自憐的弱者角色中。他們在親密關系里會無意識地通過一遍遍展示自己童年的創(chuàng)傷來向你提出更多無理的要求，任意妄為地踐踏你的底線和原則。仿佛因為他們曾經受過傷害，于是就有了任性的特權。

無論那些試圖對你實施弱勢控制的人是出于什么原因，我們都應該與之保持距離，避免掉入自我消耗的泥沼中。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3.認知狹隘，喜歡以己度人的人

每一個人的認知和經驗是有局限性的，所以我們只能理解在我們過往經驗范圍內的人和事。對于超出我們認知水平的事物，我們很難快速理解，于是不同的人會有不同的反應。

大致可以歸結為兩種。第一種就是嘗試花時間去深入了解和探討，即使最終不能理解也選擇包容和接納，而第二種則是選擇輕率地批判和否定。

如果你周圍的人都是屬于第二種類型的人，那么你的一些與眾不同的行為模式將會成為他們無情抨擊的靶心。他們尖酸刻薄的語言會令你陷入自我懷疑的迷茫中，無形中摧毀了你想要活出自我的信仰。

前段時間因為想要尋找英語學習伙伴而認識了一個剛從英國某所大學畢業(yè)回國的W。一開始W總是對我流露出無法掩飾的欣賞和贊嘆，因為他覺得我對許多事物的見解非常獨特且充滿睿智。

但不久后他對我的態(tài)度發(fā)生了一百八十度的轉變，因為他發(fā)現我曾經和異性朋友結伴去過西藏。另外，他還在我的朋友圈里得知我時常和我的外國朋友用英語探討一些較為私密和敏感的話題。

在他的認知范圍里，一個好的女孩子就不應該隨意和異性朋友去旅游，更別說與他人過于親密地交流。所以他對我的行為充滿了鄙夷，于是把我歸為他在英國上學期間遇到的經常流連于酒吧夜場，隨意與他人勾肩搭背之流。

當時我難過了很長一段時間，甚至幾度陷入自我懷疑的泥沼中無法自拔。但是當我疏遠了他，回到一直欣賞和接納我的朋友身邊時，我忽然豁然開朗。

我終于可以以一顆平靜的心來審視自己了。我的行為方式已經超出了他認知的范圍，他在沒有詳察的情況下便輕率地下了結論。很顯然，這個結論是荒謬的，但卻給我造成了很長一段時間的困擾。

前段時間我在抖音上看到一個網紅，他渾身上下都是紋身，著裝打扮透露出一股玩世不恭的氣息。

如果他以這樣的形象出現在我們的生活中，我想大部分人都會認為他是叛逆、喜歡到處無事生非的街邊小混混。但實際上這名網紅是非常知名的紋身師，對紋身事業(yè)充滿了熱愛，所以才會在自己的身上紋出各式各樣的紋身。同時他也是一個三觀很正的九零后，一直積極地通過抖音平臺給大眾傳遞正能量。

我們時常會遇到一些認知狹隘卻又不愿意嘗試提升自己認知水平的人，他們喜歡用自己過往的經驗來衡量和評判他人，極少去反思自我。

對于這樣的人，我們不必浪費時間和精力去解釋，因為善者不辨，辯者不善，我們只需要與之保持距離，然后按照自己認為舒適的方式過好生活就行。