曉麗（ 2022.8.29? -2022.9.4）

一、本周踐行目標(biāo)完成情況（這周個(gè)人踐行目標(biāo)完成情況如何？個(gè)人踐

鼓勵(lì)圖文并茂，有心得、有感受、有數(shù)據(jù)）1.本周個(gè)人踐行情況總結(jié)：

目標(biāo)&早起：每周都早起

目標(biāo)&運(yùn)動(dòng)：本月運(yùn)動(dòng)行走41.59,騎行10.3。

二、本周收獲（本周踐行有成果嗎？或小確幸）1.小朋友開學(xué)了，這周一切回歸正常。早起后每天有序有節(jié)奏的生活，這感覺很好！2.本周閱讀《愛.種子》，讀完《非暴力溝通》再來讀這本書，更有同理心和聽到他人言語背后的心聲，更好去感受他人。比如：我問爸爸，你今天有沒有去運(yùn)動(dòng)??？爸爸隨口一句：累，不想動(dòng)。我就說：要?jiǎng)优叮瑒?dòng)一動(dòng)會(huì)舒服。講完話準(zhǔn)備回離開，出了門。我想不對(duì)，爸爸需要的不是我的建議，他只是累。我又打開家門給爸爸按摩，不善言語的爸爸臉色有了一絲欣慰?？吹桨职珠_心，我也很開心。這感覺很幸福！

三、反思（本周踐行還有哪些不足需要提升的呢？）繼續(xù)保持這種狀態(tài)！

四、下一步計(jì)劃（結(jié)合本周踐行情況、反思，下一步計(jì)劃如何改進(jìn)？）繼續(xù)保持這種狀態(tài)！