【第三期學(xué)習(xí)打卡圓滿結(jié)束！】廈門樊登讀書會(huì)，強(qiáng)大的學(xué)習(xí)型組織！感謝大家的熱心參與
? 以下為大家的心得分享：
1書友英材：
《少有人走的路》成熟：自律性，懂得真正的愛。用自律和愛走得成熟的心靈之路。自律的定義：就是主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問題！推遲滿足感，一個(gè)人，如果能耐下心來，把困難的事做好，那就是延遲滿足能力的表現(xiàn)。聽到這里，就想到自己在工作時(shí)，遇到困難、或者需要選擇的時(shí)候，很自然的想起身走走，或做點(diǎn)簡單的事情，得到一些即時(shí)的滿足感，但這樣的后果往往造成又要重新花時(shí)間進(jìn)入工作狀態(tài)，導(dǎo)致工作效率減少，表面上好像很忙，但實(shí)際重要的事情沒有完成，又要加班，把事情做到很晚。針對此事，我給出的方案是，在工作中保持正念，及時(shí)察覺，如果有逃避的想法，就坐著不動(dòng)，對自己說，我選擇主動(dòng)積極的去解決問題，獲得自律的快樂成長。
浪費(fèi)時(shí)間：浪費(fèi)時(shí)間的人就是認(rèn)為我這點(diǎn)時(shí)間沒什么價(jià)值，忽略自我的價(jià)值，不認(rèn)為自己的生命有價(jià)值！我現(xiàn)在就在自問，我認(rèn)為自己生命有價(jià)值嗎？這個(gè)很明顯的問題，我竟然糾結(jié)了一會(huì)兒，不敢肯定的說有。。。這個(gè)很重要的問題，或許會(huì)是開啟積極態(tài)度的鑰匙，認(rèn)真的思考了一下，我對家庭，對公司，對朋友的價(jià)值，但我對自己的價(jià)值是什么呢？價(jià)值，最直接的理解就是被需要，沒有需求就沒有價(jià)值，我需要讓自己在生活更美好有趣，身體更健康~精神上得到升華……既然我的時(shí)間對自己、家庭、社會(huì)都很有價(jià)值，就應(yīng)該合理的安排，爭取讓每一秒都有價(jià)值，意義。
少有人走的路，是坎苛不平的，但是最精彩的，我已踏上，將一路前行~
2.書友蕾蕾
少有人走得路——推開心智成熟之門
2017年8月5號，樊登讀書會(huì)的APP更新了今年的第30本書——《少有人走得路》。
書籍開篇即闡明了一件事：人生苦難重重。人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長。但是，他沒有讓我們感到恐懼，相反，他帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達(dá)到自我認(rèn)知的更高境界。
聽到這樣關(guān)于人生的描述，讓我如釋重負(fù)，原來每個(gè)人都得經(jīng)歷一系列艱難乃至痛苦，只有少許人能做到轉(zhuǎn)變，最終達(dá)到心智成熟，做到謙遜和快樂。感謝作者，感謝樊登老師解讀這本書，推開了心智成熟之門。
一個(gè)人是否成熟的表現(xiàn)：一、是否具有自律性；二、是否懂得什么是真正的愛！
什么是自律性？
自律的定義是主動(dòng)要求自己以積極的心態(tài)去承受痛苦，解決問題。
怎么做到自律呢？
有四個(gè)原則：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實(shí)、保持平衡
自律的一個(gè)表現(xiàn)：推遲滿足感。如果一個(gè)人不能夠推遲滿足感，將出現(xiàn)大量的問題，因?yàn)樽罾щy，最需要解決的事情永遠(yuǎn)會(huì)拖到最后，繞著困難走，人生只能平庸。推遲滿足感不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，工作中，還表現(xiàn)在父母對孩子的教養(yǎng)。當(dāng)父母不能做到推遲滿足感，用大吼大叫的方式代替陪伴孩子一同承擔(dān)困哪，和父母本身的責(zé)任區(qū)分開，將使孩子感受不到足夠的愛和照顧，忽略自身的價(jià)值，輕易的浪費(fèi)時(shí)間，失去面對苦難的能力。這對我的啟發(fā)太大了，雖然之前聽了很多親子教育的書，但是當(dāng)情緒來臨之時(shí)，還是忍不住會(huì)對孩子吼叫。原來是自己不能夠做到推遲滿足感，接下來將針對如何推遲滿足感做刻意練習(xí)。
自律的二個(gè)表現(xiàn)：承擔(dān)責(zé)任。要求我們需要合理的承擔(dān)責(zé)任，既不一概的把責(zé)任推卸到外部，也不過多的把責(zé)任攔在自己身上，保持一個(gè)平衡。
自律的三個(gè)表現(xiàn)：忠于事實(shí)。破除移情和沉浸在自己的人生地圖。所謂心理治療是鼓勵(lì)說真話，面對事實(shí)，表達(dá)自己真實(shí)的感受。
自律的四個(gè)表現(xiàn)：保持平衡。既要學(xué)會(huì)延遲滿足，又要盡可能過好當(dāng)下的生活；既要承擔(dān)責(zé)任，又要拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任；既要追求誠實(shí)，有些情況又要隱瞞部分事實(shí)。建立富有彈性的機(jī)制，適時(shí)放棄，達(dá)成一個(gè)保持平衡的生活狀況。
人生各個(gè)階段需要的放棄有哪些？
首先要放棄無須對外界要出做出回應(yīng)的嬰兒狀態(tài)，三四歲放棄不說不能的幻覺。放棄完全占有父親或母親的欲望，放棄童年的依賴感，放棄心中被扭曲的父母形象，放棄青春期的自以為擁有無窮潛力的感覺，無拘無束的自由，放棄青年時(shí)期的靈巧與活力，青春時(shí)期的性吸引力，放棄長生不老的空想，對子女的權(quán)威，各種各樣暫時(shí)性的權(quán)利，放棄身體永遠(yuǎn)健康，最后放棄自我及生命本身。
愛究竟是什么？
為了促進(jìn)自己和他人心智成熟，努力傾聽，幫助對方成長；不懼風(fēng)險(xiǎn)，不會(huì)因害怕失去就放棄去愛；保持自己的獨(dú)立，也允許伴侶獨(dú)立；充分投入，由承諾推動(dòng)，持續(xù)或漸增的投入是愛的基石；勤于自省，平等交流，遇到矛盾與沖突，恰當(dāng)?shù)靥岢鱿敕ǘ亲源蟮臍q月批評；懂得自律，懂得約束愛的能量，不濫愛，不出軌，對伴侶和孩子有責(zé)任，
在某些方面自律，只能解決某些問題，全面的自律才能解決人生所有的問題。我們只有常常提醒自己放棄當(dāng)下的逸樂，推遲滿足感，勇于承擔(dān)責(zé)任，主動(dòng)投身問題的核心，理清事實(shí)，及時(shí)解決問題。
在這本書，我獲得了面對困難人生的勇氣和方法，和孩子相處，愛和陪伴是最好的教育，前提是有推遲滿足感的能力。對愛和宗教的理解還需深入的體會(huì)。路漫漫其修遠(yuǎn)兮。
蕾蕾2017.8.11
3.書友阿蓮
少有人走的路——心智成熟的旅程
書友：阿蓮
本周打卡學(xué)習(xí)《少有人走的路》對我來說，真的很困難，聽了五六遍，覺得有感觸的地方很多，有做到的，有沒做到的，很難把這些感受整合成一篇文從字順的心得。雖然打卡之前就可以預(yù)見文化功底差的自己會(huì)碰到的困難，可我還是在看到微信通知的第一時(shí)間，毫不猶豫地打卡了。我想，這就是書上所說的推遲滿足感，即使我的心得不能得到太多人的賞識，但是通過聽書，走向心智成熟的方式將慢慢地滲透到我的日常生活中，總有一天，我也可以成為一個(gè)自律和懂得愛的人。
自律和真正的愛！是我聽完這本書，銘刻于心的兩大重要的觀念。雖然未來還不清楚面對各種各樣的問題，我會(huì)如何解決，我想我會(huì)把這兩點(diǎn)拿出來自我剖析。
在聽書的過程中，對自己有進(jìn)一步的了解?，F(xiàn)在的我，離心智成熟還很遙遠(yuǎn)，但為了給家人、孩子、學(xué)生真正的愛，我也一直在踐行這條少有人走的路。在前行的路上，最難以招架的真的是，無處不在的懶惰。
就說我的孩子吧，她總是沒有時(shí)間觀念，即使快遲到了，她也無所謂，于是我總是沖著她大喊大叫，一大堆的啰嗦，甚至?xí)崴２粩喾磸?fù)，惡性循環(huán)，以前我最多地認(rèn)為，我已經(jīng)反復(fù)催你了，你怎么都無動(dòng)于衷，真是太難教了，我一定要讓你長記性，于是就出現(xiàn)了打罵孩子的現(xiàn)象，甚至，我真的自己走了，讓她（二年級的時(shí)候）自己走路去上學(xué)，她為了不遲到，就跑著去學(xué)校?？墒牵乱淮芜€是任由你怎么催，她還是按照自己的節(jié)奏，甚至沒有節(jié)奏，你叫兩下，她動(dòng)不了一下。這些問題是很多孩子的通病，但深入地剖析：問題其實(shí)真的出在大人身上，大人的懶造就了孩子的磨蹭。
當(dāng)孩子很小的時(shí)候，做什么事都慢，會(huì)吃得滿桌滿身都是飯菜，會(huì)把碗砸了，會(huì)把褲子穿歪了……會(huì)可是作為母親的我，缺乏自律，總是不耐煩地吼叫，懶得收拾孩子的“爛攤子”，就把孩子能做的事都幫她做了。其實(shí)，如果從孩子小的時(shí)候，我能多點(diǎn)耐心，給她充足的時(shí)間自我完善，讓她知道自身的價(jià)值，那么她就可以更早地學(xué)會(huì)自己的事情自己做。
更多因懶而生的問題，無從說起。人生的困難重重，皆因懶惰而起，自律是解決人生問題的最主要的工具，而愛是自律的動(dòng)力。所幸，我已經(jīng)漸漸明白什么是真正的愛，相信它能促使我更加自律，一步步走向心智成熟。
14.燕子：少有人走的路
16.楊堃《少有人走的路》心得
