? ? ? 大家好！我是大堅(jiān)，來(lái)自江蘇南通，70后生人，生肖馬。第四期第五期第六期百人百天學(xué)員，第九期又重新回歸大家庭！

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? ? ? 我是屬于那種易胖體質(zhì)，在我的記憶里已經(jīng)記不起自己瘦時(shí)的模樣，天生的胖子，連喝水都會(huì)長(zhǎng)肉的胖子。12年年底，喉嚨做了個(gè)手術(shù)，在醫(yī)生的建議下，把心愛(ài)的香煙戒掉了（本人老煙民）。原來(lái)戒煙后內(nèi)分泌紊亂是真的，噌、噌、噌，體重從170斤直接飆升至0.1噸，oh，my god！不忍直視。嘗試過(guò)各種方法減肥，都無(wú)果而終。? ? ?

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? ? ? 15年5月，在我老大金鋒童鞋的鼓動(dòng)下開(kāi)始跑步，由于體質(zhì)差，體重嚴(yán)重超標(biāo)，剛開(kāi)始一口氣慢跑200米就氣喘吁吁，痛楚無(wú)比，幾乎到不能堅(jiān)持。無(wú)奈，只能循序漸進(jìn)，從快走向慢跑過(guò)度，功夫不負(fù)有心人，慢慢的可以一口氣跑1公里，3公里，5公里，10公里，每次進(jìn)步都欣喜無(wú)比！同時(shí)自己的體型也苗條了許多。

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? ? ? 15年8月15日，完成了個(gè)人首個(gè)的半程馬拉松，第一次瘋狂繞著大操場(chǎng)跑了50多圈，可能是體能的欠缺和腿部力量的不足，整個(gè)過(guò)程痛楚、崩潰、撕心裂肺，最后還是咬牙緊牙關(guān)堅(jiān)持跑完?。ㄌ貏e感謝玉瓊同學(xué)、NICK同學(xué)、金鋒同學(xué)，沒(méi)有你們的鼓勵(lì)，估計(jì)就放棄了?。?/h4>

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? ? ? ? 15年11月8日，好奇心的驅(qū)使，和自我挑戰(zhàn)的欲望，一個(gè)人一不小心跑了個(gè)全馬，成就感虛榮感滿(mǎn)足感，杠杠滴！而且一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！

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? ? ? 就這樣漸漸的喜歡上跑步，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡習(xí)習(xí)涼風(fēng)吹過(guò)的感覺(jué)，喜歡沖刺時(shí)的喜悅，喜歡肆意而急促喘息的酣暢！為了健康，為了堅(jiān)持，為了執(zhí)著，就這樣，一直跑下去！