利用積極錯覺 建設(shè)親密關(guān)系

似乎每一個經(jīng)歷過婚姻的人,也都經(jīng)歷過“現(xiàn)實照進夢想”體驗:那個曾經(jīng)愛的難分難舍,拿全世界給我也不換的TA,怎么就變成如今這副樣子。那些想當初的曾經(jīng),如同陽光下五光十色的肥皂泡,越是大的耀眼,越是被早早的戳破。所謂“愛情是盲目的”,便是在說幻想促進了浪漫,浪漫則讓人選擇性失明,而時間,無疑是打破幻想的最強武器。

婚姻像是愛情的鏡子,照出了最赤裸的現(xiàn)實,顧鏡自憐的人,總是不甘心的一遍又一遍的問“為什么浪漫的愛情難以維系?”,難道,婚姻真的是愛情的墳墓?

關(guān)于兩性關(guān)系,有一個很有趣的“柯立芝效應”,用以說明親密雙方從最初滿是星星眼的異性相吸到新奇消退性致缺缺的現(xiàn)象。故事很多人都熟悉:美國總統(tǒng)柯立芝和妻子參觀農(nóng)場,太太為公雞一天完成十幾次交配任務的能力大為稱贊,而丈夫則提醒不過是因為那只公雞可以服務于不同的母雞。

雖說段子如此,但科學研究也的確證實了哺乳動物配偶間的“新奇消退”現(xiàn)象,科學家把發(fā)情的公鼠和幾只母鼠放在一起,在它們多次交配精疲力盡時,如果放入新的母鼠,公鼠的戰(zhàn)斗欲將會被重新燃起。這似乎也在某種程度上顯示出男性本能上“渣”的一面——當婚姻中出現(xiàn)柯立芝效應的時候,我們遇到了那些最俗套的劇情“他變了,他不愛我了”

面對幻想崩潰之后的現(xiàn)實,你會作何選擇:調(diào)整面對還是消極回避?一個人的思維模式?jīng)Q定了其對現(xiàn)實的解釋及應對方式,持有固定型思維的人,認為好的姻緣天注定,好則好已,不好則永遠不相信有調(diào)整的可能;而持有成長型思維的人,則認為婚姻是需要經(jīng)營的,期間的問題和錯誤在所難免,只要雙方積極努力調(diào)整,婚姻仍可以有再次成長和收獲幸福的機會。

當然,口說容易實操難,羅蘭·米勒說“懶惰的人,不太可能擁有滿意、持續(xù)的親密關(guān)系”,的確,維系任何一種人際關(guān)系都不是一件隨心所欲的事情,更何況是朝夕相處的親密愛人?;叵朐?jīng)墜入愛河的那些時日,那些情人眼里出西施的瞬間:即便是眾人眼中的豬大哥也生怕被旁人搶了去,這種對愛人魅力的迷之自信便是“積極錯覺”,也許聽起來有些自我欺騙的意味,但熱戀中的人的確就是這樣不可思議。

“積極錯覺”包括對自我概念、個人控制以及未來事件不切實際的積極態(tài)度。戀愛中的雙方所表現(xiàn)出“情人眼里出西施”的狀態(tài),就是積極錯覺在親密關(guān)系中最直接的體現(xiàn),而在婚姻中,保持適度的“積極錯覺”,則會讓我們有效抵御“新奇消退”的負面影響,促進婚姻幸福。

大量研究證明,幸福的夫妻在評估其伴侶和婚戀關(guān)系時會帶有積極的錯覺。就像一則笑話所描述的那樣:

“你老公有缺點嗎”

“有,就像天上的星星一樣多”

“那你老公優(yōu)點多嗎”

“少,就像天上的太陽那么少”

“那你為什么那么愛他”

“因為太陽出來,星星就不見了...”

擁有積極錯覺的伴侶往往會以積極的方式來評價伴侶的行為,放大伴侶的優(yōu)點,弱化伴侶的缺點,但并非是忽視這些缺點,只是認為這些缺點并沒有那么重要,更不可能影響到彼此之間的情感。如此以來,收獲積極評價的伴侶會感受到對方的愛意,而被如此完美優(yōu)秀的伴侶所愛,也讓評價者本身收獲自尊和完滿。這樣相互促進,彼此成就所帶來的幸福體驗,不也恰好證明了“皮格馬利翁效應”——愛與期待成就了最美好的彼此。

試著嘗試運用“積極錯覺”來看待你的伴侶以及彼此的關(guān)系吧,共同努力讓雙方都可以在婚姻里繼續(xù)成長,相互支持跨過婚姻中每一個當下的沖突和障礙,彼此成就,是愛情最好的模樣。

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