早起不是單純?yōu)榱嗽缙?，而是為了早起做你想做的事，比如：去跑步，去練?xí)口語(yǔ)，做一頓顏值高有營(yíng)養(yǎng)的早餐，化個(gè)美美的妝。

記得大學(xué)時(shí)有個(gè)同寢室的妹子，臉上長(zhǎng)痘，于是決定早睡早起。于是定好鬧鐘，早早睡了，第二天我們問(wèn)她：早上沒(méi)見(jiàn)你起來(lái)?。棵米哟穑何移鹆税?，鬧鐘一響我就醒了。我在床上躺著玩手機(jī)呢。這是何必呢。

為了能早起，給你支幾個(gè)招：

1.不影響他人的情況下，把鬧鐘放遠(yuǎn)一些，選一段你最討厭的

音樂(lè)做為鈴聲，這樣你就可以麻溜的爬起來(lái)去關(guān)鬧鐘了。

我大學(xué)時(shí)，上床下鋪，把手機(jī)放下面桌子上，每天早上爬下來(lái)關(guān)鬧鐘瞌睡就沒(méi)了。既可以晚上不玩手機(jī)熬夜晚睡，又可以早起。（PS:室友沒(méi)意見(jiàn)的情況下）

2.和小伙伴搭個(gè)伙。約小伙伴去跑步，吃早餐，去占座，為了不失約，離開(kāi)你溫暖的被窩吧。

3.將你的一天工作/計(jì)劃提前。

大學(xué)時(shí)，一室友平時(shí)一定得12點(diǎn)之后起，晚上經(jīng)常2，3點(diǎn)睡，后來(lái)一段時(shí)間參加的社團(tuán)很忙，為了配合大家的時(shí)間只能早上七點(diǎn)開(kāi)會(huì)討論（早上第一節(jié)課八點(diǎn)）于是敬業(yè)的室友就每天就痛不欲生的開(kāi)始與被子的生死纏綿，但由于睡眠不足，白天精神非常不好，后來(lái)就慢慢調(diào)整稍微早睡一些了。

4.讓男/女朋友、好基友、室友叫你。

電話、河?xùn)|獅吼、掀被子都可以。只要克服了前期的困難，養(yǎng)成習(xí)慣之后就會(huì)水到渠成的。

5.如果住宿舍有一個(gè)早起的氛圍也是很重要的。就和學(xué)習(xí)一樣。

養(yǎng)成早起的習(xí)慣之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的一天比以前多幾個(gè)小時(shí)，吃一頓美美的早餐多么有幸福感，早起也能早睡，作息規(guī)律，精神充沛。

改變自己，從早起開(kāi)始！