“”我不行”

“”我不行”

“”我做不到”

“”我沒有辦法”

…

當一個人內(nèi)在的自我否定過于強烈的時候，伴隨著的就是這樣的念頭和聲音，會陷入一種無能為力的境地，此時他的思維是固著的，猶如死水一潭，不流動，整個人仿佛跌入一個谷底。

如果你也有這樣的體驗，痛苦讓你抓狂，想讓你逃離，逃離黑暗的深淵，不要企圖可以一下子跳出來，太深了，跳不出來只能讓你對自己更失望，不如先接受自己當下的狀態(tài)，給這份痛苦一個命名：只是一種終將成為過去的體驗。然后嘗試一點一點的進步，一點一點的積蓄力量，直到自己有力量改變的時候。

人生就是一次次體驗的堆積，無論快樂的還是痛苦的體驗，只有心智成熟的人可以不分好壞照單全收。