今天起床后邊洗漱邊聽(tīng)書(shū)《微習(xí)慣》，從書(shū)中知道了習(xí)慣的養(yǎng)成及堅(jiān)持！目標(biāo)不能定得太高，目標(biāo)定得高了，一次兩次不能達(dá)到所定下的目標(biāo)，自己也就沒(méi)有信心了。定一個(gè)能輕松實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，不僅能做到還能讓自己有信心超越它，這樣自己才能持之以恒，久而久之就會(huì)形成一種習(xí)慣。
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