2018年1月27日，我有辛參加了拆書幫廣州小蠻腰分舵組織的年會(huì)。

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上午的會(huì)議議程主意是聽大咖的分享，“小蠻腰”請(qǐng)到了知名大咖妖胖兒、曹將、李玲、彭小六，大咖們分享了自己的成長(zhǎng)歷程。

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下午議程分為三個(gè)主題：米雅的《“故事力”一鍵升級(jí)》，劉秀麗的《愛自己、愛學(xué)習(xí)》和漢斌的《如何在拆書幫提升個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力——頭馬領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)體系深度介紹》。

這里主要介紹下我參加的秀麗的主題，秀麗帶著我們用RIA便簽法拆解了《情商》的一個(gè)片段，讓我們了解到情緒的產(chǎn)生和情緒產(chǎn)生時(shí)身體的反應(yīng)，如何去感受情緒帶給我們的體驗(yàn)，也讓我們知道了如何去面對(duì)情緒，特別是負(fù)面情緒。

參加完秀麗的主題活動(dòng)后我還體驗(yàn)了一把小型的私董會(huì)，了解了私董會(huì)的發(fā)展歷史和基本流程。

其實(shí)在我看來體驗(yàn)最好的不是白天的議程，而是晚上在酒店臥房里展開的臥談會(huì)。

晚上的臥談會(huì)分為三個(gè)房間進(jìn)行，每個(gè)房間由一名拆書幫的分舵舵主主持。

臥談會(huì)我們不需要正式的發(fā)言，所以較白天的議程會(huì)非常活躍，我們可以暢所欲言。

最有意思的是我們房間最后根據(jù)下午秀麗的主題再來擴(kuò)展日常中我們應(yīng)該如何正確的處理自己的情緒。

這次年會(huì)后我也即將回到自己的組織——拆書幫南寧老友分舵。希望下個(gè)月開始能夠比較正常的參加拆書幫的活動(dòng)，和大家一起共同成長(zhǎng)。

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