今天是周四

起床：5：40

就寢：23：40

天氣：晴

心情：一般

紀(jì)念日：無(wú)

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：陪外婆過(guò)生日，陪老公，接寶寶

改進(jìn)：發(fā)牢騷，生怨氣，發(fā)怒

習(xí)慣養(yǎng)成：制怒

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

進(jìn)行中

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

穩(wěn)定情緒

健康·飲食·鍛煉

堅(jiān)持中，今天中午喝些小米粥，吃些蔬菜

人際·家人·朋友

陪伴家人

工作·思考

高效工作

最美好的三件事

1.家人平安

2.身體健康

3.為目標(biāo)努力

思考·創(chuàng)意·未來(lái)

改善情緒，加油努力！