“離婚吧，我愛上了別人，她年輕漂亮、陽光開朗，和她在一起，我才能找到我自己。”

她直起酸軟的腰身，忍受著即將變天導(dǎo)致的剖腹產(chǎn)傷口的疼痛，不小心瞥見墻角鏡中，自己松馳的臉頰、眼角的皺紋和頭上隱現(xiàn)的白發(fā)。

結(jié)婚十年，生育兩個孩子，她帶孩子、做家務(wù)、忙工作，她盡自己所能，為他解決后顧之憂。

看著眼前比十年前更加風(fēng)神俊朗的他，再想想自己，十年真心錯付，落得如此下場，為什么沒有好好愛自己！

類似的故事，每天都有發(fā)生。

現(xiàn)在社會對女人太過嚴(yán)苛，和男人一樣要工作，可是工作對她們并不太友好，結(jié)婚了嗎，生孩子了嗎，生二胎了嗎，兩個孩了？哪還有精力工作！每一個階段都會給工作輕視你的理由。

家庭生活中，要面對微妙的婆媳關(guān)系，承受生孩子給身體帶來的一系列損傷。

當(dāng)一片真心錯付，健康亮起紅燈，人比人氣死人的時候，我們都發(fā)誓要好好愛自己。

可是怎么才算愛自己呢，海吃一頓大餐，刷爆信用卡購物，用酒買醉，無目的說走就走……這不是愛自己，這是虐自己。

正確愛自己的方式應(yīng)該是這樣的：

不輕看自己

你是這個世界的一份子，和每個人都是平等的存在，別人并不比你高一等。

聽說過一個故事，一位企業(yè)老總問一新入職女員工，我們有什么不同？

女員工平靜地回答，你一年到頭有操不完的心，我下班后，時間就完全屬于我自己了。

那位老總從此對女員工高看一眼，不像對別的員工一樣高高在上。

家庭生活中，你習(xí)慣了全心全意付出，另一半就真的當(dāng)你是保姆了。

有時候，別人看你的目光，取決于你怎么看自己。

與自己和解

我們這一代人的家長，很少有不打罵孩子的。笨蛋、蠢、沒用、不懂事……這些負(fù)面的呵斥，伴隨我們一路成長。潛意識里，我們覺得那些負(fù)面的標(biāo)簽，就是真實的自己。直到，它們化作強(qiáng)大的自卑，頑固地長進(jìn)我們身體里。

給自己獨(dú)處的時間，與心靈對話，學(xué)會接納自己的不足和缺點(diǎn)，接受自己的不完美。

露易絲海說，當(dāng)我接受和喜愛自己時，我的所有潛力，都被激發(fā)出來。

愛惜身體

這一生，與我們親密無間、伴隨一生的，只有我們自己的身體。

《身體知道答案》中說，身體是心靈的鏡子，如果我們習(xí)慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產(chǎn)生。

愛惜身體，健康飲食、適當(dāng)鍛煉。重視身體發(fā)出的每個信號，感知身體發(fā)出的最真實的聲音，覺察自己的真實需求。

愛惜身體這位最忠誠的朋友，我們健康相伴一生。

愛自己，不應(yīng)是一句空口號。愛惜身體、珍重靈魂，堂堂正正做自己。