親密關(guān)系的本質(zhì)是一個(gè)人如何和自己相處。
這本書(shū)一共分為四部分來(lái)解釋親密關(guān)系的。
月暈現(xiàn)象
1.尋找缺陷
一般出現(xiàn)在童年，兒時(shí)我們認(rèn)為自己很重要，但是周圍的人，認(rèn)為我們并不重要，但我們?nèi)鄙贇w屬感，那么我們就會(huì)自己去尋找這種以自己為中心的重要感，這是我們兒時(shí)的一種缺失,一直以潛意識(shí)的形態(tài)存在生活中。我們找對(duì)象會(huì)找自己沒(méi)有的那種特質(zhì)來(lái)彌補(bǔ)我們自己，開(kāi)朗的會(huì)找內(nèi)向的，俗話口中說(shuō)的這叫性格互補(bǔ)，其實(shí)是在尋找兒時(shí)的缺失。
2.期望
我們經(jīng)常會(huì)改造身邊的人，例如自己不努力成長(zhǎng)，天天抱著手機(jī)玩游戲，卻讓孩子好好學(xué)習(xí)。
自己懶還說(shuō)別人不勤快。
看不到自身的缺點(diǎn)還以高標(biāo)準(zhǔn)要求別人。
前天在乘電梯的時(shí)候看到一對(duì)父女，女孩穿著舞蹈裙，爸爸對(duì)女兒說(shuō)，看看肚子還能不能吃了？小女孩倒也可愛(ài)說(shuō)：“不能吃了。”這時(shí)候我看看爸爸也是啤酒肚像懷孕6個(gè)月一樣。
以前有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己老公不夠有錢，不夠有才華。想讓老公有馬云一樣的財(cái)富，陳奕迅一樣動(dòng)情的歌聲，吳秀波一樣的大叔范兒。（為什么突然想到了鳳姐）好吧，現(xiàn)在才感覺(jué)到～
婚后還有這種想法的人，肯定不止我一個(gè)。后來(lái)想到如果世界上真的有這樣的人，這個(gè)人的老婆是什么樣的呢，肯定不是平凡如我。
我們?nèi)鄙偈裁?，我們就希望有什么，通過(guò)期望來(lái)滿足自己。其實(shí)我們并不需要我們所期望的東西，學(xué)會(huì)放手遠(yuǎn)離過(guò)多的期望。
幻滅階段
當(dāng)我們想要的得不到，就會(huì)出現(xiàn)各種偏差行為。
1.引起注意
用一哭二鬧三上吊的方法引起別人注意。在兒童身上出現(xiàn)比較多，經(jīng)常會(huì)用，哭鬧，摔東西等方式吸引大家的注意力，這是一種情感的缺失。
2.權(quán)利斗爭(zhēng)
與對(duì)方斗智斗勇其樂(lè)無(wú)窮，古裝劇中的后宮爭(zhēng)斗那是一輩子權(quán)利的游戲。
3.報(bào)復(fù)心理
新聞上?？吹?，某某男常年不回家在外找小三，母親情緒失控虐待孩子，以及各種情殺報(bào)復(fù)手段。
4.自我放逐
分手后一蹶不振，自暴自棄，電影《瘦身男女》失戀吃成了胖子。
內(nèi)省階段
1、對(duì)家庭死忠
什么都聽(tīng)父母的，對(duì)應(yīng)一個(gè)詞“愚孝”。
2、依附情節(jié)
沒(méi)有自己的生活或感覺(jué)不到自己存在價(jià)值，對(duì)自己也不滿意，時(shí)常委屈求全，不知道自己活著是為什么，總依賴家人。
不再向外尋求，追求內(nèi)心的完善與富足。
啟示階段
通過(guò)冥想可以嘗試覺(jué)察自己，學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)來(lái)了解自己。在和愛(ài)人相處時(shí)，假定自己是愛(ài)對(duì)方的，允許事情順其自然地發(fā)生。放下得失，盡人事聽(tīng)天命。
