愛自己早睡檢視第464天

早安愛自己早睡檢視第464天

昨晚22:20睡覺，23：11入睡。睡眠時長7小時 38分，睡眠質(zhì)量88分。深度睡眠2小時01分，占比26%！淺睡5小時37分。

早上06:49分起床. 清醒0分鐘！

睡眠體驗及反思:

由于昨天晚上我們進(jìn)行了Halloween party的活動。所以晚上睡覺的時候一直是在做這些夢的。

睡眠質(zhì)量真的不是很高，早上真的有點起不來。

好在今天上班的精神還不錯的

圖片發(fā)自簡書App

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容