如何不吼不叫，平靜地和孩子溝通？
第一步：自問
當(dāng)我們想對(duì)孩子開始怒吼了，我們先要“捫心自問”一下：我生氣了，我要改變一下，我可以怎么做呢？ 一旦能這樣想，說明我們已經(jīng)慢慢讓理智戰(zhàn)勝了自己的情緒。
第二步：呼吸
調(diào)理情緒的第一步，只要孩子是安全的，我們可以先離開一下，深呼吸，讓自己冷靜下來。
第三步：平靜自我
開始調(diào)理自己的情緒，嘗試自我安慰，孩子犯錯(cuò)是難免的。一定要等到自己情緒平靜下來后，才去與孩子溝通。
第四步：確定孩子的需要
孩子在不同的年齡，因不同的性格，犯了錯(cuò)并不是故意的；而是傳達(dá)一種信息，希望獲得關(guān)注還是渴望安慰。
第五步：同理心
我們?cè)囍炎约悍旁诤⒆犹幵诘沫h(huán)境中，去感同身受孩子的想法。多包容孩子，了解事情的來龍去脈，以及孩子的需求，這樣的溝通才是有效的。
