課程總結(jié)：

1、創(chuàng)建模版—SOP標(biāo)準(zhǔn)化流程

SOP：將某一事件的標(biāo)準(zhǔn)操作步驟按照一定的格式描述出來，用來指導(dǎo)和規(guī)范日常的工作

類似概念：模版、習(xí)慣、套路、儀式感

2、創(chuàng)建模版的好處：省時高效、充分授權(quán)、思維框架、checklist、細(xì)心嚴(yán)謹(jǐn)、重構(gòu)習(xí)慣

例如：工作郵件模版：提煉出一個框架/模版；帶新人：細(xì)致化的操作流程，說明書，沒有經(jīng)驗的人看了就能上手

都符合同一個特征：會重復(fù)被使用— 工作之前有個例行小儀式、購物、會議前、中、后的流程、清單、分享會的物料清單

3、3個維度中的應(yīng)用：

個人成長：社群回復(fù)答疑模版/問卷調(diào)查模版/群公告、打卡作業(yè)模版/早起習(xí)慣的培養(yǎng)儀式感/睡前儀式感/吃飯步驟/洗澡流程

家庭中：每周固定的家庭活動（周末留白）/家庭會議/膠囊衣柜/購物清單/旅游清單/育兒習(xí)慣的培養(yǎng)：吃飯、睡眠、分離焦慮儀式感的培養(yǎng)

工作中：郵件模版：標(biāo)題、正文內(nèi)容提煉一個模版

? ? ? ? ? ? 讀書會、分享會、會議流程的設(shè)計、準(zhǔn)備物料

? ? ? ? ? ? 工作前：儀式感的準(zhǔn)備

金句：你是怎么過一天的，就是怎么過一生的? ? ? ? ? ?

今日作業(yè)：

1、工作中應(yīng)用：

A. 郵件模版（在固定時間發(fā)送的郵件；固定正文回復(fù)的郵件）

B.匯報總結(jié)模版（每季度、每月度、每年度匯報總結(jié)固定部分提煉出框架）

C.崗位流程模版（標(biāo)準(zhǔn)化流程，固定時間節(jié)點做什么，參照操作手冊）

D.? 上班前儀式感：打開電腦/接水/整理桌面/看得到文稿，記筆記/收郵件、打開本子寫下今日工作清單/按照緊急、重要程度來標(biāo)注3件事/開始最費時、最重要的3件工作

? ? ? 下班前儀式感：記下未完成事項/倒水/刷杯子/整理辦公桌/關(guān)電腦

2、家庭中應(yīng)用：

A.? 創(chuàng)建每周超市購物清單

B.? 創(chuàng)建旅游必備清單

C. 膠囊衣柜應(yīng)用

D. 周末任意一天和老公在外約會：吃飯/看電影/按摩/博物館

E. 每周微信問候公婆/每周電話媽媽溝通日常生活

F.? 每周定一個主題日：閱讀日/電影日/健身日/分享日

3、個人成長中：

A.? 早起習(xí)慣的培養(yǎng)：起床/開燈/刷牙、洗臉/喝水、吃藥/護(hù)膚、梳頭/穿衣/打開手機(jī)得到app出門

B.? 睡前儀式感：燒水/刷牙、洗臉/泡腳、敷面膜（洗澡）/回顧今日事項/閱讀/關(guān)燈睡覺

C. 每天更新投資理財明細(xì)，每月底記賬、梳理消費和支出，每年底復(fù)盤和總結(jié)投資理財情況

D. 每天記錄趁早效率手冊，制定日計劃、年計劃，每年度回復(fù)和復(fù)盤當(dāng)年目標(biāo)完成情況

E. 建立閱讀儀式感: 上廁所/接水/準(zhǔn)備記號筆/set番茄鐘/打開書本/插入書簽/本子上記錄閱讀頁數(shù)

F. 創(chuàng)建讀書筆記模版：根據(jù)每本書的功能性不同，估計需要分類模版，具體樣式還在思索中，再從大大或者小伙伴們那里搜索好的靈感