Part 01

今天跟大家討論的是一個(gè)關(guān)于出丑的經(jīng)歷。不知道大家都出過丑嗎？

比如，在大馬路上好端端的摔個(gè)嘴啃泥；參加前任婚禮被淋了個(gè)落湯雞；參加崗位競(jìng)聘發(fā)言稿統(tǒng)統(tǒng)忘記……

反正越是眾目睽睽，越是想好好表現(xiàn)的時(shí)候，這個(gè)大腦就越是添亂，不受支配。

Part 02

其實(shí)不光是我們，那些光鮮亮麗的明星們也有出丑的經(jīng)歷。

曾經(jīng)浙江衛(wèi)視的主持一姐朱丹，當(dāng)年在北大進(jìn)行題為《旁觀者》的演講時(shí)，幾度語塞，忘詞，失控落淚，以至于無法將演講進(jìn)行到底。

按常人的想法來看，朱丹那可是主持界的一姐耶，她在主持《我愛記歌詞》時(shí)，活潑開朗，隨機(jī)應(yīng)變，是個(gè)能完美Hold全場(chǎng)的女超人，怎么連區(qū)區(qū)的一個(gè)演講都能掉鏈子？

這源于她的不屈服但又不自信，她想通過自己的努力來展示最完美的自己，她很在意外人的評(píng)價(jià)，很在意別人眼中的形象，種種的顧慮給了她太多太多的壓力。

朱丹坦言自己有抑郁癥，曾經(jīng)在臺(tái)上瘋狂地抓自己的頭發(fā)，她最怕別人說她是一姐。她也覺得非常抱歉，沒有很好地跟大家分享她作為旁觀者的一些經(jīng)歷，她說自己還是做不到。

如果你當(dāng)時(shí)看了這個(gè)未完成的演講，你會(huì)作何感想？嘲笑？鄙視？憐惜？

來看看當(dāng)時(shí)北大學(xué)子的反應(yīng)，其中一位學(xué)子說：“我以為我會(huì)聽到一個(gè)華麗包裝的個(gè)人成功史，沒想到你這么真實(shí)，謝謝你的不完美。”

原有那么多的擔(dān)憂、顧慮、緊張、恐慌，都會(huì)隨著這句簡(jiǎn)單而又溫暖的話煙消云散，不是嗎？

Part 03

很多時(shí)候我們的壓力源于不自信，源于我們太在意別人眼中的自己。其實(shí)每個(gè)人都不需要活在別人的世界里，我們只需要在我們的領(lǐng)地通過努力去遇見更完美的自己。

而且你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候我們的愛豆，我們?cè)?jīng)暗戀的對(duì)象，我們仰慕的才子佳人，如果哪天在你面前不小心摔個(gè)跤，出個(gè)錯(cuò)，忘個(gè)詞，打個(gè)岔之類的，你并不會(huì)覺得他（她）愚笨，不會(huì)破壞他（她）在你心中的光環(huán)，反而我們會(huì)有一點(diǎn)竊喜，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)男神和女神們也并不是只在高空游走，這些小小的失誤反而把他們與我們拉近了距離。

說到抗壓力，我只服賈乃亮他閨女——女俠甜馨。

在受到全家一致抨擊說她是黑煤球時(shí)，她給出了最有力的反擊“人家白著呢”~

看看一個(gè)三歲孩子的自信心和抗壓力，人家哭了嗎？人家鬧了嗎？人家抑郁了嗎？統(tǒng)統(tǒng)沒有！也因?yàn)檫@句話，甜馨圈粉無數(shù)，人氣指數(shù)絕不遜于在圈內(nèi)混跡多年的她爹和她媽。

再看看我們的玻璃心，考試有壓力，發(fā)言有壓力，表白有壓力，連別人多看你一眼你都有壓力。我們那顆脆弱的小心臟，我們那連一兩重都沒有的信心，還不如一個(gè)三歲的孩子，慚愧呀。

其實(shí)想想，就算是在眾人面前，在你在乎的他（她）的面前，出個(gè)丑又怎么了？在乎你的人，不會(huì)因?yàn)槟愕囊稽c(diǎn)小失誤而鄙視你，反而會(huì)覺得你很可愛，瑕不掩瑜；不在乎你的人，就算你每天帶著完美的面具，也會(huì)覺得你矯揉造作，得到的也只能是一臉嫌棄。

不必活得惴惴不安，不必因?yàn)閯e人的看法給自己增添壓力，凡事做好準(zhǔn)備，相信自己，灑脫生活，自我調(diào)節(jié)，舒緩壓力。